Sollen wir als wöchentlichen Stichtag den Montag nehmen?
Das hilft vielleicht sicj am Wochenende zu beherrschen.:o

Ich würde demnach das erste Zwischenergebnis am 12.11. veröffentlichen. (hab mich heute morgen nciht getraut auf die Waage zu steigen, war gestern lecker Essen :Maso:

Was meint ihr?

ich wollte ja nur damit verhindern, dass man bei rückschlägen einfach kein update macht.
ansonsten hebe ich mir die tricks (morgens, nach der toilette, ausgetrocknet etc. ) für die endphase auf. ;)
vielleicht mache ich dann noch extremsauna wie die ringer

Mein Muskelkater muss jetzt abnehmen!! ;) Da kommen im Moment nur Schmerzen statt Kraft aus der Körpermitte... war echt super, aber sorry, :offtopic: ich will Eure Brigitte-Diät nicht weiter stören. :)

hubschraubär -0,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
mauna_kea -0,1 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
amimarc 0,0 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
fras13 0,0 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
Newbie 0,0 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
olli226 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
sybenwurz +0,5(Ziel 3kg bis 24.12.)
(das halbe Kilo ist gleich in ner Stunde wieder weg...:) )
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)


P.S. Würde mich noch interessieren, wie ihr das so anstellen wollt:
- FdH (Friss die Hälfte)
- TdD (Trainier das Doppelte)

Naja, ich steig jetzt wieder ins Training ein. Von daher trainier ich mehr. Das hat in der Vergangenheit aber nicht wirklich zum Erfolg geführt, deswegen werde ich könsequenter die Nascherei sein lassen und den gelegentlichen Muffin und und und

ich dachte es reicht, wenn man sich hier einträgt :Lachanfall:

also ich werde ab jetzt auf meine frau hören, wenn sie ruft: du wolltest doch abnehmen - während ich im kühlschrank verzweifelt nach essbarem suche.

das geht bei mir leider nicht. da schläft meine schon!!!
da hilft wohl leider nur den kühlschrank unter strom zu setzen, damit ich einen :Maso: bekomme!
ausserdem mache ich seit vorletztem we wieder sport. allerdings viel kraftausdauer und muskeln sind schwerer als fett! na mal sehen!

Hach das kenn ich auch, man steht abends vor der Vorratskammer und es findet sich nicht mal ansatzweise etwas essbares. Ich kann mich im Angesicht von Verfügbarem nicht disziplinieren, da muß ich es halt beim Einkaufen tun.

Soll im Triathlon aber nicht unerfolgreich sein, Peter Reid hat ja in WIT auch zugegeben, dass er für jede Mahlzeit extra einkaufen geht.