klar ein grosser Teil des Trainings wird ja auch läuferisch zurückgelegt

Sorry, da haben die bei hr etwas arg genuschelt...
https://de.wikipedia.org/wiki/Karl_Junghann%C3%9F

:Cheese:

welfe........................4. Start, sub 4.......................F1393
Microsash...........................knapp über 3..........8723 3:04 Check :)
triduma...……………………………..????? ……………………..484 2:52:19 Check:)
HenryHell.…………………………….Tokyo Quali?…….…….???
Sikor.................................sub3:10..... ............1364
lqw...................................2:39:59..... ............???
rennmaus4444................. ........... F307
Aeronautic........................Premiere........ ..........7945
tandem65........................< 3:30......................10206 3:26:00 Check
Lucy89.............................sub 3:35...............F3162

2:41:24, knapp vorbei aber mehr war nicht drin. Trotzdem zufrieden. Wer weiss, mit den Wunderschuhen hätte es vielleicht geklappt aber so verzweifelt bin ich noch nicht...

welfe........................4. Start, sub 4.......................F1393
Microsash...........................knapp über 3..........8723 3:04 Check
triduma...……………………………..????? ……………………..484 2:52:19 Check
HenryHell.…………………………….Tokyo Quali?…….…….???
Sikor.................................sub3:10..... ............1364
lqw...................................2:39:59..... ............???
rennmaus4444................. ........... F307
Aeronautic........................Premiere........ ..........7945 4:17:10 - irgendwie auch check
tandem65........................< 3:30......................10206 3:26:00 Check
Lucy89.............................sub 3:35...............F3162


Ich bin dann trotz leicht laufender Nase an den Start und bin durchgekommen. Ich hab´s vom Start weg langsam angehen lassen. Für meine Premiere bin ich damit zufrieden. Glückwunsch den Finishern!

welfe........................4. Start, sub 4.......................F1393
Microsash...........................knapp über 3..........8723 3:04 Check
triduma...……………………………..????? ……………………..484 2:52:19 Check
HenryHell.…………………………….Tokyo Quali?…….…….2:57:43
Sikor.................................sub3:10..... ............1364
lqw...................................2:39:59..... ............???
rennmaus4444................. ........... F307
Aeronautic........................Premiere........ ..........7945 4:17:10 - irgendwie auch check
tandem65........................< 3:30......................10206 3:26:00 Check
Lucy89.............................sub 3:35...............F3162


Habe mich gegen den Versuch einer neuen PB entschieden, da am Sonntag noch NY ansteht. Solide Sub3 gelaufen. Plan erfüllt :)

Wie jetzt? Du bist gestern in Frankfurt gelaufen und startest am Sonntag in NYC?
Wie cool ist das denn? Echt jetzt?

Wow!
N. :Huhu:

welfe........................4. Start, sub 4.......................F1393
Microsash...........................knapp über 3..........8723 3:04 Check
triduma...……………………………..????? ……………………..484 2:52:19 Check
HenryHell.…………………………….Tokyo Quali?…….…….2:57:43
Sikor.................................sub3:10..... ............1364
lqw...................................2:39:59..... ............???
rennmaus4444................. ........... F307..............DNF
Aeronautic........................Premiere........ ..........7945 4:17:10 - irgendwie auch check
tandem65........................< 3:30......................10206 3:26:00 Check
Lucy89.............................sub 3:35...............F3162



Leider hatte ich gestern einen "gebrauchten" Tag.

Es fing schon damit an, dass mein Magen irgendwie komisch war und die Verdauung entsprechend durcheinander.
Dann auf dem Weg zur Messe an der falschen Haltestelle ausgestiegen (und das nach 14 x Marathon und 3 x Staffel in Frankfurt)!!!!
In der Festhalle war ich dann eigentlich ganz frohen Mutes und entspannt, auch noch am Start.
Aber dann leider wie befürchtet vom ersten Schritt an Probleme/Schmerzen im rechten Bein - nicht wirklich schön.
Habe mir dann an der ersten Verpflegung Zeit genommen, anlaufen ging wieder ganz gut - aber die Probleme wurden zunehmend deutlicher. Dazu noch Schweißausbrüche (war eigentlich etwas zu warm für die anfänglichen Temperaturen angezogen, aber für eventuelle spätere Gehpassagen wollte ich nicht ganz dünn bekleidet sein).....
Die Verpflegung bei km 10 auch wieder mitgenommen - da war im Kopf schon die Entscheidung gefallen, dass ich an der Konstabler Wache aussteige....
Bis dort noch gute 2 km gebissen - und in Anbetracht des nahenden "Ausstiegs" kamen alle Emotionen hoch - da ging dann gaaaaaar nix mehr, kurz vor dem Hyperventilieren habe ich noch vor ehemaligen Arabella-Hotel mit dem Gehen begonnen und bin am Hotel raus - mit Tränen in den Augen.
Zur Konsti gegangen, auf die Stufen gesetzt, weiter mit mir gekämpft, Aufhören oder doch wieder Antraben oder 30 km Wandern??? Mit nassgeschwitzten Klamotten, schmerzenden Gräten und drohendem Regen nicht wirklich rosige Aussichten....
Also dann doch per Handy den Daheimgebliebenen meinen "Ausstieg" kundgetan.....
In die U-Bahn gestiegen, eine Station gefahren, ausgestiegen - gezweifelt: Doch wieder zurückfahren und weitermachen? Völliger Schwachsinn.
Dann mit der nächsten U-Bahn zur Messe gefahren, dort noch die Einläufe der ersten Männer und Frauen gesehen (nicht wirklich, war eigentlich nur mit meinem "Weltschmerz" beschäftigt).
Anschließend ab nach Hause und in die heiße Wanne.
Heute hänge ich immer noch ziemlich tief in meinem mentalen Loch, die Gräten schmerzen wie nach einem vollen Marathon (dabei waren es nur 12,9 km).
So fühlt sich also nach 20 Jahren Lauferei und 40 Marathons das erste DNF an - braucht kein Mensch.

Gratuliere allen Finishern - insbesondere denen, die sich richtig durchgekämpft haben!!!!

CiaoCiao rennmaus4444

PS: Hätte da noch ein Finisher-Shirt (Women M) von gestern im Angebot - natürlich ungetragen!!! Bei Interesse bitte PN an mich.