ich beginne mal mit einer Erkältung :Nee:

Mist, da laufe ich heute morgen extra lange, um dann festzustellen, dass ich in der Auswertungstabelle noch gar nicht drin bin.

Hat trotzdem motiviert, und darauf kommt es letztlich ja an.

Grüße
Jan

Shit. Ich laboriere an einer ISG-Blockade rum und kann nur kriechen, und selbst dabei überholt mich mein Sohn. Fängt ja gut an...
Das ist so ziemlich die mieseste Verletzung, die ich je hatte. Eine kleine falsche Bewegung, und die komplette Körperstatik ist völlig hinüber. Unfassbar. Ich werde ab jetzt supernett zu meinem Rücken sein.

Kannst du ja nachtragen. Ich habe gerade bei herrlichstem sonnenuntergang meinen zweiten Lauf absolviert:cool:

Streber, jetzt muss ich ein schlechtes Gewissen haben, weil ich heute doch nicht gehe...mhhh vielleicht gehe ich ja doch noch...;)

Guter Auftakt!
Heute zwei Mal gelaufen, allerdings eher unfreiwillig.
Erst früh morgens rausgequält. Abends sollte es dann mit dem Rad zum Schwimmen gehen, leider hatte die Funzel über Nacht ihren Geist aufgegeben, sodass ich mich entschieden habe noch einen Lauf dranzuhängen.
Morgens eher war es sehr schwerfällig, das Laufgefühl heute abend aber umso besser:liebe053:

So, auch hier wurden die ersten Meter gelaufen. Zwar noch mit leichten Schmerzen, bedingt durch einen Ausflug ins Fussballlager, aber immerhin schon wieder im normalen Trainingstempo. Am Dienstag schaffte ich ganze 7min/km. :Lachanfall:

Damit habe ich mir morgen erstmal Lauffrei verordnet, um am SA bei einem 10er WK einigermaßen fit zu sein.

Gibts die Vorjahrestabelle eigentlich noch? Ich möchte meine Ziele für dieses Jahr definieren :cool: