Mein Ziel ist erstmal Sub50 :cool:
Also, ich red da schon auch von 10 km :Cheese:

Hmm, genau das wird auch mein Ziel sein. Mal schauen ob es erreichbar ist :cool:.

@PippiLangstrumpf & Runner_AUT
Ganz bestimmt :) Hab mir au niemalsnie vorstellen können, irgendwann mal bissl schneller laufen zu können - ned, dass ich etz schon großartig schnell geworden bin, ne, aber zumindest die Richtung stimmt :) Des geht scho, wirst sehn :)

Als ich mit dem Laufen vor 3 Jahren anfing, lief ich eine 48, wenn es gut lief eine 47er Zeit. Dann ging ich öfters laufen und war dann immer so bei 45-46 Min. Danach habe ich dann weiter trainiert und war dann auf der Grand-Prix Strecke des Nürburgrings bei 10,6 km mit 180 Höhenmetern eine 45:59 Min gelaufen. Von da an war ich eigentlich bei jedem Volkslauf, wo ich nicht gerade krank war, locker unter 45 gelaufen. Letztes Jahr um die gleiche Zeit bin ich dann eine 42:48 Min gelaufen, meine bisher schnellste Zeit.
Es folgten zwei weitere Läufer unter 43 Min und dann im Mai diesen Jahres der HM in 1:37h, wobei ich dort locker unter 1:35h gelaufen wäre, wenn ich nicht auf einen Kumpel gewartet hätte. Dann folgte die Verletzungspause, danach der Marathon und nun folgt hoffentlich schon bald wieder eine Zeit um die 42-43 Minuten ... nächstes Jahr soll dann hoffentlich die 40 geknackt werden, die 41 von mir aus auch vorher ... aber das ist ja wie gesagt, ein Kackziel :cool:
Ich glaub, wenn man einmal unter einer bestimmten Zeit ist, dann ist es auch immer wieder "leicht" die zu bestätigen.

:Cheese:
bei mir gilt es in 2011 erst einmal meine Bestzeit von 2009 über 10km flach von 55:21min einzustellen ;) .....
[mein 2. Versuch in 2009 endete mit 56:16min (aber incl. 125 Höhenmetern....) das war gefühlt schneller *g*]
2010 hat das nicht geklappt, da bin ich auch sehr selten die 10km gelaufen... meist in 59 bis 61 min :liebe053:

Was Steigerung angeht, bin ich wohl offensichtlich eine Ausnahme, oder? Ich habe mich bis jetzt in - bis auf eine Ausnahme auf Schnee - jedem Wettkampf in den letzten 2 Jahren deutlich gesteigert. Liegt das daran, dass ich noch Anfänger bin oder habe ich mein Potential noch nicht annähernd erreicht? Oder liegt es daran, dass ich mein Training nur langsam und bewusst steigere und dadurch auch (*klopfklopf*) verletzungsfrei bin. Oder bin ich einfach nicht in der Lage mein Potential abzurufen?

Hier mal meine Laufentwicklung:
2003: 10k in 64 Minuten
Start Triatraining Februar 2009
Mai 2009: 10k in 53,5 min
Oktober 2009: HM in 2:03h
März 2010: 10k in 55,5min auf Schnee
April 2010: 10k in 49,5min
Mai 2010: HM in 1:55h
September 2010: 10k in 47,5min
Oktober 2010: HM in 1:46h

Fragen über Fragen...

Du warst einfach sau langsam am Anfang? :Lachanfall:

Nein Spaß, man sieht halt sehr gut an deiner Entwicklung, was regelmäßiges Training ausmacht. Jeder von kann sich steigern und tut dies auch bei regelmäßigem Training.
Aber das erfordert halt Zeit und Disziplin, die wahrscheinlich mancher Amateur mehr, mancher weniger hat und es deshalb zu unterschiedlichen Entwicklungen kommt.

Wann ist das Potential ausgeschöpft? Vielleicht nie? Sieht man doch auch bei den Profis, dass es fast überall für jeden noch schneller, noch weiter geht ... leider auch bei vielen Profis zu oft nur mit entsprechenden "Hilfsmitteln"...

Vielelicht biste faul? ;)