Super.
Mehr kann ich dazu nicht sagen.
10x besser, als ich erhofft/erwartet hatte.
Froy!


Heute wieder in die andere Richtung unterwegs gewesen. Einkaufen und im Abendlicht ne Runde durchn Wald.

vividHDR ist scheinbar eher weniger für bewegte Bilder in der Dämmerung geeignet, beglückt dafür aber umso eindrucksvoller mit tollen Farben in der Einstellung 'Dramatisch'...:Cheese:

Heute zum Anpfiff der zweiten Halbzeit mal wieder den Wald zwischen den vielen, gut befahrenen Strassen heimgesucht.






Nach der Hitze gestern (war viel zu warm angezogen, ich glaub, es ging an die 20°C...!) wars heute wieder schicekalt und windig, um nicht zu sagen stürmisch.
An sich keine gute Gelegenheit, im Wald zu Laufen, lag auch schon genug Geäst am Boden, aber es ging zu wie im Taubenschlag.

Kein Problem. Aber ich lief vorher schon fast täglich (wie meist im Winter).

Wiur hatten am Samstag 17C. Da wäre ich gerne aufs Rad aber da war Neujahrslauf. Die 12.1km gingen sehr schlecht und ich lief eine neuen PW :( Aber es war toll kurz-kurz zu laufen. Und die Strecke war zum Glück fast nicht vom starken Wind beinträchtigt.
Es hat aber sicher nicht geholfen, dass ich am Vortag 133km zu meiner Mutter geradlet war (mit sehr viel Rückenwind).

Im Juni 13 sah ich unseres auch mal abheben und durch den Garten fliegen. Wir hatten viel Glück dass die massiven Eisenrohre nicht Scheiben (oder Leute) trafen.

Felix

Was heißt denn alter Körper? Ich bin Jg.78 und merke, daß ich abends müder bin. Auch habe ich desöfteren schwere Beine beim Beginn der nächsten Einheit. Das verfliegt aber mit den ersten KM. Laufe allerdings auch relativ viel aktuell. Also auch lang und nicht nur oft.
Trotzdem bin ich am Samstag einen 10er mit viel Wind und Regen in einer für mich guten Zeit gelaufen.

alter Körper. :Lachen2:
Was soll ich da sagen.:Cheese:

Ich kriegs einfach nicht hin jeden Tag zu laufen... :(

Run on Fire

Bei mir eher nicht so. Der Körper will schon , aber die rechte Ferse schmerzt etwas. Hab jetzt 42 Läufe bei Halbzeit , so kann ich mir bei meinem Ziel( 80 Läufe) nach jedem 5.-6. Tag einem Tag Pause erlauben :Cheese:

@Sybenwurz schöne Farben- welches HDR Programm verwendest du?

Ich hab die Pause bisher, wenn, immer über die noch verbleibende Zeit genommen und bin bis dahin durchgelaufen.

Gestern, so muss ich gestehen, hab ichs auch mal wieder ein wenig zu sehr krachen lassen, vorallem bin ich ohne Aufwärmen direkt losgestofft als wär der Leibhaftige hinter mir her, damit ich den Sonnenuntergang noch erwisch.
Da zwicken nu auch ein wenig die Wadln, drum werd ich mir heut mal wieder so n paar Stöckelschuhe fürn Hackenlauf umbinden und in schönster Hausfrauenmanie irgendwo da durchn Wald schluchen, wo es garantiert weich, tief und nicht schnell ist.

Und für die Zahlenfetischisten: ich hab dieser Tage ausm Auto raus die Entfernungsangabe aufm Ortsschild mal 'überprüft' und festgestellt, dasses bis zu dem genau 2,5km sind.
Daher hab ich gestern auch mal die Distanz eingetragen...:Cheese:

Pro Camera 8 aufm 5S mit vividHDR (2,99 und 1,99Öre, kann aber sein, dass das ein Special-Offer beim Upgrade ist und sonst mehr kostet, jedenfalls ProCamera. Das vividHDR ist ein InApp-Kauf. Kann man aber auch so ausprobieren, dann machts allerdings ein Wasserzeichen rein)


Was allerdings das letzte Bild von mir betrifft: da hab ich schon ganz andere ohne diesen ganzen Schnickschnack abgeliefert, allerdings tw. noch mit der IXUS 1st Gen mit 1,2Megapixel und in 640x480 und weissgott nicht desktophintergrundtauglich.
Bei Gelegenheit mal suchen...

Aja Danke. :Blumen:

Wenn sybenwurz immer so schöne Bilder postet wieder mal etwas von mir. Das war gestern Abend bei einem lockern 10km Lauftraining:


Der Aare entlang "in die Sonne gelaufen" ..


Zurück Richtung Dorf oberhlab der Aare. Die untergehend Sonne scheint nur noch Jura an.


Wieder zu Hause (Hausdach am linken Bildrand) noch eine super Abendstimmung

Das war der 53. Lauf am 52. Tag. So sollte es mit den geplanten Ausfällen und ein paar doppelten Tagen für 100 Läufe reichen.

Felix

Bei mir war es heute der 50. Lauf.:)

Dann muss ich wohl nachlegen...

:Danke:

Gestern hätte es schöne Bilder gegebn (Sonne 10C) aber heute ist nun leider Regen und Sturm (aber immer noch 6C am frühen Morgen).

Somit nun sechs die 50 haben. Nach 53 Tagen nicht gerade viele.

Felix

Heute ists hier auch wieder ungemütlicher. Temps/Wind wie gestern, aber halt ohne Sonne und nasskalt dazu.
Ausserdem zwicken meine Waden nach der Aktion vom Montag.
Zwar geniess ichs, mal wieder 'Training' ein paar Tage danach noch zu spüren, aber der brutale Mörderabdruck wird heute dann nicht so zu realisieren sein...:Cheese:

Wo issn der letzte Post von mir hier hin von gestern Abend???
:-((


Naja, heute war ja schon wieder laufen...:Cheese:





Achso, gestern:



Der Text ging irgendwie so:
Hat getäuscht, war wohl eher, weil ich barfuss und im T-Shirt in den Keller runter bin, zum Laufen wars echt ok und angenehm.

Danke :Blumen:

@Big Krümel
Mittlerweile haben sich die alten Knochen gut an das tägliche Laufen gewöhnt. Unter der Woche gibt es die minimal Anforderung und am Wochenende versuche ich etwas mehr zu machen. Vor der Aktion bin ich etwa 2 mal die Woche gelaufen, am Wochenende 2-3 Stunden Rad und ein mal die Woche 45 Minuten Schwimmen. Liest sich so, als ob ich Triathlon machen würde ;-)

@Alessandro, das Foto vom Laufband auf dem Schiff ist super!

Von mir gibt es heute andere Fotos :) Frühstück Dienstag Mittwoch Donnerstag.

Hier war es am Morgen wirlich Sturm und Regen. Aber um 16:30 war es trocken und die Sonne drückte sogar.

Dafür dürfte es heute nach der Arbeit nass und morgen eventuell sogar weiss sein

Felix

Bilder?
Hier ein paar Laufbilder der letzten Tage von mir.

Nee, lass mal...!

Heut gabs wieder Winterschmuddelätzwetter.
2-5°C und Dauerregen mehr oder weniger den ganzen Tag.
Da ich in den Wald wollte, war irgendwann mal keine Zeit mehr, länger aufs Ende des Regens zu warten.
Letztlich aber auch komplett egal, von unten wars eh so feucht, dasses auf die Wassermenge von oben echt nimmer ankam.
Ein wenig hatte ich dann aber Glück, denn irgendwann liess der Regen deutlich nach, so dass ich nicht komplett aufgeweicht zum Einkaufen hinterher aufschlug.








Wurde erneut ne etwas längere Eskapade, da ich mich, wie üblich dort, verlaufen hatte.
Beim ersten Bild wars schon leidlich am Dunkelwerden, das Auto hab ich im letzten Büchsenlicht erreicht, nachdem ich glücklicherweise nen Blick aufs Navi geworfen hatte.
Es gibt da nen Waldlehrpfad, dem ich irgendwann folgte, weil ich meinte, ich komme so auf jeden Fall sicher zum Bulli zurück.
Die Annahme war auch durchaus richtig, nur dass ich bereits kurz vorm Auto gewesen sein muss, als ich dem Rundweg zu folgen begann, und, klassiches Foul, die annähernd komplette Runde hätte laufen müssen.
Irgendwas muss ich mir da ausdenken, denn in dem Wäldchen gefällts mir ziemlich gut zum Laufen, allerdings nicht so gut, dass ich da irgendwann verlorengehen möchte...:Cheese:

Hallo,
als schreibfauler stiller Mitläufer melde ich mich mal zwischendurch kurz zu Wort.
Meine 100/100 Ziele waren dieses Jahr ohnehin nur tief gesteckt und mussten nach
einem Radunfall früh abgehakt werden, aber nun versuche ich die zweite Hälfte ordentlich zu Ende zu bringen.
Und immerhin habe ich es gestern geschafft spät in der Nacht einen zweiten Lauf an diesem Tage zustande zu bringen.
Mit nem schrillen Typen nach Ende seines Vortrages: Joey Kelly.
Mich beeindruckt er, finde ich stark was er macht und was er zu erzählen hat: Empfehlenswer Vortrag.
http://www.expedition-erde.de/verans...gen/no_limits/
Nette Anekdote, die er mit Filmaufnahmen untermauern konnte: er ist bei seinem ersten Volktriathlon schier abgesoffen.
Hat dann am Ende alte CDs verschenkt, meinte er hätte noch nen ganzen Container voll davon
und ist mit den Interessieren ne 10km Runde durch die nächtliche Stadt laufen gegangen.
Viele Grüße, Josche

Als ich den Kelly im letzten Jahr bei nem Lauf hier sah, war ich schwer enttäuscht.
Dick und lahm war er, vll. hat er sich wieder gefangen?

So richtig pralle Bilder gibts heute nicht.





Ich muss auch gestehen, dass ich ohne 100/100 heute zuhause geblieben wär.
Steuererklärung, n bissl Fernwartung und Installationen am Compi vom Kindl, regeneratives Schrauben nach 220Seiten Roman in der nacht bis halb Drei;- da fehlt mir dann die Rennerei hinterher nicht...

Naja, ein Bild ist was geworden:

Kelly sieht für mein Dafürhalten nicht gerade vollfit aus, macht aber nichts, passt zu seiner Lebensgeschichte.
Zudem plant er gerade wieder eine Deutschlandtour ala Rüdiger Nehberg, diesesmal von der Ostsee aus auf die Zugspitze.
Bei seiner ersten hat er 15 kg in gut zwei Wochen verloren. Und das sieht man auch auf beeindruckenden vorher/nachher Bildern.
So viel zur Brigitte Diät für Alle Versteckten Fetten wie mich.
Gruß Josche

Next please!



Auch ohne Eilzuschlag durch grandioses Abendrot gelang es heute, zur gleichen Zeit wie letzten Montag auf die Walz zu gehn.
Wieder einer mehr und wieder näher am Ziel.

Ich glaub, gestern war der 60. Tag, oder?
Da kommt ja langsam Land in Sicht.
Aber scheinbar wirds nochmal ungemütlich.





Gestern schon knapp unter Null, heute alles weiss angezuckert.

Ja, und ich hatte 2/3 von 100 geschafft. Es war 1h15 ab 6 Uhr. Darum auch keine Fotos.
Danke sybenwurz für die regelmässigen Foto Updates.

Bei uns lag gestern Morgen ca 3-5cm Schnee(plotsch). Bis am Mittag waren aber wieder alle Strassen und Wege schneefrei.

Felix

Gerne.

Kann gleich weitergehn damit...:Lachen2:

Früher war der thread mal interessant.

Früher war eh alles besser.
Wenn ich zB. an vergangenen Freitagabend denke: da hatte ich ein komplettes, freies Wochenende vor mir.

Ich schwächel etwas . Montag die Pause wie immer, gestern laufen:)
und heute Schmerzen in der rechten Verse:(
Fersensporn? Ich will es nicht hoffen , hatte ich schon mal links, bitte nicht.

Ooch, da kannste doch dann gut vergleichen...:Cheese:

Na dann poste doch mal was Interessantes!

Gruß Matthias (der auch lieber läuft als schreibt)

Dann poste ich mal auch was.

Ich bin zwar nicht bei 100/100 gemeldet, hab mich jedoch davon mitreißen lassen und versuch so oft als möglich zu laufen. Seit 22.11. bin ich nun 662km, aufgeteilt auf 52 Einheiten gelaufen.

Am 20.3. werd ich nen Halbmarathon laufen und bin gespannt, was da so rauskommt.

Ich erhoff mir durch das regelmäßige Laufen einfach auch verletzungsresistenter zu werden, vor allem in Hinblick aufs Frühjahr, wo dann die längeren Dinger mit Tempo eingebaut werden.

Positiver Nebeneffekt ist für mich, dass die Gewichtskurve stetig nach unten geht und ich auch die Weihnachtszeit ohne grobe Ausreißer überstanden hab.

Seit ich nun fast jeden Tag laufe, kommt mir mittlerweile vor, dass die Läufe einfach spielerischer von der Hand gehen.

Das vermisse ich bei mir und warte auf den Punkt wo das auch so ist. Aber ich habe eher das Gefühl dass ich zu alt und unbegabt fürs Laufen bin :( .

Da hast du auch noch Fotos gepostet. Es liegt an jedem, etwas dazu beizutragen.
Es hilft aber sicher auch nicht, dass viel weniger Leute als zu Beginn mit machen.

:Danke:

@Ironmanfranky63: Gute Besserung, ich hoffe für dich dass es keinen Fersensporn. Habe da schon ganz leidige Geschichten gehört.

Ich hatte auch eine kleinen ambulanten Eingriff und muss jetzt etwas pausieren. Der Arzt (machte selber schon ein Triathlon) meinte am Samstag könne ich aber schon ein lockeres 'Footing' machen wenn ich mich gut fühle :Lachen2:

Felix

Entwarnung! War heute bei Doc, das Problem sitzt weiter oben. Er meint das die Achillessehne bissl gereizt ist. Soll mich etwas zurück halten.

Edith: wohl mein letzter Post hier im Forum. Lasse meinen Account löschen. Lasse mich hier nicht beleidigen, siehe Paris Fred.

Grüße Franky

...
Herr, schenke mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, die Stärke, Dinge zu ändern, die ich ändern kann und und den Geist, das Eine vom Andern zu unterscheiden...
:Huhu:

Ja schice doch die Wand an, spinnst du?
Ich weiss (aus eigener Erfahrung), dasses ne schlechte Zeit ist grad, so unausgelastet beim Training und dafür ambitioniert bei allen Aktivitäten in Foren, aber das legt sich doch wieder.
Also mal ne Nacht drüber schlafen, n paar Themen von der Aboliste streichen und Klugschnacker anhauen, den Account wieder zu aktivieren.
:dresche