Im Fühli?:cool:
Alles Gute und viel Spass:Huhu:

Dann müßte er vermutlich eine Spitzhacke mitnehmen, um rein zu kommen - und das wäre sicher nicht gut für den angeschlagenen Rücken ...
Also doch besser Schwimmbad ;)

Viel Spaß! :Huhu:

Oh na dann mach vorsichtig und genieß es :Huhu:

Alles gute weiterhin für Deine Genesung :Blumen:

Grüße
Gürkchen

Enjoy.

Viel Spass dabei - du Fisch ;)

Hallo zusammen!

War echt klasse am Freitag im Wasser :)

Bin zwar keine halbe Stunde drin gewesen, habe aber ein paar Übungen für das Gefühl und zur Kräftigung gemacht und bin sogar schon wieder ein paar Bahnen Kraul geschwommen. Natürlich ohne Rollwende und mit einer "vorsichtigen" Technik, aber es ging schon ganz gut! Morgen hüpfe ich wieder ins Wasser :-)

Vorhin war ich dann auch mal im Fitnessstudio, habe ein paar allgemeine Übungen zum Muskelaufbau gemacht und bin ein bisschen Liegefahrrad gedüst. Ist echt schön, mal wieder etwas machen zu können :)

Grüße,
Harry

Hi Bursche,

jetzt bist Du ja wieder im Leben angekommen :)
Freut mich zu hören!

Wir sehen uns am Dienstag bei Willi.
Hab schonmal ordenlich Pizza geordert ;)

Gruß,
champ

Morgen zusammen!

Ich war gestern nochmal mit den aktuellen Röntgenbildern von Montag bei meinem Doc. Die Heilung läuft echt super - für fünf Wochen nach dem Crash sieht der Wirbel schon wieder gut aus! :)

Es dauert allerdings drei Monate, bis ich die Wirbelsäule wieder voll belasten kann... Aber wie gesagt, im Wasser bin ich ja schon wieder unterwegs, heute beginnt meine Krankengymnastik an Geräten, Fitnessstudio geht auch wieder und mit dem Laufen kann ich wohl nach 8-10 Wochen wieder beginnen, wenn auch zunächst nur ganz langsam und vorsichtig :-) Aber langsam bin ich beim Laufen ja ohnehin immer... :Cheese:

Mein Ziel: Im Sommer, also vielleicht ab Juli oder so, den ein oder anderen Wettkampf, Volks- und Olympische Distanz, bestreiten und vielleicht auch mal wieder ein Langstreckenschwimmen :)

Wie es aussieht mit Folgeschäden? Dazu kann mir der Doc natürlich keine genauen Angaben machen. Eine Gefahr für die Bandscheibe bestimmt jetzt immer - sie hat jetzt nun einmal an der Stelle des Bruchs zu viel Platz zwischen den Wirbeln... Nur so viel: Golfen werde ich später wohl nicht können, hat mir mein Doc mit auf den Weg gegeben!

Grüße vom Pittermännche