Mal ne Frage an die Ausdauernsten... Wie gings eigentlich weiter als es Dunkel wurde? Die Laufstrecke um den Westbadweiher war ja nicht beleuchtet...

ich bin abends noch einen Teil der Strecke abgegangen... und da war es einfach finster, vor allem an der Donau unter den Bäumen, man hat die Hand nicht vor den Augen gesehen...

ist das so üblich bei Langdistanzen? Wie ists in Roth? Muss man sich ja fast ne Stirnlampe mitnehmen...

Werden in Roth nicht sogar Stirnlampen verteilt?
Ich denke wenn man so spät unterwegs ist, hat man eh nicht unbedingt den Speed dass was Gravierendes passiert.
Immerhin ist es ja bis 21Uhr hell und wir haben ja hier in Europa Dämmerung.

Als wir bei den Vollmondläufen öfter mal ums Westbad und an der Donau gelaufen sind, haben diejenigen mit Stirnlampen eher gestört. Ohne sieht man mehr, wenn hinter einem einer leuchtet und man in den eigenen Schlagschatten rennt, gar nix mehr.
Ich hab aufm Land nie Lampen angemacht, nur auf der Strasse wenn ein Auto kam, dann aber gleich wieder aus.

Die letzten 100 bekommen wohl Stirnlampen.
Ich glaube so hat es mir mal Frank-drullse erzählt.

Ich hab vorhin überlegt aber ich kann mich offen gestanden nicht dran erinnern. IMHO gibt es aber Lampen für die, die wollen. Wenn man so einen Mond hat wie dieses Jahr, ist das allerdings fast unnötig.

Jo.. Hab beim Verlassen der WZ2/check out iwann später (......:) ) ne ahtlete glaub ich wahrgenommen, die echt spät dran war, nach der Dämmerung, die hatte nen "personal guide" - wenn mans so nennen möchte - dabei, der sie mit ner Funzel begleitete.

Der Witz: sie hatte eine Sonnenbrille auf :Lachanfall:

Irgendjemand hat mal irgendwo erwähnt, dass es eine Zusammenfassung der Challenge im Fernsehen glaub am nächsten Samstag geben soll. Find ich gerade nicht mehr.
Hat jemand die Einzelheiten dazu?
Danke
Ingo

Sa, 20.8., 20 Uhr Sport1.
Wdh. 0:05 Uhr und 11:05 Sonntag.

Merci.
Ingo

Seid Ihr auch noch so fertig wie ich? Ich habe das Gefühl, ich könnte ein paar Tage durchschlafen!
:Schlafen: x-( :o

Dabei hast du doch den kürzesten "Arbeits"tag von allen Foris gehabt :Lachen2:.

Sehr schöner Bericht Arne :Huhu: ! Danke. Da kommt man echt ins Grübeln die Saisonplanung für das kommende Jahr noch einmal zu überdenken... Ich "hoffe" den Bericht lesen nicht zu viele, sonst wird es im nächsten Jahr schon voll ;)

Super Bericht Arne, gratuliere zum Wettkampf. Top.

Kann es sein, dass die Radzeiten einfach mangels drafting auch realistischer sind?

Möglich. Aber was meine eigene Radzeit betrifft, ist das keine Erklärung. Ich fahre immer sauber. Als schlechter Schwimmer und guter Radfahrer bleibt mir auch nichts anderes übrig.
:Blumen:

Kann ich bestätigen. Mit 1:05 - 01:10 und 04:50 - 05:00 böte sich nicht mal die Möglichkeit zu lutschen, selbst wenn man denn wollte. :)

sau-schöner bericht!

werde mir regensburg vormerken - vielleicht schon 2017?
die gewinnmaximierung der ironmäns (war 2016 zum 5ten mal in Zürich...) gehen mir langsam auf den sack......

möchte wieder mehr "ehrlichen" sport wie in zofingen resp. scheinbar auch bei der challenge in regensburg.

Der Sog langsamerer Fahrer bringt ja auch schon was.

Moin Klugschnacker,

Nochmals Glückwunsch und gute Erholung.

Zum Zitierten: Ich erinnere mich an 65 Minuten Schwimmzeit. Ich schwimme ähnlich schnell-langsam. Allerdings bin ich der Meinung, das ich mit meinem Schwimmen immer am Ende des ersten Viertels vom Teilnehmerfeld aus dem Wasser komme und 3/4 aller Teilnehmer noch hinter mir sind. Ich finde das persönlich ganz ordentlich.
In einem Schulnotensystem gäbe es dafür wohl eine 2+ bis 2- . Ein schlechter Schwimmer bekäme demnach 4 oder 5 vom Lehrer verpasst.

Gehen wir also mal von einer 2 für dein Schwimmen aus - und gehen wir mal davon aus, das Du bei einer Radzeit von 5:09 Std. vom Lehrer keine 1 mit Sternchen bekommst, sondern eher eine 1,5 - 2. Wie gut oder schlecht schwimmst Du dann wirklich ?
Ich gebe Dir einen Versuch zum korrigieren ;) .

Änderst Du deine Meinung nicht ! .....gehe ich als miserabler Triathlet in die hauseigene Wertungsskala ein. Obwohl ich in den Listen immer das absolute Mittelmaß darstelle.

Wie nennt man also die Athleten, die im letzten Teilnehmerviertel finishen ?

*nur mal so als Denkanstoß um nicht 75 % der Trias zu verärgern :dresche *

Viele Grüße vom Eingschnappten :Cheese:

Da ich nicht das Allerletzte aus mir rausholen musste, geht' s heute einigermaßen. War gestern schon wieder aufm Bock. Allerdings hat mich das oftmalige Runterkühlen mit Wasser auf der Laufstrecke angeknockt. Merkt man, wie das Immunsystem down geht bei ner LD über 226k. Hab nen fetzen Katar.

Zum RadSplit: jo, null Lutschen, die Radstrecke ist 182k. Wobei ich nicht weis, ob dabei schon die Extrakilometer ums Mäggi berücksichtigt wurden; daher wars länger wie beim Ayerman. Die Berge ziehen sich, sind allerdings gut zu fahren, gehen halt massiv aufm Schnitt, wenn man drüberollt und nicht hochmetert.

Mir geht es erstaunlich gut aber du warst ja auch schneller unterwegs:Blumen:
Ich bin am Dienstag+Mittwoch schwimmen und Liegestuhl gewesen und das Wasser im Bad war gut kalt also fast Regenerationeisbad:Lachanfall:
Mittwoch dachte ich könnte schon aufdie Bahn aber dann bin ich doch mit unserem Senior Runden gelaufen und es ist echt immer spannend wenn er von früher erzählt- der Mann ist über achtzig und hat schon über 50 x das Sportabzeichen gemacht!!!!
Heute abend will ich mit meinem Laufpartner antesten was der Tempodauerlauf macht.
Ich will ja noch den Elbaman machen.

Schöner Bericht Arne!

Wie du schon sagtest ist die Radstrecke Geschmackssache, ich finde es gibt noch deutlich schönere!

Hallo,

auch Dir nochmal Glückwunsch und gute Erholung !
Die Erholung scheint bei Dir ja schon fast vorüber :Lachen2: während andere noch ihre Wunden lecken.

Deine Leichtigkeit erinnert mich immer an eine Britin, die ebenso scheinbar locker das ganze weg gesteckt hat. Besonders wenn andere Leiden und Kriechen fängst Du immer an aufzublühen -:Blumen: richtig gut. (beim laufen)

Viele Grüße

Ich habe jetzt nicht nachgeschaut, aber ich meine, ich hätte so die achtzigste Schwimmzeit und grob die zwanzigste Radzeit, bei elf Profis. Deshalb sagte ich, ich sei ein vergleichsweise schlechter Schwimmer. Dabei vergleiche ich mich nicht mit anderen Sportlern, sondern nur meine Teildisziplinen untereinander.

Peace, :Blumen:
Arne

Halt Stop... Das muss ich doch glatt mal korrigieren. Wenn dann "nur" ein schlecht TRAINIERTER Schwimmer... :Cheese:

Ich finde es ist sehr schwer bei dem Feld seine eigenen Zeiten zu bewerten.
auch wenn da Profis am Start waren ist doch zumindest bei den Frauen dann eine große Lücke die dann aufklafft.
Profi heißt ja nicht Vollprofi und die Zeit des Trainings von manchem würde mich interessieren.
Ich hatte jetzt schon 2 x das Glück dass die Rennen nicht gut besetzt waren und deshalb weiß ich doch ganz gut wo meine Schwächen sind.
Hoffen wir auf mehr gut Starter nächstes Jahr, aber nicht zu viele:Cheese: und vergleichbare Konditionen.

Es gibt soziale, persönliche und normorientiere Bezugssysteme. Bezugssysteme sind mnemetisch stabilisiert.

Was wird wie mit was verglichen? Wollen wir eine Wissenschaft draus machen :Cheese: :cool: :dresche


FlyLive, mal ne Frage, warst du vor Ort? Ich finde du semmelst egal bei welchem Thread rein ohne das man erkennen kann: a) wer du bist und b) was du eigentlich zu melden hast. Und komm mir bitte nicht mit der Veganer-Keule, weil dann komm ich mit der Steinzeitkeule.


Peace :Blumen:
Trimichi

Ich würde zwar sagen, dass ich Dir das freundlich zugerufen habe, aber freut mich, dass es wenigstens angekommen ist :Cheese: :Huhu:
Das war übrigens bei km 150...

Ansonsten deckt sich Dein Bericht mit den Schilderungen meiner Herzallerliebsten (auch was die Müdigkeit in den Tagen danach angeht).


Aus Zuschauer-/Betreuer Sicht war das Rennen auch toll.
Das Erreichen der idealen Verpflegungstelle auf dem Radkurs (nämlich bei km 70 / 150) war mit einem kurzen Blick auf google maps sehr einfach und ich kam direkt bis 10 m davor.
Das Erreichen von T2 war dann allerdings echt ein Krampf. Aber mit etwas Ausdauer und Nervenstärke habe ich das dann auch irgendwann geschafft. Und auch hier an der Verpflegungstelle war sogar Schatten zu finden. Das Reichen der Eigenverpflegung ging also gut. Allerdings wurde von den Kampfrichtern ziemlich streng darauf geachtet, dass man auch ja nicht ein paar Schritte mitläuft um die Verpflegung zu reichen. Das gab in der 1. Runde gleich mal richtig Gemecker...aber so soll es im Prinzip ja auch sein.

Die Siegerehrung fand ich schön. Die 19,- € schon etwas happig aber dafür gab es auch ein sehr reichliches und gutes Buffet und Getränke (z.B. sehr gutes Bleifreies Weizen) satt.
Tja, und das ganze drumrum was Regensburg so bietet ist auf jeden Fall eine Reise wert.

Zu den relativ langsamen Rad-Zeiten:
Ich bin Samstag die Strecke auch ordentlich auf Zug abgefahren und war auch ziemlich erschrocken über den recht niedrigen Speed den ich hatte. Kann es mir ehrlich gesagt auch nicht so ganz erklären, da die Anstiege nicht so schlimm und der Asphalt größtenteils super ist. Okay, Samstag war es noch etwas windiger aber sooo schlimm nun auch nicht. Ein kleiner Puzzlestein sind vielleicht auch die zwei kurzen aber gemeinen Gegensteigungen bei der Abfahrt, wo man beim reinfahren noch glaubt man kann drüber drücken, im Anstieg dann aber tatsächlich bis fast in den kleinsten Gang muss um rüber zu kommen. Das kostet jedes mal schon etwas Zeit. Und wahrscheinlich darf man diese längere sehr leichte Steigung auf dem Flachstück hoch bis Aufhausen nicht unterschätzen. Hier bleibt der Tacho auch für eine längere Zeit ein paar km/h tiefer als wenn es WIRKLICH flach wäre.
Ich denke aber, dass die Zeiten in den nächsten Jahren eher noch "schlechter" sein werden. Denn so wenig Wind wie Sonntag gibt es dort wohl eher selten.
Ähnlich wie bei Arne hätte meine Frau jedenfalls auch eher eine 15 - 25 min schnellere Radzeit erwartet. Auch ähnlich wie bei Arne ist die Platzierung aber sehr gut. Insofern: Tolles Rennen!

Ist ja schon gut, ich bin schon längst mit meiner Radzeit zufrieden. :Lachen2: Habe mich unterwegs bei km150 halt erschrocken und habe eine klassische Fehlentscheidung getroffen. Bericht von mir dauert aber naoch ein wenig. Ist aber versprochen.

Arne, auch von mir nochmal Gratulation zur performance und natürlich zum Bericht. Ich werde es versuchen in vergleichbarer Qualität zu schreiben. Die Botschaft wird sehr ähnlich sein. :Blumen:

Hilfe , ich würde auch gerne Klugschnackers Bericht lesen ...aber ich finde ihn hier nicht. Könntet ihr mir mal helfen auf welcher Seite er steht; das wäre sehr nett :Blumen:
Grüße

Super ,vielen Dank ,ich Depp :Lachanfall: hatte immer hier im Thread gelesen !

Sowieso Peace :Blumen:

Ich meinte das auch nicht böse oder so.
Aus meiner Sicht wird eine Zeit erst etwas wert, wenn ich mich entweder am Ersten und Letzten orientiere. Oder eben vom Durchschnitt ausgehe.

Ich sehe dein Schwimmen also nicht wirklich schlecht - obwohl es gemäß Platzierungen deine schwächste Disziplin nach dem zweiten Wechsel war. ;)

Grüße

Hallo,

Nein, ich war nicht vor Ort.
a.) ich bin FlyLive und semmle aus meiner Sicht nicht überall rein. Mein Posting auf Klugschnackers Aussage war ebenso weit weg von reinsemmeln. Ich hatte lediglich das Bedürfnis ihm aufzuzeigen, das man im allgemeinen mit 65min. Schwimmzeit auf 3,8km kein wirklich schlechter Schwimmer ist.
b.) wenn das hier ein exclusiver Club ist bei dem nur Clubmitglieder etwas schreiben dürfen, dann habe ich mich verirrt und in der Tat nichts zu melden. Wenn das ein für die Öffentlichkeit zugängliches Forum ist, habe ich gleiches Melderecht wie alle anderen und wie Du.

Ich bin Veganer und das ist gut so - sehr zukunftsorientiert und umweltfreundlich im Gegensatz zum Steinzeitfreundchen.

Auch hier - auf jeden Fall und eigentlich immer Peace :Blumen:

Grüße

Alles eine Frage der Perspektive. Wenn Arne sich als Bratwurst tituliert, dann weil er für jemanden der soviel Lebenszeit und Herzblut in den Sport invstieret hat, das Missverhältnis zwischen Raddisziplin und Schwimmen navollziehbar ärgerlich findet. Zudem hat er einen anderen Anspruch an sich und im Umfeld eine Menge Sportler, die höchsten Ansprüchen genügen.

Das macht mich, der sich aktuell uber eine 1,30 beim Schwimmen freuen würde, nun nicht automatisch zur Bratwurst im Quadrat. Wie FlyLive ja schon gut formuliert hat, alles eine Frage des Bezugssystems.

Was andreres: bei der Formulierung "tuntige souplesse" bin ich zusammengezuckt. Vielleicht findet Arne ja noch eine andere Formulierung. Und ja ich meine nicht die Souplesse. Bei der wüsste ich nicht was sie tuntig macht.

Als ich mich als "schlechter Schwimmer" bezeichnet habe, geschah das in dem Zusammenhang, dass ich auf dem Rad anschließend viele Mitstreiter überholen muss, bis ich mich unter gleichstarken Radfahrern befinde. Ich fahre besser Rad als ich schwimme, das wollte ich damit ausdrücken. Es ging in meiner Antwort um das Windschattenfahren.

Gemessen am jährlichen Trainingsaufwand, der bei 10-15x Schwimmen im See plus die Technikeinheiten in unseren Trainingslagern liegt, schwimme ich für einen gesetzten Herrn ganz ordentlich. Ganz gewiss wollte ich niemanden schlecht machen, der sich im Wasser mehr Zeit lässt.
:Blumen:

Ich meinte, dass die zierliche Nicole Woysch mit einer Herrenkadenz von vielleicht 60 Umdrehungen bei 39km/h vor mir her keulte. Ich bin im Vergleich ein Schrank und zwirbelte mit einer Mädchenübersetzung vorbei. Meine Formulierung war witzig gemeint und soll niemanden abwerten.
:Blumen:

Ich glaube auch, dass man unvermeidlich davon profitiert, wenn man ca. 1000 Leute überholt, wie das bei mir üblich ist. Schwer zu sagen, wie viel das ausmacht, aber ich vermute eine niedrige einstellige Minutenzahl.