Hatte ich ja schon in einem anderen Thread geschrieben. Fällt mir auch sehr schwer. Ich hab so ein bestimmtes Niveau erreicht. (Natürlich ziemlich weit weg von deinem)
Das Niveau kann ich ohne Tempodauerläufe oder Intervalltraining halten.
Hab es mir sozusagen gemütlich gemacht in meinem 3:10 - 3:15 Bereich und dem Ausdauertraining dazu. (Marathon Zeit)

Vielleicht liegt es wirklich am Alter keinen Bock mehr zu haben auf Intervalle etc.

Oder daran das man das dann in drei Sportarten machen sollte. :)

Hallo zusammen,
gestern war mein 21. Start beim Frankfurt Marathon.:)
Für den 21. Start hab ich ein neues Frankfurt Marathon Club Poloshirt mit eingestickter ewiger Startnummer 484 bekommen.
Vorgestellt hatte ich mir zwar wieder 2Std.50 wie in Berlin zu laufen das war aber gestern nicht drin.
Geworden sind es 2:53:37 Platz 646 gesamt und Platz 26 in der Ak 50
In der Ak 50 waren 1445 Teilnehmer und die schnellsten rennen noch Sub. 2:30 :dresche
Halbmarathon war 1:26:49 zweite Hälfte 1:26:48
Es ist schon erstaunlich. Wenn man den ganzen Marathon ein konstantes Tempo durchläuft ist man ab km 30 nur noch am überholen. Überschätzen sich so viele Läufer um derart langsamer zu werden.
Weis auch nicht so recht. Irgendwie fehlte mir heute der richtige Biss gegen mich selbst sich richtig zu quälen um 2-3min. schneller zu sein.
Aber egal. Bin auch so sehr zufrieden. :)
Das war heute mein 160. Marathon und der 117. unter 3 Std.:)
Was mich schon ein wenig ärgert ich hab diese Woche deutlich weniger trainiert als vor meinen anderen Marathons und heute ging es trotzdem schwerer als sonst.:(
War also nix mit dem tapern.
Na denn... mal sehn wie es weiter geht.
Gruß
triduma;)

Jessas, wie krass! Herzlichen Glückwunsch! :Blumen:

Wahnsinn! Herzlichen Glückwunsch :Blumen:


Saluti
Cube

Super :Blumen:
Ja, das Tapern ist schon spannend :Cheese:
Ich denke immer wieder an Deine Version, es mal aus einer Ruhewoche zuvor aufbauend zu probieren:cool:

Einmal ist keinmal!
Bist halt ein nervöses Rennpferd ;-)!
Vermutlich hat Dich das schlechte Gewissen wegen der fehlenden Trainingskilometer unterbewusst dauernd gepiesackt ;-).
Sauber gemacht :-)!

Danke für die netten Beiträge. :Blumen:
Ich hab mich grade für einen Marathon 2017 angemeldet den ich noch nicht kenne.
Den Prag Marathon am 07.05.17. :)
Ich muss sagen als ich die Anmeldegebühr 110 € gesehen hab bin ich schon etwas erschrocken. Soll aber ja ein schöner Marathon sein, der Termin passt mir gut und Anreise hab ich auch nur etwa 220 km.

Gratulation zum Finish.
Also 3 Tage vor dem Marathon noch 21km im Training zu laufen ist schon etwas verrückt und dies als deutlich weniger zu bezeichnen.
Ging bei mir ähnlich. 2. Hälfte war 2 sek schneller und bin gleichmässig gelaufen und war ständig am überholen. Der Splitrang von 21-31km plus der Splitrang vom 31-42km ergab ziemlich genau meine Gesamtplatzierung.