Ich hab's heute wieder versucht. Mit 8:02 Min. meine zweitbeste Zeit, aber ich hab natürlich schon auf ne neue Bestzeit gehofft. Na ja, die 500 Burpees gestern stecken halt doch in den Knochen. Hab's schon gemerkt, als ich die 5 km zur Stange gejoggt bin...das war mal gar nicht flüssig und zurück bin ich den halben Weg spaziert.

Wie geht es eigentlich euren Händen? Ich ziehe Radhandschuhe an, aber ich bekomme ganz ordentliche Schwielen an den Handflächen. Und wenn diese aufreißen, so wie neulich, dann tut's weh und dauert ewig, bis es verheilt ist.

Vielleicht wären Reckriemchen eine gute Sache?

Geht mir genauso, die Handflächen sehen zwar noch fast unbenutzt aus, aber jeweils am dritten Fingerglied haben sich auch schon Schwielenansätze gebildet. Das kommt davon, wenn die Haut durch den Schweiß aufgeweicht wird.
Gerade als Anfänger hat man ja auch noch wenig Hornhaut auf den Fingern.
Vorbeugend kann auch Magnesia helfen, aber nicht essen sondern die Hände damit einpudern oder die Finger mit Tape umwickeln.

Ich habe eher den Eindruck, dass die Hornhaut eben das Problem ist. Die scheint recht einfach 'en bloc' abzureißen, besonders, wenn sie zu stark wird.


Vielleicht wären auch diese Dinger was?


Oh Mist, und ich hab mir früher beim Klettern immer die Würfel reingezogen. Danke für den Tipp!;)

Heute morgen habe ich nüchtern wieder einmal 100 Klimmzüge am Griffbrett ohne Neo und ohne Handschuhe in 13:30 Min. gemacht, nach 10 Min. hatte ich erst 78 Stück.
Ich bin in der Gewichtsklasse 80+ gestartet, bei 1,82m lichter Höhe.

Was ist denn das für ein Griffbrett?

Griffbrett klingt etwas altmodisch, unter dem Betriff "Training Board" wirst du mehr im Netz darüber finden. Ich habe so etwas ähnliches wie das hier https://www.youtube.com/watch?v=ewnx7dKoxHI über einer Tür hängen.

Ich finde die Zeit extrem stark. Ich mache die Klimmzüge an einer richtigen, 2,30m hohen Reckstange im Wald. Da kann man viel besser mit den Beinen arbeiten.

Heute gingen die 100 Klimmzüge in 12:55 Min., habe mit 13 Stück pro Minute angefangen, konnte das Tempo dann leider doch nicht halten und musste wieder etwas längere Pausen einlegen. Mehr Körperschwung wäre sicher von Vorteil für ne bessere Zeit.