Beinschlag
Motivations
Index

Jeder hat nen BMI von ca. 25

Jeder schwimmt schneller als ich :(

Ich glaub, ich hab Training überbewertet und die Nahrung unterbewertet :Lachen2:

doch diese Woche hole ich auf

Soderle. Der Herr Glaurung war gerade eben das letzte Mal vor Samstag im Wasser.

Naja, was soll ich sagen?
Ich hiesse nicht Glaurung, wenn ich genau das umsetzen würde, was keko mir aufträgt. :Cheese:

200m Einschwimmen
500m am Stück in 09:30
5x100m in je 1:45 - 1:48 mit Start alle 3min, also genügend Pause dazwischen (ich musste das einfach machen zum Erfühlen der Wettkampfgeschwindigkeit) :Maso: :Maso:
200m aus.

Die 500 waren relativ locker aber zügig.
Und die 5x100 waren harmlos, ehrlich! Kaum belastend durch die langen Pausen.
Das ist ja eben genau mein Problem. Mehrere 100er in 1:48 mit genügend Pause dazwischen fühlen sich absolut nach GA1 an. Da könnte ich garantiert 40 hintereinander schwimmen. Garschtig wird's, wenn sie sich nahtlos aneinander reihen :(

Die verlorene Energie habe ich sofort durch ein ausgiebiges Mal bei Burger locker überkompensiert :Lachen2:

Die Brille hält brutal dicht, bohrt sich aber auch brutal in die Augenhöhlen und die "Rundumsicht" mit dem Teil ist erstmal gewöhnungsbedürftig.
Die Hose ist auch da. Aber die Trottel vom DPD haben mich offensichtlich nicht angetroffen, obwohl ich den ganzen morgen definitiv im Haus war. Als ich zum Schwimmen ging, habe ich den Zettel auf der Treppe gefunden: Abgegeben beim Nachbarn. Und der war nicht mehr da. Vielleicht sollte ich denen mal sagen, dass man auf den Klingelknopf draufdrücken muss, dass es jemand hört ;-)

Und jetzt mach ich erstmal ein ausgedehntes Mittags-Verdauungs-Superkompensationsschläfchen :)
Hab ja Urlaub.

Na, das hört sich doch ganz gut an. :Blumen:
Ich bin heute morgen 1000 am Stück geschwommen, so langsam es ging, in 16:18. Langsamer kann ich einfach nicht. Einmal hab ich, glaube ich, 16:30 geschafft, da darf ich mich aber fast nich bewegen. :Cheese:

P.S.: die fünf 100er hättest du dir aber sparen sollen!!!

Du hast Probleme........:Nee: ;)

Ich weiss, das war nicht abgemacht. Aber die waren ehrlich nicht schlimm. Da waren die 500 schon eher ein wenig anstrengend.

Ich hab (wie wohl die meisten Hobbyschwimmer) ein sehr enges Geschwindigkeitsfenster, in dem ich mich bewegen kann.
Über 2min auf 100 hab ich das Gefühl unterzugehen. Quasi das Gefühl, das Du bei 16:30 auf 1000 verspürst. :Cheese:
Bei 1:55 fühl ich mich relativ wohl und halte das wohl einige Zeit länger als 1000m durch. Mit Sicherheit auf 2000m auch noch. Bei 1:50 auf 100m ist das wahrscheinlich WSA (ich meine natürlich, wenn ich 1000m am Stück schwimm). Aber das wird sich ja am Samstag zeigen :Cheese:

Also 2min/100m kann ich gut schwimmen, auch ein paar Sekunden langsamer. Bewege mich dann aber wirklich sehr ruhig.
4km bin ich im Schnitt mit 1:53min/100m geschwommen Ende Oktober. Und was ich auf 1000m schwimmen kann, werden wir am Samstag sehen. :)

Ehrlich, ich geh jetzt heulen. 16:18 ist das was ich quasi am Anschlag schwimme! :Weinen:

It's a long way to the top if you wanna rock'n'roll. :Lachen2:

Ein Luxus-Problem, möchte ich auch mal haben ;)