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frechdachs 05.09.2010 08:05

Zitat:

Day 1 So. 29.08.2010 swim.31 km swim.31 km 09:45:00 h.009:45:00 h

Day 2 Mo.30.08.2010 swim.07 km swim.38 km 02:23:00 h.012:08:00 h
Day 2 Mo.30.08.2010 bike.215 km bike.215 km 09:54:00 h.22:02:00 h

Day 3 Di. 31.08.2010 bike.270 km bike.485 km 12:49:00 h.34:51:00 h

Day 4 Mi. 01.09.2010 bike.222 km bike.707 km 11:15:00 h.46:06:00 h

Day 5 Do. 02.09.2010 bike.222 km bike.929 km 11:10:00 h.57:16:00 h

Day 6 Fr. 03.09.2010 bike.222 km bike.1151 km 11:03:00 h.68:19:00 h

Day 7 Sa. 04.09.2010 bike.222 km bike.1373 km 10:58:00 h.79:17:00 h
Sonnenaufgang 07:34 Sonnenuntergang 20:11

roadrunner 06.09.2010 18:26

Was ist den da los?

Keine KM angaben zum Sonntag... Ob Roland morgen mit dem laufen beginnt oder sogar heute schon die ersten KM in den Laufschuhen zurück legt?


Gruss Michael

frechdachs 07.09.2010 09:00

Zitat:

Day 1 So. 29.08.2010 swim.31 km swim.31 km 09:45:00 h.009:45:00 h

Day 2 Mo.30.08.2010 swim.07 km swim.38 km 02:23:00 h.012:08:00 h
Day 2 Mo.30.08.2010 bike.215 km bike.215 km 09:54:00 h.22:02:00 h

Day 3 Di. 31.08.2010 bike.270 km bike.485 km 12:49:00 h.34:51:00 h

Day 4 Mi. 01.09.2010 bike.222 km bike.707 km 11:15:00 h.46:06:00 h

Day 5 Do. 02.09.2010 bike.222 km bike.929 km 11:10:00 h.57:16:00 h

Day 6 Fr. 03.09.2010 bike.222 km bike.1151 km 11:03:00 h.68:19:00 h

Day 7 Sa. 04.09.2010 bike.222 km bike.1373 km 10:58:00 h.79:17:00 h

Day 8 So. 05.09.2010 bike.215 km bike.1588 km 10:52:00 h.90:09:00 h

Day 9 Mo. 06.09.2010 bike.213 km bike.1801 km 11:00:00 h.101:09:00 h
hatte mich auch schon gewundert, dafür heute 2 tage :) ........ ab jetzt ist aber schluss mit lustig .... jeden tag 70 k zu fuss, hat mit training rein gar nichts mehr zu tun

frechdachs 07.09.2010 09:03

Zitat:

Zitat von roadrunner (Beitrag 449481)
Was ist den da los?

Keine KM angaben zum Sonntag... Ob Roland morgen mit dem laufen beginnt oder sogar heute schon die ersten KM in den Laufschuhen zurück legt?


Gruss Michael

schau mal hier, evt. kennst du das noch nicht

Bilder Ostseeman

hab mich auch wiedergefunden :)

Superpimpf 07.09.2010 09:04

Zitat:

Zitat von frechdachs (Beitrag 449892)
hatte mich auch schon gewundert, dafür heute 2 tage :) ........ ab jetzt ist aber schluss mit lustig .... jeden tag 70 k zu fuss, hat mit training rein gar nichts mehr zu tun

Wieso 70? 400km in 5 Tagen sind doch 80km pro Tag

frechdachs 07.09.2010 09:32

Zitat:

Zitat von Superpimpf (Beitrag 449895)
Wieso 70? 400km in 5 Tagen sind doch 80km pro Tag

ups :Cheese: hatte das noch so im kopf, dies war der ursprüngliche plan, wenn ich richtig gelesen habe ..... dafür wollte er aber 250 k pro tag fahren ...... k.A. vielleicht läuft er jeden tag 70 k und die letzten 48 h bis ende? :Gruebeln:

die "trainingstheorie-anhänger" werden jetzt eh sagen, 14 km pro tag mehr oder weniger :Nee:

Meik 07.09.2010 09:45

Zitat:

Zitat von frechdachs (Beitrag 449910)
die "trainingstheorie-anhänger" werden jetzt eh sagen, 14 km pro tag mehr oder weniger :Nee:

Schläft er statt 10h halt nur noch 8 :Maso:

2 Maras pro Tag, das wird heftig. Aber ich drück ihm weiter die Daumen. :Huhu:

ironmansub10h 07.09.2010 11:01

einfach klasse dieser Typ, so toll und so ausdauernd. Und so ein wahnsinniger Sportler. Mann ich bin entzückt und begeistert. Nicht zu glauben 80km jeden Tag. Und nur 8 h Schlaf. Das schafft nicht jeder.


Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 20:18 Uhr.

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