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bellamartha (1,70): 80 / 75,4 (+0,1)/ 75 -> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 96,2 (-0,8) / 83 —> 2022 Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 66,7 (-0,5) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 80,0 (-0,6) / 76 —> 01.08.2023 Feanor (1,83): 87,4 / 84,7 (+0,9) / 82 —> 01.09.2022 neues Ziel Foxi (1,79): 78,5 / 77,5 (-0,4) / 75 —> Okt. 22 (Neu) fras13 (1,84): 107,5 / 106,0 (-0,6) / 99,9 —> 31.12.2022?? handbremse (1,62): 63,1 / 59,5 (-0,9) / U60 —> 31.05.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 98,7 (+0,7) / 90 —> 31.12.2022 Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 88,0 (+1,6) / 85 —> OD 25.06. Eifel Hero Triathlon ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 81,6 (-0,2) / 77,5kg —> 16.09.2022 :Nee: :Nee: :Nee: |
bellamartha (1,70): 80 / 75,4 (+0,1) / 75 —> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 96,2 (-0,8) / 83 —> 2022 Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 66,7 (-0,5) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 80,0 (-0,6) / 76 —> 01.08.2023 Feanor (1,83): 87,4 / 84,7 (+0,9) / 82 —> 01.09.2022 neues Ziel Foxi (1,79): 78,5 / 77,7 (+0,2) / 75 —> Okt. 22 (Neu) fras13 (1,84): 107,5 / 106,0 (-0,6) / 99,9 —> 31.12.2022?? handbremse (1,62): 63,1 / 59,5 (-0,9) / U60 —> 31.05.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 98,7 (+0,7) / 90 —> 31.12.2022 Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 88,0 (+1,6) / 85 —> OD 25.06. Eifel Hero Triathlon ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 81,6 (-0,2) / 77,5kg —> 16.09.2022 @all: Gelegentlich mal die Zeitziele anpassen. Sonst macht das Mitfiebern nicht halbsoviel Spaß. ;) |
bellamartha (1,70): 80 / 75,3 (-0,1) / 75 —> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 96,2 (-0,8) / 83 —> 2022 Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 66,7 (-0,5) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 80,0 (-0,6) / 76 —> 01.08.2023 Feanor (1,83): 87,4 / 84,7 (+0,9) / 82 —> 01.09.2022 neues Ziel Foxi (1,79): 78,5 / 77,7 (+0,2) / 75 —> Okt. 22 (Neu) fras13 (1,84): 107,5 / 106,0 (-0,6) / 99,9 —> 31.12.2022?? handbremse (1,62): 63,1 / 59,5 (-0,9) / U60 —> 31.05.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 98,7 (+0,7) / 90 —> 31.12.2022 Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 88,0 (+1,6) / 85 —> OD 25.06. Eifel Hero Triathlon ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 81,6 (-0,2) / 77,5kg —> 16.09.2022 Hier noch mein Nachtrag von gestern. Ich bin zufrieden, dass ich jetzt immer öfter im Bereich von knapp über 75 km herumdümpele. Ich bin zuversichtlich, dass ich dieses Zwischenziel bald schaffe. |
Darf ich vorstellen?
DER URLAUBSSPECK! Jetzt stehe ich schlechter da als am Anfang...ich könnte kotzen. Seit meinem Corona im Juni geht es nur aufwärts und ich komme nicht dagegen an. Jetzt muss echt mal was passieren! :dresche bellamartha (1,70): 80 / 75,3 (-0,1) / 75 —> mal sehen Benni1983 (1,83): 98,1 / 98,2 (+2,0) / 83 —> 2022 Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 66,7 (-0,5) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 80,0 (-0,6) / 76 —> 01.08.2023 Feanor (1,83): 87,4 / 84,7 (+0,9) / 82 —> 01.09.2022 neues Ziel Foxi (1,79): 78,5 / 77,7 (+0,2) / 75 —> Okt. 22 (Neu) fras13 (1,84): 107,5 / 106,0 (-0,6) / 99,9 —> 31.12.2022?? handbremse (1,62): 63,1 / 59,5 (-0,9) / U60 —> 31.05.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 98,7 (+0,7) / 90 —> 31.12.2022 Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 88,0 (+1,6) / 85 —> OD 25.06. Eifel Hero Triathlon ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 81,6 (-0,2) / 77,5kg —> 16.09.2022 |
bellamartha (1,70): 80 / 75,3 (-0,1) / 75 —> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 98,2 (+2,0) / 83 —> 2022 Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 66,7 (-0,5) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 80,0 (-0,6) / 76 —> 01.08.2023 Feanor (1,83): 87,4 / 84,7 (+0,9) / 82 —> 01.09.2022 neues Ziel Foxi (1,79): 78,5 / 77,7 (+0,2) / 75 —> Okt. 22 (Neu) fras13 (1,84): 107,5 / 106,0 (-0,6) / 99,9 —> 31.12.2022?? handbremse (1,62): 63,1 / 59,5 (-0,9) / U60 —> 31.05.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 100,0 (+1,2) / 90 —> 31.12.2022 Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 88,0 (+1,6) / 85 —> OD 25.06. Eifel Hero Triathlon ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 81,6 (-0,2) / 77,5kg —> 16.09.2022 :Maso: |
bellamartha (1,70): 80 / 75,1 (-0,2) / 75 —> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 98,2 (+2,0) / 83 —> 2022 Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 66,7 (-0,5) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 80,0 (-0,6) / 76 —> 01.08.2023 Feanor (1,83): 87,4 / 84,7 (+0,9) / 82 —> 01.09.2022 neues Ziel Foxi (1,79): 78,5 / 77,7 (+0,2) / 75 —> Okt. 22 (Neu) fras13 (1,84): 107,5 / 106,0 (-0,6) / 99,9 —> 31.12.2022?? handbremse (1,62): 63,1 / 59,5 (-0,9) / U60 —> 31.05.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 100,0 (+1,2) / 90 —> 31.12.2022 Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 88,0 (+1,6) / 85 —> OD 25.06. Eifel Hero Triathlon ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 81,6 (-0,2) / 77,5kg —> 16.09.2022 |
@bellmartha
Na die 100 Grämmchen hättest du mit einem neuen Haarschnitt auch noch geschafft :Lachen2: |
Zitat:
Ich bin zufrieden, das Zwischenziel bald hoffentlich erreicht zu haben. Es ist für mich aber erst dann erreicht, wenn ich sicher unter 75 kg bin. Ich muss nächste Woche noch arbeiten, danach geht es für drei Wochen mit dem Motorrad in den Urlaub. Mal sehen, wie es danach aussieht. Ich möchte zumindest im Bereich von 75/76 kg bleiben und danach dann hoffentlich dauerhaft die 75 kg unterschreiten. Dann werde ich das nächste Ziel fassen, das sind dann noch mal 5 kg. Das wird schwer, aber ich bin aktuell ganz zufrieden mit den kleinen Schritten in die richtige Richtung. Viele Grüße J. |
Zitat:
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Bellamartha (1,70): 80 / 75,1 (-0,2) / 75 —> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 98,2 (+2,0) / 83 —> 2022 Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 66,7 (-0,5) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 79,6 (-0,4) / 76 —> 01.08.2023 Feanor (1,83): 87,4 / 84,7 (+0,9) / 82 —> 01.09.2022 neues Ziel Foxi (1,79): 78,5 / 77,7 (+0,2) / 75 —> Okt. 22 (Neu) fras13 (1,84): 107,5 / 106,0 (-0,6) / 99,9 —> 31.12.2022?? handbremse (1,62): 63,1 / 59,5 (-0,9) / U60 —> 31.05.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 100,0 (+1,2) / 90 —> 31.12.2022 Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 88,0 (+1,6) / 85 —> OD 25.06. Eifel Hero Triathlon ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 81,6 (-0,2) / 77,5kg —> 16.09.2022 Zitat:
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bellamartha (1,70): 80 / 74,7 (-0,4) / 75 —> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 98,2 (+2,0) / 83 —> 2022 Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 66,7 (-0,5) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 79,6 (-0,4) / 76 —> 01.08.2023 Feanor (1,83): 87,4 / 84,7 (+0,9) / 82 —> 01.09.2022 neues Ziel Foxi (1,79): 78,5 / 77,7 (+0,2) / 75 —> Okt. 22 (Neu) fras13 (1,84): 107,5 / 106,0 (-0,6) / 99,9 —> 31.12.2022?? handbremse (1,62): 63,1 / 59,5 (-0,9) / U60 —> 31.05.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 100,0 (+1,2) / 90 —> 31.12.2022 Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 88,0 (+1,6) / 85 —> OD 25.06. Eifel Hero Triathlon ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 81,6 (-0,2) / 77,5kg —> 16.09.2022 Yeah! Und das, obwohl ich die Tage noch dachte, dass ich diese Woche ein fettes Plus eintragen muss. Schöne Überraschung! Heute ist mein letzter Arbeitstag vor dem dreiwöchigen Urlaub. Mein neues Ziel nach dem Urlaub wird hoffentlich 70 kg sein, aber ich warte noch ab, wie das Gewicht nach dem Urlaub aussieht. Wir reisen mit dem Motorrad nach Portugal. Da mein Antikörper Test leider ergeben hat, dass ich trotz drei Impfungen und zwei Corona-Infektionen wie ein ungeimpfter Mensch bin (ich hatte praktisch keine Antikörper, vermutlich aufgrund der Immunsuppression) und weil mindestens jeder Zweite aus meinem Umfeld mit Corona-Infektion aus dem Urlaub zurückkehrt, plane ich, mich von anderen Menschen eher fernzuhalten. Tagsüber auf dem Motorrad ist das ja eh so, aber ich will auch beim Essen lieber Ansammlungen meiden. Das könnte sich auf mein Gewicht positiv oder negativ auswirken, je nachdem was wir uns so to-go kaufen. Mal sehen. Drückt mir die Daumen, dass mein Gewicht im Urlaub zumindest nicht stark ansteigt! Ich melde mich Ende September wieder und bitte solange darum, mich nicht in irgendeinem Aufräum-Anfall aus der Liste zu löschen. Viele Grüße J. |
Herzlichen Glückwunsch Bellamartha und einen schönen Urlaub :Blumen:
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bellamartha (1,70): 80 / 74,7 (-0,4) / 75 —> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 98,2 (+-0,0) / 83 —> 2022 Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 66,7 (-0,5) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 79,6 (-0,4) / 76 —> 01.08.2023 Feanor (1,83): 87,4 / 84,7 (+0,9) / 82 —> 01.09.2022 neues Ziel Foxi (1,79): 78,5 / 77,7 (+0,2) / 75 —> Okt. 22 (Neu) fras13 (1,84): 107,5 / 106,0 (-0,6) / 99,9 —> 31.12.2022?? handbremse (1,62): 63,1 / 59,5 (-0,9) / U60 —> 31.05.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 100,0 (+1,2) / 90 —> 31.12.2022 Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 88,0 (+1,6) / 85 —> OD 25.06. Eifel Hero Triathlon ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 81,6 (-0,2) / 77,5kg —> 16.09.2022 Ist das jetzt die Wende? Ich hoffe sehr :o |
bellamartha (1,70): 80 / 74,7 (-0,4) / 75 —> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 98,2 (+-0,0) / 83 —> 2022 Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 66,7 (-0,5) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 79,6 (-0,4) / 76 —> 01.08.2023 Feanor (1,83): 87,4 / 84,7 (+0,9) / 82 —> 01.09.2022 neues Ziel Foxi (1,79): 78,5 / 77,7 (+0,2) / 75 —> Okt. 22 (Neu) fras13 (1,84): 107,5 / 106,0 (-0,6) / 99,9 —> 31.12.2022?? handbremse (1,62): 63,1 / 59,5 (-0,9) / U60 —> 31.05.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 100,0 (+1,2) / 90 —> 31.12.2022 Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 89,0 (+1.0) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 81,6 (-0,2) / 77,5kg —> 16.09.2022 Immer noch unter 90kg, aber momentan fällt alles ein wenig schwer. Mentale Stärke ist das was wieder aufgebaut werden muss. Das neue Ziel ist gesetzt nach dem ersten Wettkampf in diesem Jahr. |
bellamartha (1,70): 80 / 74,7 (-0,4) / 75 —> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 98,2 (+-0,0) / 83 —> 2022 Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 66,7 (-0,5) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 79,6 (-0,4) / 76 —> 01.08.2023 Feanor (1,83): 87,4 / 84,0 (-0,7) / 82 —> 01.09.2022 neues Ziel Foxi (1,79): 78,5 / 77,7 (+0,2) / 75 —> Okt. 22 (Neu) fras13 (1,84): 107,5 / 106,0 (-0,6) / 99,9 —> 31.12.2022?? handbremse (1,62): 63,1 / 59,5 (-0,9) / U60 —> 31.05.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 100,0 (+1,2) / 90 —> 31.12.2022 Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 89,0 (+1.0) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 81,6 (-0,2) / 77,5kg —> 16.09.2022 Vor einer Woche hat die Waage wirklich mal 82,9kg angezeigt. Dann kamen Feiern und Grillabende... naja, das Ergebnis ist entsprechend. Die sportliche Saison neigt sich dem Ende zu, jetzt heißt es aufpassen. |
bellamartha (1,70): 80 / 74,7 (-0,4) / 75 —> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 98,2 (+-0,0) / 83 —> 2022 Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 66,7 (-0,5) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 79,6 (-0,4) / 76 —> 01.08.2023 Feanor (1,83): 87,4 / 84,0 (-0,7) / 82 —> 01.09.2022 neues Ziel Foxi (1,79): 78,5 / 77,7 (+0,2) / 75 —> Okt. 22 (Neu) fras13 (1,84): 107,5 / 106,5 (+0,5) / 99,9 —> 31.12.2022?? handbremse (1,62): 63,1 / 59,5 (-0,9) / U60 —> 31.05.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 100,0 (+1,2) / 90 —> 31.12.2022 Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 89,0 (+1.0) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 81,6 (-0,2) / 77,5kg —> 16.09.2022 Ich finde, den Ostsee-Urlaub mit viel Kaffee + Kuchen unterwegs und jeden Abend Essengehen habe ich gut überstanden.:Cheese: |
Endlich die richtige Richtung eingeschlagen :Cheese:
bellamartha (1,70): 80 / 74,7 (-0,4) / 75 —> mal sehen Benni1983 (1,83): 98,1 / 97,3 (-0,9) / 83 —> 2022 Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 66,7 (-0,5) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 79,6 (-0,4) / 76 —> 01.08.2023 Feanor (1,83): 87,4 / 84,0 (-0,7) / 82 —> 01.09.2022 neues Ziel Foxi (1,79): 78,5 / 77,7 (+0,2) / 75 —> Okt. 22 (Neu) fras13 (1,84): 107,5 / 106,5 (+0,5) / 99,9 —> 31.12.2022?? handbremse (1,62): 63,1 / 59,5 (-0,9) / U60 —> 31.05.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 100,0 (+1,2) / 90 —> 31.12.2022 Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 89,0 (+1.0) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 81,6 (-0,2) / 77,5kg —> 16.09.2022 |
+- 0 kg in einer sportfreien Woche werte ich mal als Erfolg.
bellamartha (1,70): 80 / 74,7 (-0,4) / 75 —> mal sehen Benni1983 (1,83): 98,1 / 97,3 (-0,9) / 83 —> 2022 Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 66,7 (-0,5) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 79,6 (-0,4) / 76 —> 01.08.2023 Feanor (1,83): 87,4 / 84,0 (-0,7) / 82 —> 01.09.2022 neues Ziel Foxi (1,79): 78,5 / 77,7 (+0,2) / 75 —> Okt. 22 (Neu) fras13 (1,84): 107,5 / 106,5 (+0,5) / 99,9 —> 31.12.2022?? handbremse (1,62): 63,1 / 59,5 (-0,9) / U60 —> 31.05.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 100,0 (+1,2) / 90 —> 31.12.2022 Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 89,0 (+1.0) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 81,6 (-0,2) / 77,5kg —> 16.09.2022 |
Letztes Wiegen vor dem Urlaub. Immer noch stabil. :Cheese:
bellamartha (1,70): 80 / 74,7 (-0,4) / 75 —> mal sehen Benni1983 (1,83): 98,1 / 97,3 (-0,9) / 83 —> 2022 Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 66,7 (-0,5) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 79,6 (-0,4) / 76 —> 01.08.2023 Feanor (1,83): 87,4 / 84,0 (-0,7) / 82 —> 01.09.2022 neues Ziel Foxi (1,79): 78,5 / 77,7 (+0,2) / 75 —> Okt. 22 (Neu) fras13 (1,84): 107,5 / 106,5 (+0,5) / 99,9 —> 31.12.2022?? handbremse (1,62): 63,1 / 59,5 (-0,9) / U60 —> 31.05.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 100,0 (+1,2) / 90 —> 31.12.2022 Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 89,0 (+/-0.0) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 81,6 (-0,2) / 77,5kg —> 16.09.2022 |
Ich melde mich zurück. Irgendwie hatte ich gehofft, dass die Urlaubszeit mich nicht ganz so aus der Bahn wirft, auch sportlich nicht viel passiert. Könnte vielleicht auch noch schlimmer sein. Die letzte Woche war ordentlich die 3 Wochen oder so vorher leider nicht. Gleiches Zielgewicht, neues Datum.
bellamartha (1,70): 80 / 74,7 (-0,4) / 75 —> mal sehen Benni1983 (1,83): 98,1 / 97,3 (-0,9) / 83 —> 2022 Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 66,7 (-0,5) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 79,6 (-0,4) / 76 —> 01.08.2023 Feanor (1,83): 87,4 / 84,0 (-0,7) / 82 —> 01.09.2022 neues Ziel Foxi (1,79): 78,5 / 77,7 (+0,2) / 75 —> Okt. 22 (Neu) fras13 (1,84): 107,5 / 106,5 (+0,5) / 99,9 —> 31.12.2022?? handbremse (1,62): 63,1 / 59,5 (-0,9) / U60 —> 31.05.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 100,0 (+1,2) / 90 —> 31.12.2022 Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 89,0 (+/-0.0) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 82,4 (+0,8) / 77,5kg —> 04.11.2022 |
Nix neues bei mir...
bellamartha (1,70): 80 / 74,7 (-0,4) / 75 —> mal sehen Benni1983 (1,83): 98,1 / 97,3 (-0,9) / 83 —> 2022 Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 66,7 (-0,5) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 79,6 (-0,0) / 76 —> 01.08.2023 Feanor (1,83): 87,4 / 84,0 (-0,7) / 82 —> 01.09.2022 neues Ziel Foxi (1,79): 78,5 / 77,7 (+0,2) / 75 —> Okt. 22 (Neu) fras13 (1,84): 107,5 / 106,5 (+0,5) / 99,9 —> 31.12.2022?? handbremse (1,62): 63,1 / 59,5 (-0,9) / U60 —> 31.05.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 100,0 (+1,2) / 90 —> 31.12.2022 Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 89,0 (+/-0.0) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 82,4 (+0,8) / 77,5kg —> 04.11.2022 :Blumen: |
Leute, ich bin ja im Urlaub und hatte vorher die Hoffnung formuliert, dass ich in den drei Wochen nicht allzu viel zunehme.
Ich befürchte, dass sich diese Hoffnung nicht erfüllt.☹️ Ich habe jetzt schon Schiss vor dem ersten Wiegen nach der Rückkehr. Verfette Grüße aus Porto! J. |
Ach, das schaffst du schon. Ich hatte 10 Tage top all inkl., trotz ständigen Futtern und auch Alkohol in recht grossen Mengen hatte ich ein halbes Kilo weniger. Hatte mich auch erst nicht auf die Waage getraut.
Ich glaube es kam daher weil ich jeden Morgen vor dem Frühstück im Meer schwimmen war. |
Zitat:
Der einzige Schweiß, der bisher in diesem Urlaub floss, kam von 38 Grad in Spanien und von meinen Angstattacken, wenn ich mit in irgendwelchen Höllenkurven mit dem vollgepackten Motorrad (ich, der Liebste und unser Gepäck) überfordert bin… |
bellamartha (1,70): 80 / 75,9 (-1,2) / 75 —> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 97,3 (-0,9) / 83 —> 2022 Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 66,7 (-0,5) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 79,6 (-0,0) / 76 —> 01.08.2023 Feanor (1,83): 87,4 / 84,0 (-0,7) / 82 —> 01.09.2022 neues Ziel Foxi (1,79): 78,5 / 77,7 (+0,2) / 75 —> Okt. 22 (Neu) fras13 (1,84): 107,5 / 106,5 (+0,5) / 99,9 —> 31.12.2022?? handbremse (1,62): 63,1 / 59,5 (-0,9) / U60 —> 31.05.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 100,0 (+1,2) / 90 —> 31.12.2022 Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 89,0 (+/-0.0) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 82,4 (+0,8) / 77,5kg —> 04.11.2022 Also, ich bin ehrlich überrascht, denn ich dachte, dass ich im Urlaub viel mehr zugenommen hätte. Ich werde jetzt also erst einmal wieder anpeilen, das Zwischenziel wieder zu erreichen und dann ein neues, mutiges Ziel formulieren. Ganz zufrieden: J. |
Nie wieder 2 Wochen Urlaubsreise :Lachanfall: Trotz laufen und Radfahren im Urlaub ein dickes Plus.
Das Eis und das Fleisch ist aber auch lecker in Italien :Lachen2: bellamartha (1,70): 80 / 75,9 (-1,2) / 75 —> mal sehen Benni1983 (1,83): 98,1 / 97,3 (-0,9) / 83 —> 2022 Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 66,7 (-0,5) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 79,6 (-0,0) / 76 —> 01.08.2023 Feanor (1,83): 87,4 / 84,0 (-0,7) / 82 —> 01.09.2022 neues Ziel Foxi (1,79): 78,5 / 77,7 (+0,2) / 75 —> Okt. 22 (Neu) fras13 (1,84): 107,5 / 106,5 (+0,5) / 99,9 —> 31.12.2022?? handbremse (1,62): 63,1 / 59,5 (-0,9) / U60 —> 31.05.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 100,0 (+1,2) / 90 —> 31.12.2022 Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 92,5 (+3.5) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 82,4 (+0,8) / 77,5kg —> 04.11.2022 |
bellamartha (1,70): 80 / 75,9 (-1,2) / 75 —> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 97,3 (-0,9) / 83 —> 2022 Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 66,7 (-0,5) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 79,6 (-0,0) / 76 —> 01.08.2023 Feanor (1,83): 87,4 / 84,0 (-0,7) / 82 —> 01.09.2022 neues Ziel Foxi (1,79): 78,5 / 77,7 (+0,2) / 75 —> Okt. 22 (Neu) fras13 (1,84): 107,5 / 106,5 (+0,5) / 99,9 —> 31.12.2022?? handbremse (1,62): 63,1 / 59,5 (-0,9) / U60 —> 31.05.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 105,1 (5,1) / 90 —> nächstes Jahr Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 92,5 (+3.5) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 82,4 (+0,8) / 77,5kg —> 04.11.2022 Immerhin bin ich jetzt wohl vollkommen berechtigt ein Schwertransporter:Lachanfall: |
(1,70): 80 / 77,5 (+1,6) / 75 —> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 97,3 (-0,9) / 83 —> 2022 Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 66,7 (-0,5) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 79,6 (-0,0) / 76 —> 01.08.2023 Feanor (1,83): 87,4 / 84,0 (-0,7) / 82 —> 01.09.2022 neues Ziel Foxi (1,79): 78,5 / 77,7 (+0,2) / 75 —> Okt. 22 (Neu) fras13 (1,84): 107,5 / 106,5 (+0,5) / 99,9 —> 31.12.2022?? handbremse (1,62): 63,1 / 59,5 (-0,9) / U60 —> 31.05.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 105,1 (5,1) / 90 —> nächstes Jahr Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 92,5 (+3.5) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 82,4 (+0,8) / 77,5kg —> 04.11.2022 Ähm... läuft gerade nicht so gut. |
bellamartha (1,70): 80 / 77,5 (+1,6) / 75 —> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 97,3 (+-0,0) / 83 —> 31.12.2022 Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 66,7 (-0,5) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 79,6 (-0,0) / 76 —> 01.08.2023 Feanor (1,83): 87,4 / 84,0 (-0,7) / 82 —> 01.09.2022 neues Ziel Foxi (1,79): 78,5 / 77,7 (+0,2) / 75 —> Okt. 22 (Neu) fras13 (1,84): 107,5 / 106,5 (+0,5) / 99,9 —> 31.12.2022?? handbremse (1,62): 63,1 / 59,5 (-0,9) / U60 —> 31.05.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 105,1 (5,1) / 90 —> nächstes Jahr Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 92,5 (+3.5) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 82,4 (+0,8) / 77,5kg —> 04.11.2022 Die letzten zwei Wochen nichts eingetragen...zum Glück :Lachen2: Mein Ziel habe ich die letzten Wochen aus den Augen verloren. Jetzt müsste jede Woche mindestens -1kg schaffen...oje:dresche @lonerunner...hui, hui, hui |
Zitat:
zuviel Anderes auf dem Plan. |
bellamartha (1,70): 80 / 77,5 (+1,6) / 75 —> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 97,3 (+-0,0) / 83 —> 31.12.2022 Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 66,7 (-0,5) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 79,6 (-0,0) / 76 —> 01.08.2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,3 (+1,3) / 82 —> im Moment ziellos Foxi (1,79): 78,5 / 77,7 (+0,2) / 75 —> Okt. 22 (Neu) fras13 (1,84): 107,5 / 106,5 (+0,5) / 99,9 —> 31.12.2022?? handbremse (1,62): 63,1 / 59,5 (-0,9) / U60 —> 31.05.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 105,1 (5,1) / 90 —> nächstes Jahr Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 92,5 (+3.5) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 82,4 (+0,8) / 77,5kg —> 04.11.2022 2 Tage beruflich unterwegs gewesen und gesündigt. Jetzt habe ich die Quittung. Und er Urlaub kommt erst noch nächste Woche, dann bin ich fast wieder am Anfang :Traurig: |
bellamartha (1,70): 80 / 77,5 (+1,6) / 75 —> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 97,3 (+-0,0) / 83 —> 31.12.2022 Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 66,7 (-0,5) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 79,6 (-0,0) / 76 —> 01.08.2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,3 (+1,3) / 82 —> im Moment ziellos Foxi (1,79): 78,5 / 77,7 (+0,2) / 75 —> Okt. 22 (Neu) fras13 (1,84): 107,5 / 106,5 (+0,5) / 99,9 —> 31.12.2022?? handbremse (1,62): 63,1 / 59,5 (-0,9) / U60 —> 31.05.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 105,1 (5,1) / 90 —> nächstes Jahr Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 91,5 (-1,0) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 82,4 (+0,8) / 77,5kg —> 04.11.2022 Und wieder einen weg. Arbeitsstress sei dank :liebe053: |
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bellamartha (1,70): 80 / 77,5 (+1,6) / 75 —> mal sehen Benni1983 (1,83): 98,1 / 97,3 (+-0,0) / 83 —> 31.12.2022 Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 66,7 (-0,5) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 79,6 (-0,0) / 76 —> 01.08.2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,3 (+1,3) / 82 —> im Moment ziellos Foxi (1,79): 78,5 / 77,7 (+0,2) / 75 —> Okt. 22 (Neu) fras13 (1,84): 107,5 / 106,5 (+0,5) / 99,9 —> 31.12.2022?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 105,1 (5,1) / 90 —> nächstes Jahr Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 91,5 (-1,0) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 82,4 (+0,8) / 77,5kg —> 04.11.2022 |
bellamartha (1,70): 80 / 76,6 (-0,9) / 75 —> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 97,3 (+-0,0) / 83 —> 31.12.2022 Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 66,7 (-0,5) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 79,6 (-0,0) / 76 —> 01.08.2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,3 (+1,3) / 82 —> im Moment ziellos Foxi (1,79): 78,5 / 77,7 (+0,2) / 75 —> Okt. 22 (Neu) fras13 (1,84): 107,5 / 106,5 (+0,5) / 99,9 —> 31.12.2022?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 105,1 (5,1) / 90 —> nächstes Jahr Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 91,5 (-1,0) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 82,4 (+0,8) / 77,5kg —> 04.11.2022 |
bellamartha (1,70): 80 / 76,6 (-0,9) / 75 —> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 97,3 (+-0,0) / 83 —> 31.12.2022 Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 66,7 (-0,5) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 79,6 (-0,0) / 76 —> 01.08.2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,3 (+1,3) / 82 —> im Moment ziellos Foxi (1,79): 78,5 / 77,7 (+0,2) / 75 —> Okt. 22 (Neu) fras13 (1,84): 107,5 / 106,5 (+0,5) / 99,9 —> 31.12.2022?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 106,7 (+1.6) / 90 —> nächstes Jahr Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 91,5 (-1,0) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 82,4 (+0,8) / 77,5kg —> 04.11.2022 Feuer frei:o :Maso: :Kotz: |
bellamartha (1,70): 80 / 76,6 (-0,9) / 75 —> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 97,3 (+-0,0) / 83 —> 31.12.2022 Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 67,5 (+0,8) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 79,6 (-0,0) / 76 —> 01.08.2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,3 (+1,3) / 82 —> im Moment ziellos Foxi (1,79): 78,5 / 77,7 (+0,2) / 75 —> Okt. 22 (Neu) fras13 (1,84): 107,5 / 106,5 (+0,5) / 99,9 —> 31.12.2022?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 106,7 (+1.6) / 90 —> nächstes Jahr Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 91,5 (-1,0) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 82,4 (+0,8) / 77,5kg —> 04.11.2022 Hmmmm! |
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Benni1983 (1,83): 98,1 / 97,3 (+-0,0) / 83 —> 31.12.2022 Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 67,5 (+0,8) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 79,6 (-0,0) / 76 —> 01.08.2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,3 (+1,3) / 82 —> im Moment ziellos Foxi (1,79): 78,5 / 77,7 (+0,2) / 75 —> Okt. 22 (Neu) fras13 (1,84): 107,5 / 107,7 (+1,2) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 106,7 (+1.6) / 90 —> nächstes Jahr Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 91,5 (-1,0) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 82,4 (+0,8) / 77,5kg —> 04.11.2022 Hmmmm! :-(( |
Leute, jetzt unterbreche ich aber mal diesen Aufwärtstrend hier :dresche
Um mein Ziel zu erreichen bräuchte ich heute 95kg. Ich habe noch viel zu tun. bellamartha (1,70): 80 / 76,6 (-0,9) / 75 —> mal sehen Benni1983 (1,83): 98,1 / 96,2 (-1,1) / 83 —> 31.12.2022 Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 67,5 (+0,8) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 79,6 (-0,0) / 76 —> 01.08.2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,3 (+1,3) / 82 —> im Moment ziellos Foxi (1,79): 78,5 / 77,7 (+0,2) / 75 —> Okt. 22 (Neu) fras13 (1,84): 107,5 / 107,7 (+1,2) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 106,7 (+1.6) / 90 —> nächstes Jahr Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 91,5 (-1,0) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 82,4 (+0,8) / 77,5kg —> 04.11.2022 |
Und nochmal runter
bellamartha (1,70): 80 / 76,6 (-0,9) / 75 —> mal sehen Benni1983 (1,83): 98,1 / 96,2 (-1,1) / 83 —> 31.12.2022 Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 67,5 (+0,8) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 79,6 (-0,0) / 76 —> 01.08.2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,3 (+1,3) / 82 —> im Moment ziellos Foxi (1,79): 78,5 / 77,7 (+0,2) / 75 —> Okt. 22 (Neu) fras13 (1,84): 107,5 / 107,7 (+1,2) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 106,7 (+1.6) / 90 —> nächstes Jahr Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 90,5 (-1,0) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 82,4 (+0,8) / 77,5kg —> 04.11.2022 |
Zitat:
Zitat:
Benni1983 (1,83): 98,1 / 96,2 (-1,1) / 83 —> 31.12.2022 Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 67,5 (+0,8) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 79,6 (-0,0) / 76 —> 01.08.2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,3 (+1,3) / 82 —> im Moment ziellos Foxi (1,79): 78,5 / 78,2 (+0,5) / 75 —> Dez. 22 (Neu) fras13 (1,84): 107,5 / 107,7 (+1,2) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 106,7 (+1.6) / 90 —> nächstes Jahr Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 90,5 (-1,0) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 82,4 (+0,8) / 77,5kg —> 04.11.2022 Hmmmm! :-(( Ich war für 4 Wochen mal ausgestiegen, weil weder Kraft noch Disziplin noch Gesundheit ausreichten, um auch nur halbwegs zielstrebig hier weiter mitzumachen. Jetzt will ich's doch noch einmal anpacken, glaubte auch schon an erste Erfolge, doch die Tabelle sagt was anderes. Hmmmm. :confused: |
| Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 00:27 Uhr. |
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