Hat Raimund nicht bereits Frankfurt und Roth direkt nacheinander gemacht?

Hallo thomas_r, ich wünsche mir auch unbedingt einen Trainingsblog zu Deinem Vorhaben.:Blumen:

Dass mit dem Rennsteiglauf und anschließendem Marathon, hatte ich ganz überlesen!:Huhu:

Ich fand schon Kraichgau super hart. Danach konnte ich erst mal 3 Tage nur noch rückwärts die Treppe runter. Hat wohl daran gelegen, dass ich unbedingt ne 2:45 Std. radfahren musste.

Und als ich mich dann Freitag in der gleichen Woche gefreut hatte, dass die Treppe wieder auch vorwärts machbar gewesen ist, bekam ich den Anruf, du musst am Wochenende für die Mannschaft einspringen. Also ohne überhaupt etwas in der Woche trainiert haben ab zum Ligawettkampf (Kamen) und hoffen dort ins Ziel zu kommen. Doch meine Befürchtungen trafen überhaupt nicht ein! Bin zwar fast beim Schw. ertrunken (18:30 Min auf 1000m) doch fühlte ich mich auf der Radstrecke pudelwohl. Gut beim Laufen bin ich dann noch einige Male überholt worden, stellte sich dann aber im Ziel raus, dass diese Athletinnen 1 Runde zurück hingen. War dann vollkommend geplättet, dass ich die Liga als 1. Frau beendet habe.

Scheinbar habe ich ein gutes Regenerationsvermögen.

Auch eine Woche nach FFM ging es meinen Beinchen noch gut.

Doch nach meinem 4 tägigem Helfereinsatz in Roth. Kam es mir vor als würde sich jetzt eine große Wand auftun.

Beine sind nicht verkrampft, aber sowohl beim Radfahren als auch Laufen kann ich keine Leistung mehr abrufen.

Hat damit mal einer von Euch ähnliche Erfahrungen gemacht, dass die Müdigkeit erst viel später einsetzt?

Hi thomas_r,
ich finde es eine coole Sache das du die zwei Langdistanzen machen willst. Wenn du in der Vorbereitung gesund bleibst, ordentlich trainieren kannst und Frankfurt nicht überzockst sollte das bestimmt gut gehen.
Ich wünsch Dir alles Gute und viel Erfolg.:)

Schau dir mal diesen Film an, da gehts unter anderem genau um das Thema.
http://www.triathlon-szene.de/forum/...ad.php?t=29063

:Huhu:

Ich kenne so eine Art "Phantomschmerz" beim Tapering, begleitet von Müdigkeit, Gliederschmerzen etc. K.A. ob das normal ist... am Race Day ist das dann aber immer weg, zum Glück.

Zwei LD in zwei Wochen ohne Zielzeit sind auf jeden Fall machbar.
Eigentlich harmlos im Vergleich dazu -->

http://www.sportalpen.com/the-calling-31-ironman.htm

du heilige Sch***. Ich habe schon viel über Extremsport gelesen. Dean Karnazes mit seinen 50 Marathons in 50 Tagen usw. aber das ist echt hart. Aber wenn man es sich vorstellen kann, dann kann man es auch machen!
Der Unterschied ist, dass ich eben a) kein jahrelang trainierter Extremsportler bin sondern wirklich clever an die Sache rangehen muss um mir keinen dauerhaften Schaden zuzufügen und b) möchte ich ungern am Solarer Berg vorbeitrödeln wenn schon alle heim gegangen sind. Also 11:59 sollte irgendwie drin sein ;-)
Ansonsten kann ich ja gleich die Wüste Gobi durchqueren - ist auch anstrengend und einsam...