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redcap 24.08.2007 13:10
Zitat:
Zitat von dude (Beitrag 36304)
die speicher gehen auch beim langen lauf leer.
und genau das bekommt man (bekam er?) doch auch beim radfahren hin.

Zitat:
Zitat von mr. steve (Beitrag 36314)
Wenn man jetzt aber so ein "Brechstangen"-Programm wie Wasserträger durchziehen will, ist es da nicht besser auch während des Trainings KH zuzuführen, da sich sonst dich Regenerationszeit verlängert?
sehe ich genauso. bei genug km wird der fettstoffwechsel IMHO genug trainiert.

dude 24.08.2007 13:19
Zitat:
Zitat von redcap (Beitrag 36315)
und genau das bekommt man (bekam er?) doch auch beim radfahren hin.
.
http://www.x-athlon.de/forum/showpos...0&postcount=54

redcap 24.08.2007 13:38
Zitat:
Zitat von dude (Beitrag 36322)
unterschiedliche paar schuhe wie GA1 und MRT.

aber lassen wir das. ich bin halt der meinung, daß wasserträger es nur schaffen kann, wenn er vom radfahren gehörig was mitnimmt. sonst hat einer in meinen augen keine chance. also tut er es per voraussetzung.

gruß,
redcap

feder 24.08.2007 13:43
Zitat:
Zitat von redcap (Beitrag 36315)
bei genug km wird der fettstoffwechsel IMHO genug trainiert.
die aerobe Ausdauer (Lungenkapazität etc) ist vielleicht durchs radeln vorhanden, aber die muskuläre Belastung ist eine ganz andere.

Danksta 24.08.2007 13:44
Zitat:
Zitat von 107% (Beitrag 36309)
ah, dann wette ich auch dagegen. du bist noch zu jung. :) das richtige marathonalter hat man erst mit ü25, oder noch später. dann wird man zäh und mental stark...
da hast du ja dann noch eine menge zeit deine bestzeit aufzustellen. na trotzdem viel glück!

gibt es eigentlich schon eine offizielle quote. ich würde schätzen die buchmacher würden 1:5 zahlen, oder?
Dagegen :)

Mein alter Trainingskollege Mike ist im zarten Alter von 22 oder 23 Jahren ne 2:18 gelaufen...

Andererseits ist der gerade 25 geworden! ALARM!

redcap 24.08.2007 13:48
Zitat:
Zitat von feder (Beitrag 36336)
die aerobe Ausdauer (Lungenkapazität etc) ist vielleicht durchs radeln vorhanden, aber die muskuläre Belastung ist eine ganz andere.
genau das sag ich doch. deshalb km schrubben.

feder 24.08.2007 13:52
Zitat:
Zitat von redcap (Beitrag 36340)
genau das sag ich doch. deshalb km schrubben.
aber km zu Fuß! :-B-(

mr. steve 24.08.2007 13:55
Zitat:
Zitat von redcap (Beitrag 36340)
genau das sag ich doch. deshalb km schrubben.
You can't fake a marathon!

Deshalb: Lauf Wasserträger....Lauf!!!

mr. steve, der versucht seine Laufschwäche durch eine gezielte Marathonvorbereitung zu bekämpfen


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