Kein Coaching von mir.
Online Coaching für 100€ im Monat .
Dann aber doch lieber das gemacht was der Lebensgefährte „geplant“ hat

Also 100€ für die Tonne.
Damit hätte man Gescheiteres anstellen können ;)

eher 1000€

Eine Woche Trainingslager,
oder 5 Jahre Schwimmbadeintritt
oder 10 Paar Laufschuhe
oder 25 GP 4000 Reifen
oder 1000 Powerbar Riegel

;)

+1:)

... und das Essen nach dem Training kochen, die ermüdete Muskulatur zur schnelleren Regeneration massieren...

Ich wette, dein Postfach quillt schon über vor Bewerbungen!:Huhu: ;)

Seit meinen Anfängen 2014 habe ich "aus dem Bauch" und ohne Plan trainiert, hier und da ein paar Tipps und Anregungen von Freunden/Bekannten die länger dabei sind. Hauptsächlich Rad-Umfänge gemacht, da erster WK Staffelstart Radpart bei einer LD war.

Mittlerweile sind mehrere Sprints, 2 OD und 3 MD dazu gekommen, die grobe Planung habe ich mir wochenweise selbst zusammengestellt. Meine WK-Zeiten haben sich kontinuierlich verbessert. Da für nächstes Jahr mein LD-Debüt ansteht arbeite ich seit August mit einem coach. Für mich die beste Entscheidung, da nicht nur mehr Struktur und Abwechslung in mein Training gekommen ist, sondern auch eine höhere Motivation.
Ich habe es jetzt schon 2-3 mal gehabt, dass das Wetter richtig besch.... war, ich bin trotzdem raus und habe bei Sturm und Regen meine Einheit durchgezogen (die Laufeinheit beim Sturmtief Sebastian wurde zum Hindernislauf :Cheese: ). Dann nachher den grünen Haken hinter der Einheit zu sehen ist das, worauf ich mich freue :)

wo siehst du den Haken? Mit welchem Programm arbeitet ihr denn? Das will ich auch :-)