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Road_Runner 13.01.2011 11:32

Zitat:

@Roadrunner: 400Watt Intervalle trete ich momentan noch nicht.
Hab aber so etwas wie 6x 8-10min im Frühjahr vor.
Leider hat meine Rolle "Crono Elite" keine Watt-Messung integriert.
Trittfrequenz ~85
400 Watt ist schon krass! Ich fahre mit Powertap und kann daher meine Werte ganz gut einschätzen, doch 400W bei TF 85 oder nur TF 70 halt ich nicht länger als 2-3min durch, Hut ab!

benjamin3341 13.01.2011 11:38

Also momentan schaff ich das auch noch nicht, aber Anfang Mai sollte das laut Trainingsplanung möglich sein.
und danach 6x 1000m Lauf in 3:35min/km:cool:

MfG Ben

Road_Runner 13.01.2011 13:08

Was wäre das Saisonziel?


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