Moin,

zum Einen kann man fehlende Wasserzeiten durch nichts ersetzen, auch
durch Krafttraining nicht. ;) :Huhu:

Und zum Anderen rät mein Schwimmtrainer auch vom Krafttraing
fürs Schwimmen ab. Wenn ich mir meine Fortschritte im letzten Jahr so
ansehe, weiß der wohl, was er sagt...


Viele Grüße,

Christian

Noch keine 10x in 16 Wochen und Krafttraining? :Nee:

Wenn ich kleine Fortschritte sehen will, muß ich mit 4x pro Woche rechnen. Und ich kann eigentlich schon relativ gut schwimmen.

Glaub ich nicht ;)

Kraftraining ist nicht gleich Krafttraining
und es gibt auch unzählige Möglichkeiten dabei was verkehrt zu machen

Moin,

Dann glaub es eben nicht ;)

MbMn bringt bei den geringen Schwimmumfängen, die der gemeine
Hobby-Triathlet so macht, zusätzliche Zeit im Wasser viel mehr
für das Schwimmen als Krafttraining!

Natürlich machen "richtige" Schwimmer auch Krafttraining und
haben auch etwas davon. Aber die sind auch jeden Tag im Wasser!...


Viele Grüße,

Christian

So, ich war das dritte Mal diese Woche sowas-wie-schwimmen :Cheese:

Langsam wird es wieder. Wobei es sich total komisch anfühlt. Ich weiß auch nicht, was es ist. Aber die Zeiten nähern sich langsam wieder akzeptablen Werten. Heute nach 1100 m Technik 3 x 200 mit 1 min Pause so etwa GA2 in 3:31/3:32/3:31.

Nur die Steigerungen innerhalb der Technik gingen echt gar nicht. Langsam schwimmen war ok, aber am Ende all-out war nur ein elendes Rumgequirle im Wasser :cool:

Naja, wenn ich das Tempo der 200er auf die 1500 durchschwimmen könnte, würde mir das für dieses Jahr schon reichen :Cheese:

Aber da gibt es wohl noch viel zu tun :Peitsche:

Ich war schon wieder schwimmen :liebe053:

Ich wollte T16 schwimmen - den legendären Plan mit den 6x200 und 6x100 jeweils GA2.

Ich hab die 6x100 nicht mehr geschafft - ich war platt :(


Könnte dran gelegen haben, daß ich den Jungs im Becken zeigen wollte, wer den Schwimmanzug anhat und wer die Badehose :cool:
War jedenfalls lustig, die ganzen im Wasser rumquirlenden Jungs auf den 200ern zu überholen (während die meisten nur 100 m am Stück geschafft haben) :Cheese:
Die waren alle zwischen 3:23 und 3:29 - das ist für mich schon echt gut :liebe053:
Ich hatte schon erzählt, daß ich immer in das Schwimmbad gehe, wo keine schnellen Schwimmer unterwegs sind, oder? Nur ein guter Brustschwimmer hat mir das Leben echt schwer gemacht. Und Gott sei Dank war ich fertig, als ein Vereinskollege kam :Cheese:
Nur dann ging bei den 100er nix mehr - 1:39, 1:42 und 1:38 haben mich entscheiden lassen, den Rest sein zu lassen.

Wenn ich mal solche Zeiten erreiche setze ich mich auch zur Ruhe :Cheese:

Egal! Die Show vorher gehörte dir :Cheese:

Steht dieser Plan eigentlich noch irgendwie mit irgendwem ??

:Huhu:

im Glaurung-Thread hatte Sandra vor einiger Zeit nochmal angefragt, es geht aber wohl nichts zusammen. Falls doch noch irgendwer über Pfingsten nach Roth od. in die Gegend kommt, meldet euch bitte :Huhu:

Ich habe alle Bilder, die ich vom Februar gefunden habe, nun gesammelt hochgeladen:

https://picasaweb.google.com/karsten...CIOrwqLk-L7kcA



War schon ein schöner Spaß :-)

War richtig toll:liebe053:

Hach,


da kommen Erinnerungen auf... Das hat echt Spaß gemacht! Vielen Dank für die Bilder(sammlung)!


Viele Grüße,

Christian

oh, da war doch was...richtig...ich wollte mehr schwimmen :o
Bin nicht viel schneller durch Technik aber mit neuem Neo!!!! :Cheese:
36min auf der MD Moritzburg!!!!!! Top Ten!!! (von 50) :liebe053:

Hab an Toffifee gedacht :Lachanfall:

Moin,

:Peitsche:

Genau! Training wird völlig überbewertet! Material, darauf kommt's an!


Glückwunsch!


Christian

Na dann haste doch alles richtig gemacht. :liebe053:
Vorallem dann noch mit der Top Ten Platzierung! :)

Dürf ma dann eigentlich in Sifi auch mit Neo schwimmen? :Cheese:

Mhmmm.
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NEIN!

Och Menno. :(

Dafür am Sonntag beim Rothsee-Tria (hoff ich) :Cheese:

Schwimmen Top 10 oder gesamt?

Es war toll SIFI!

Und, wer traut sich jetzt ... ?

Was trauen?

Na, Dich zu fragen, ob Du Dir ein SIFI 3.0 antun moechtest?

Ich wuerde mich freuen! :Blumen:

Das sieht ja nach mordsmäßig Feeeetz aus! :Blumen: Also beim nächsten Mal... ;) hätte ich auch Interesse. :Cheese:

Ach so, ich plan doch schon. Anbieten würde sich das letzte Novemberwochenende, weil dort der Stuttgarter Weihnachtsmarkt schon begonnen hat. :cool: Ausserdem wird es zusätzlich ein 3km MTB-Bergzeitfahren geben.:Huhu:

Da würde ich beim Anfeuern auch wirklich alles geben! :Blumen:

Oder beim Anschieben :Lachen2:

JUHUUUU! Termin ist vorsichtshalber schon reserviert :bussi:

Ohneeee, Bergzeitfahren mit dem Mounti?
Auf normalem Feldweg? Wenn nicht, muss ich mich sofort beim lang geplanten Fahrtechnikkurs anmelden.
Hat es Dir nicht gereicht, uns mit dem Rennradl abzuhaengen? :Cheese:

Oder so. Genau! :) Hauptsache ich erinner mich dran mein Fahrrad zu vergessen! Ganz wichtig.

3km MTB passt zeitlich zu dem 400m Schwimmen und dem Meilenlauf. Der Sieger hat dann die kleinste Standardabweichung. :Cheese:

So was kann man sich auch leihen :cool:

Gibt es wieder einen Meilenlauf und ein 400m Schwimmen?

Na super, das ist doch bestimmt auf dem Mist vom Neonhelm gewachsen:Cheese:

Wie kommst denn da drauf...? :Cheese:

Obwohl, ich hatte ja Cross-Duathlon vorgeschlagen... :Lachen2:

OK, solangsam Radfahren wir Laufen kann ich ja :liebe053:
Dann muss ich ja nur noch das Schwimmen anpassen.

@neonhelm Super Idee... im Schnee ganz hervorragend! Wie krieg ich da je meine Füsse trocken um die Söckchen anzuziehen ?;)

Da gibts doch im November schon eine schöne familiäre Veranstaltung!:Huhu:

Und wer bringt den Schnee mit, falls es keinen hat :Gruebeln:

Ja, und zusätzlich im Wald mit dem Rad eine Rampe hoch. Ich hatte im letzten November das Gefühl, das ihr nicht richtig ausbelastet wart :Cheese:

Im Februar waren wir dann aber schon zum Teil ausgelastet... zumindest, als es zum Lauf morgens ging ;)
Die Gesichter beim Frühstück waren schon gut...

Lag das am Sport :Gruebeln:

Nee, ich vermute, dass der eine oder andere böse abgestürzt ist :( ;)