Ist das kein Training ??

Ach, der alte Spruch musste einfach mal wieder sein :Cheese:

Heute 2h locker auf dem MTB

ich war heute nochmal 2,75 h radfahren. das wetter dazu hat förmlich lautstark gerufen.

1,5 Stunden artistisches Umkurven von Sonntagsradlern auf heimischen Radwegen, schnurrender 35er-Schnitt.
Die dicke Erkältungslippe (irgendwas steckt in mir) bessert sich, morgen wird radlauf-gekoppelt. Sind ja nicht beim Gardetanz!

5:20h Rad, 160km :)
Danach noch 6,2km Koppellauf in 30 Minuten.

...heute 3L Lauf, 26km. Das ganze als Dauerslalom zwischen den Spaziergängern auf dem Elberadweg. In Kombination mit den Radfahrern aus allen Richtungen quasi "Adrenalin pur"...:Cheese:

Heute mal mit dem Stadtfahrrad an einen anderen Ort gefahren, um neues Laufterritorium zu erkunden! Lockere 11km in 60min wurdens.

endlich mal wieder ein Laufversuch, 15 km in 1h10 crescendo GA
leider zwickt die Wade immer no... myyystisch

6,1 swim Fahrtspiel alles mögliche

fazit: Ruhetag, weil nix bike