Konsequenz ist das Mittel der Wahl...
gepaart mit Mathematik und gesundem Menschenverstand
ist Abnehmen planbar...

25kg in 2 Etappen verteilt auf 25 Wochen
hatten letztes/vorletztes Jahr planmässig funktioniert
(rebound von lediglich 3kg in ca 10 Monaten)

seit Sonntag bin ich an den letzten 8 (kg) Wochen
meines Wunsch-BMI dran.

Vorteil ist natürlich wenn man zählen kann... ;-)

Gruss
pegleg