Siegerzeit 2:45. Du könnstest das Ding gewinnen und wärtst dann inoffiziell der schnellste Grubenläufer der Welt. :Cheese: Denn die Strecke in Sondershausen ist schwerer und es ist dort noch einen Hauch wärmer.

Und sie hat mehr Höhenmeter...

Sind das nicht eher Tiefenmeter? :Cheese:

Die sind auf ner Runde mit identischem Anfangs- und Endpunkt gleich...:Cheese:

Dank Jimmi's Gastfreundschaft ist das geregelt .:Blumen:


Nicht geregelt ist die Schuhfrage für den Rennsteig ;)

Wie fällt so ein Terrafly im Vergleich zum Cascadia bezogen auf die Größe aus?

...ich werde berichten...


Am Sonntag lauf ich übrigends in Bad Salzuflen beim Baukasten-Marathon mit. Greif forder ja nur 35, aber im Hinblick auf den Rennsteig...mal sehen was geht :Cheese:

Ich hab die Schnauze gestrichen voll vom Schnee. :Nee:

I a!
Heute morgen wars noch knorke, dann fings an, den ganzen Tag zu schneeregnen.
Langsam reichts echt!

So geht es mir auch. Aber bei uns liegt nur noch wenig an schattigen Orten und die letzten Tagen war das Wetter oft frühlingshaft (Sonne 5C).
Leider kommt jetzt noch eine Bise-Kälteperiode :Nee:

Felix

Was ist das?

Bise ist ein Nord-Ost-Wind. D.h. die bringt immer kalte Luft aus dem Nordosten (Polen/Russland) und oft auch Hochnebel.

Felix

Hab ich heut aufm Weg nach Norden gemerkt, ja.
Hoffentlich bleibt die Richtung bis heut Abend gleich...

Am Freitag morgen verzichtete ich wegen der Kälte und weil ich am Abend vorher nicht einschlafen konnte auf den Lauf. So gab es wieder mal eine lauflosen Tag zu Hause.

Am Samstag war dann der Reusslauf. Da hatte ich es sogar in die Best of Galerie geschafft (sicher nicht wegen dem halb angezogenen Stirnband ;))



Zeitmässig war es ein Desaster (43:02 über 11km) und ich 'egalisierte' meine schlechteste Zeit :Nee: Ich merkte nun aber, dass die Strecke etwa 100m länger war und die Zeit deshalb nicht ganz so schlimm.
Am Abend lief ich dann noch 4km aus um den verpassten Lauf vom Vortag aufzuholen. Jetzt gibt es morgen noch eine doppelten Tag und dann mache im am Freitag den 100. Lauf.
Am Samstag ist dann nochmals ein Lauf über 12km wo ich hoffe, dass sich meine 'Langsamkeit' nicht bestätigt.

Ich wünsche euch noch einen guten Abschluss von 100/100.

Felix

Felix, Dir auch einen guten Abschluss. Vielen Dank für Deine Mühe mit der Tabelle.
Ich hoffe, die 100 Läufe trotz Verletzung am Anfang voll machen zu können. Leider habe ich diese Woche ein paar Reisetermine, so dass es schwierig wird, und das Wetter ist ja auch nicht gerade einladend. Mal sehen, was bis Freitag geht. Wenn alles wie geplant klappt, wird der 100. Lauf in Hamburg absolviert. :Cheese:

Wie ist es bei euch. Wir haben die nächsten Tage meist Nebel der sich aber auflösen sollte. Dazu steigen die Temperaturen von jetzt 0C bis am freitag auf 7C. So gutes Wetter hatten wir diesen Winter selten (nur mal um Weihnachten).

Felix

bei uns auch, nur mit Regen

:Huhu:

Gestern hatte ich noch mal geschlossene Schneedecke.

40 cm Neuschnee seit Freitag. :Nee:
Kein Scherz. In Sachsen-Anhalt hat es seit Donnerstag abend fast durchgehend geschneit. Zwar taut es seit heute, aber die Wege sind komplett unpassierbar. Hab ich hier im Vorharz/Magdeburg und um diese Jahreszeit schon eine Weile nicht gesehen.
Ich war am Wochenende zu einem Schwimmwettkampf in Magdeburg und abends dort in der Gegend laufen. Fünfzehn Minuten hin, 15 Minuten zurück auf einem Radweg an einer Bundesstrasse. Auf dem Rückweg konnte ich meine Spuren vom Hinweg nicht mehr sehen. Krass.

Das tönt allerdings nicht toll. Hier hatte es gestern 2mm neuschnee. Am Abend wr es wieder grün und nur an schattigen orten hat es noch Schnee/Eis von vorletzter Woche.

Felix

Hier, wieder zuhause angekommen, sinds auch rund 10cm.
Der Winter meints ernst mit uns...:Cheese:

Pah. In Berlin is nix. Ich war heute morgen durch's Regierungsviertel joggen, da waren mal gerade ein paar Wege im Tiergarten mit Altschnee bedeckt. Traumhaft, wenn ich an's Wochenende denke.

Hier leider auch noch Schnee
...mittlerweile der 53. Tag geschlossene Schneedecke von 100.
Das wird heute wieder nix mit Intervallen. Alles total matschig. Aber es taut endlich und der Schnee wird weniger.
Vielleicht ist die Straße an einem Hügel abgetaut, dann könnt ich dort paar Hügelläufe machen. Bahn geht heute wohl auch nicht.

Aktuelles Bild aus dem Büro. Leider wurde am WE unsere Laufbahn nicht geräumt. Der dies die letzte Zeit immer gemacht hat, hat dafür in Dortmund bei der Hallen DM den 5. Platz erreicht :)


Achja. Man schaut auf eine Kunstoffbahn... :)

Gold!
 

Nachdem ich gestern Abend dank Stau auf der A5 nicht Skilanglaufen sondern Laufen war, habe ich gerade eben schon die 100 vollgemacht :)
Aber einer geht morgen bestimmt noch...

Gruß Matthias

Das gibt es bei mir morgen um 6.
Weil gestern das Wetter so grau war ging ich nicht aufs Rad und lief ein zweites mal und ich habe die 99 frühzeitig erreicht. Dafür geht es heute aufs Rad und es reicht wohl nicht für einen Koppellauf.

Das tönt 'hässlich'. Hier hat es nun Sonne bei 5.5C und zum letzten mal eine geschlossene Schneedecke hat es vor 10 Tagen.

Felix

Wenn jetzt nichts mehr schief geht, sollte ich der dritte sein, der es doch glatt zu Plaitn gebracht hat....:cool:

Wie schnell 100 Tage vergehen....

Herzlichen Glückwunsch an die 100er:Blumen:
Ich werf mich in den Staub u. küss euch die Füße!

Ich hab jetzt 70 voll. Und was das beste ist, es lugt so was wie eine Form um die Ecke. Es keimt ein kleines Pflänzchen namens Optimismus für Rotterdam :Cheese:

Heute wird nicht gelaufen

SEEED ist in der Stadt!

Oh mann, wenn ich's morgen nicht drei mal zu Wetzen schaffe verreck ich zwischen 97 und 99:Cheese:

So, Silber eingebongt und zum Abschluss noch mal eine 100er Woche. Jetzt freue ich mich auf Radeln. Tschö, Winter, hallo Frühling!
Vielen Dank an Felix für die Orga :Blumen: und danke an alle für die Motivationshilfen :Huhu:

Ich mach morgen die 100 voll:)
Nochmal `ne halbe Stunde ganz locker traben und dann wird mit 45 Minuten Rolle die 100 Tage-Rad-Challenge eröffnet:cool:

So, morgen der 117. Lauf. Leider hat es nur mit 98 Lauftage geklappt. Letzte Woche hatte für 2 Tage der Norovirus heftigst zugeschlagen. An beiden Tagen war an laufen keinesfalls zu denken.
Trotzdem 98% erreicht und zufrieden.

Morgen geht die Radchallenge los. Mal sehen ob es dieses Jahr auch wieder mit > 4.000 km klappt. Bis jetzt fehlen die größeren Radumfänge. Hatte keinen Bock länger als 2 Std. auf dem Ergo zu fahren. Wird Zeit dass man wieder draußen fahren kann. Der IM Texas ist schon in 11 Wochen.

Heute morgen um 6:05 hatte ich meinen 100 Lauf gemacht. An den sigenden Amseln merkte ich, dass der Frühling kommt. Um 13 Uhr geht es dann zum Start der Radchallenge 150km zur Schwägerin :) Jetzt hoffe ich nur, der Nebel verschwindet auch heute.

gratuliere. 100 Lauftage sind auch ein sehr hohes Ziel.

Ich war in den letzten Wochen mehrmals bei 5C und Sonne draussen.

Felix

Domani, domani!

Bei mir beginnt heute auch die Radchellenge.
Ich konnte meine Arbeitstage idealerweise so legen, dass ich heute und morgen direkt den Arbeitsweg eintragen kann...:Cheese:

Ich hab die 100 heute morgen voll gemacht. Und das bei netto 75 Tagen. Jetzt kann es warm werden. Auf zur Radchallenge. :cool:

Gratuliere allen die ihr Ziel erreicht haben!

Bei mir war nach einer Erkältung die Luft raus und ich ging lieber in die Loipe
Laufen und Skaten wäre mir zu viel geworden.

Grüße

Frank

Ich bin auch vollends zufrieden.:)
Heute um 7:50 Uhr der letzte Lauf.
Bei mir sind es 86 Läufe und 1901 km geworden.
Mein Ziel war ja 75 Läufe und 1600 km
Vor dem Lauf um 6:30 Uhr 1Std.15 auf der Rolle um nicht gleich am ersten Tag der Radchallenge einen Nuller zu haben.:Cheese:
Schade das die Laufchallenge nicht bis zum Sonntag dauert. :( Da hab ich meinen längsen Lauf. 50 km Ultramarathon in Marburg.
Gruß und Glückwunsch an die die ihr Ziel bei der Laufchallenge erreicht haben.
Ist aber schon erstaunlich wie viele am anfang mitmachen und eintragen und am ende hin werden es immer weniger.:(

Mein letzter Lauf steht mir noch bevor. Heute Abend geht es zum Abschluß noch mal 16 km Laufen! Das ist dann Lauf 110 nach 100 Tagen ohne Pause! :cool:

Du bist schon etwas verrückt;)


Ja, ist jedes Jahr so. Und ich schrieb man soll sich wirklich überlegen, ob man es auch durchziehen will.
Mir fiel heute auch auf, dass ich mit 100 Läufen auf Rang 4 der Anzahl liege. Andere Jahre war ich mit 110 Läufen knapp in den ersten 10.

Felix

Geil, wie gehts dir?

Sehr gut! Ich hatte anfangs echt sorge, dass ich mit täglichem Laufen irgendwann Probleme bekomme, weil der Körper sich dann doch nicht so erholt wie ganz ohne Laufen. Aber das blieb dies Jahr aus.

Aber viele Läufe waren mit ner 6:15 bis 6:30 Pace auch echt langsam, so dass sie inzwischen echt als Regenerationslauf durch gehen. Das war vor ein - zwei Jahren anders. Da war das meine GA1 Pace. Kein wunder dass ich da irgendwann Probleme bekam!

Lauf 110 am 100. Tag über 100 Minuten! Wenn das nicht ein würdiges Ende darstellt!:Huhu:

Trotz miesem Start habe ich die 100 geschafft. Puh.
Der letzte Lauf fand in Hamburg statt, vom Hotel in irgendein Industriegebiet an einer Müllverbrennungsanlage vorbei bis zum HSV-Stadion und zurück. Dieses Jahr war es für mich einigermassen anstrengend, und ich bin froh, dass es vorbei ist.

:cool: finish

ui - was gibt´s denn noch für 64 Läufe - 625 km ?
Die Blechmedaille ?

Die erste Woche hatte ich ja mal glatt verpennt, dennoch lief es im Dez. sehr gut an; mit der langen Kälte und Schnee schwand die Motivation ins Bodenlose. So einen motivationslosen Winter hatte ich schon lange nicht mehr. Aber - dennoch zufrieden.

Es waren schon einige gute lange Läufe dabei - bis zu 2.40h . Als neue Trainingseinheiten konnten im "milden" Dezember Läufe mit dem Babyjogger ( ja meinem Kleinen Ben hat´s gefallen) - Läufe auf dem Laufband (normalerweise hasse ich so was) und Trailläufe verbucht werden. Die Trailäufe waren so ultrahart - Schnee - hm - dass manchmal ein 8min. Schnitt rauskam . Gutes GA1 liegt normalerweise bei 4.30min.

Vielen Dank an Felix und Euch allen für die schönen Laufmomente - Draussen und hier im Forum !