wozu brauchts du dann Hilfe wenn du keine konstruktive Kritik ertragen kannst ?

Oe
Lies doch erstmal den Thread durch, dann kannste bestimmt auch mitreden !

Sag mal, hattest du ein paar Pfund zuviel auf dem Avatar ?

Mal sehen, ob du mit konstruktiver Kritik (um die nicht gebeten wurde) umgehen kannst.

ok, damit du eine Mini-Info hast:

swim: 44 min.
bike: 3:24 h
run: 2:00 h (1. lap=38 min./2. lap=40 min./3. lap=42 min.)
Total: 6:14 h

Schätzung für LD:
swim: 1:30h
bike: 6:30 h
run: 4:30 h
plus Wechselzeiten
Total > 12:30 h

Warum?
- wenig Lebenskilometer
- wenig Basis aus den Vorjahren
- > 40 Jahre
- weiblich
- 179 Tage vor Rennbeginn wird sich Gedanken bezüglich eines T-Planes gemacht

Was glaubst du hat mich zu diesem posting veranlasst, bestimmt nicht deine kommunikative Art ... aber es gibt anderes zu tun ...

Och komm, lass mal deine Lehrbuchzeiten, ausserdem hast du immer noch nicht gecheckt, dass die Radstrecke von Wiesbaden nicht mit einer x-beliebigen flachen MD zu vergleichen ist.

Pfunde siehe bitte im 10W - Fred ....

meinen Umgang mit konstruktiver Kritik kannst Du hier lesen
http://www.triathlon-szene.de/forum/...ead.php?t=2402

:Nee:

Sage mal was geht dir gegen denn Strich.... Das einige meine das du mit den Informationen die du gegeben hast keine SUB12 schaffst. Das schreiben sie mit sicherheit nicht weil sie dir eine reinwürgen wollen. So glaube ich auch das nun dieser FRED nicht mehr deine Frage beantworten wird... da wie anfangs von vielen gesagt wurde das es so ein Plan nicht gibt. Es gibt im Marathon Trainingspläne für SUB zeiten aber nicht für LD im Triathlon....