13/87

Komme gerade vom Frühstückslauf zurück.;)

Was ist das für Bäh-Wetter!:(

Schneegestöber und ein eiskalter Wind.

7,4km in 44min, froh wieder daheim im Warmen zu sitzen.

Und nun habe ich mächtig Kohldampf!:Huhu:

So, nach der Stärkung geht es dann nach 2000m Einlaufen an 8x400m in WSA mit 200m Trabpause. Da alle Laufbahnen gesperrt sind, werde ich die Intervalle wohl auf der Straße laufen müssen. :(

Bin mal gespannt, ob es nicht zu rutschig dafür ist, aber wer sich das Ziel gesetzt hat in Frankfurt unter 10std zu finishen, der muss sich bei dem Wetter schon mal kräftig in den Hintern treten:Lachen2: und sein Training durchziehen.

Man weiß ja, wofür man es macht!:Huhu:

ich schätze ein Fuchs war auch unterwegs.

mir fehlen die Worte.

Intervalle Anfang Dezember; ja sicher.
Ich war heute froh, daß kurz bevor ich laufen war, das Räumauto durch ist und ich so wenigstens auf der Straße 1 Std. bei -5° laufen konnte;)

über dieses extrem ausgeprägte geltungsbedürfnis oder diesen trainingseifer :Lachen2:

obwohl ich trabe jetzt auch mal los - das schneegestöber macht gerade mal ne pause ...

Vielelicht auch nur über die vorhandene Trainingszeit... ;-)
Freu mich schon, heute abend wieder kurz durch den Schnee zu stapfen.

7/100
 

Nachdem ich zum Frühstück meinen Adventskalender fast komplett geplündert hatte (ca. 300 gr englische Schokoladenriegel), gabs in der Mittagspause dafür eine Extraeinheit. 45 min um die Unikliniken.