Also, wie war dat denn nu mit dir und den onkelz...? ;) :Lachen2:

Muß man sich hinterher nur noch Abduschen nach dem Schwimmen und hat Duschzeug gespart :)

Nee, das geht schon so ohne Hilfsmittel, halt immer schön in kleinen Schritten. Fast die kompletten Beine auf links und dann quasi am bein hochrollen. Nur, das ist schon verdammt eng. Im Stehen kann ich den nicht anziehen. Da muß ich mich hinsetzen, bis ich mit den Beinen fast fertig bin, sonst kipp ich um :cool:

Edith is gerade aufgefallen, daß ich schon 19 Grad inner Wohnung habe :liebe053:

Aber Tüte hilft wirklich nehm ich beim normalen Neo immer und binn ruckzuck drinnen auch wenns mal ein wenig enger ist, wg. dem Winterspeck und so. :o

Der Winterspeck kommt ja erst noch :(

Echt? bei mir ist er schon da :Lachen2:

Die hier:



Ich letztes Jahr in Perranporth: Das ist ja superschön, dich hier zu treffen. blablabla. Und wie war das Rennen? blablabla...

Sie: Ey, lange nicht gesehen. blablabla. Och, ich hab gewonnen. blablabla...

Die ist immer noch so nett wie vorher.

hätte keine Lust jetzt einen Neo anzuprobieren:Nee:

kannst du die denn auch nass zurückschicken, also ich meine wenn du sie anprobiert und gestrocknet hast...wußte ich nicht wenn es so ist, aber wie soll das sonst gehen:Cheese:

Der November ist doch schon vorbei... ;)

Schade die kenn ich nicht, sieht nett aus.
Wer ist denn das?
:Gruebeln: Das Gesicht kommt mir bekannt vor.

bei mir ist der auch da, und ich habe deswegen depri:(

Steht auf'm Shirt. ;)

Macht nix. Die nächste Saison kommt bestimmt. :Huhu:

Meint Ihr, da kommt nix mehr dazu? :liebe053:

Hehe, ich habe schwer gelitten in meiner Diät während ihr hier eure Leckereien gepostet habt ... :Holzhammer:

Jetzt zahlt's sich aus und ich bin so leicht wie nie ... :Cheese:

Advent und Weihnachtszeit kann jetzt kommen ... :liebe053:

Der Dezember ist noch nicht zu Ende... :Cheese:

Brauchst aber keine depri schieben :Blumen:
Ich sag mir immer, ein bisschen Substanz braucht es, wenn es jetzt im Winter wieder mit dem Training richtig los geht.
Und dann schmilzt das alles wieder weg, wie warme Schokolade:Lachen2:

Di..was?:cool: :Cheese:

Stichwort. Ein Glück hab ich keine Chips im Haus. Die wären mir schon zum Opfer gefallen... :cool:

Shit, Edith sagt, der Kakao ist alle. Aber sie hat noch ne Tüte Erdnüsse gefunden... ;)

seit wann wird im November Diät gemacht, ist das ein neues Trainingserfolgssystem?

Mist, ich hab in den 3 Monaten Sportpause und damit verbundener Mehr-Zeit fürs Essen wegen Krankheit schon 500 Gramm zugenommen :Weinen:

Wenn das so weitergeht :cool:

Ich konnte es auch fast nicht lesen.. es ist "Sam Herridge"

Fielmann? :Cheese:

3 Monate Sportpause... warum das...

Nee du das H könnte auch gut ein M sein und der letzte buchstabe ist ja total verdeckt

Edit sagt gerade.. Normann heist auch nicht TFA.. und Faris nicht Erdinger :Lachanfall:

Also, ich zähl dann mal auf, so seit 20:30 Uhr auf der Couch :cool:

Zwei Stücke Pizza
Gemichter Salat
Ne halbe Dose Cashnws
Stück Schweizer Schoki
Aktuell 1 Glas Wein
und ich spiel gerade mit dem Gedanken, weil ich schon wieder Hunger habe, mir ein Nutellabrot zu schmieren oder ein Eis für meinen Hals hinterherzuschieben:cool:

Nüsse? da geh mir weg mit, die letzten drei Wochen habe ich bestimmt 3 kg Erdnüsse vertilgt.Die kann man in der Schale im ofen rösten und dann sind die lecker.Jetzt kaufe ich keine mehr ein weil die soviele Kalorien haben

Ohhhhhhh

Ne halbe Dose Cashnws
Stück Schweizer Schoki

das ist ja straffbar... ohhhhhh.....

Ja ! Isses ...

Wann sonst ?
Im November trainiert man meist nicht so hart, da verträgt man, meiner Meinung nach, besser ein größeres Kalorien-Defizit ...

Über Weinachten abzunehmen, halte ich für illusorisch ... :Cheese: ... im Advent gibt's auch Verführungen und so viel Zeit ist da nicht ... im Januar wird das Training langsam wieder umfangreicher, außerdem ist es kalt ... da bin ich nicht so gerne hungrig ...

1 Magnum Mandel
1 Glas Milch
1/2 Tüte Erdnüsse :Cheese:

Guck mal im Lazarett :(
Es fing im September mit einer Erkältung an. Die ist nahtlos in eine chronische Nebenhöhlenentzündung übergegangen. Und jedes Mal, wenn es mir besser ging und ich mich vorsichtig wieder am Sport versucht habe, hat es mich wieder zerrissen und ich lag mit allen Symptomen einer Erkältung (außer Fieber, das hab ich irgendwie nie) wieder flach.
Inzwischen wird die chronische Nebenhöhlenentzündung behandelt. Grund ist eine Hausstauballergie.
Aber irgendwie geht es immer noch nicht aufwärts. Donnerstag geh ich nochmal zum Doc und befrage ihn zu dem Thema ...

Wieso darf man das als Triathlet nicht :Lachen2:

Dass ist so schnell wieder wegtrainiert :cool:

:Weinen: ich habe Hunger

Ne ne, ich glaub gerade ist meine Entscheidung für meinen Hals getroffen :Blumen:

MAGNUM MANDEL moment ich muß mal schnell ans Eisfach

der November ist doch der Monat, in dem ich meinem ausgemergelten Körper wieder Kalorien zuführe, um unbschadet durch die nächste Saison zu kommen... :Cheese:

Darf ich Eure Eßgewohnheiten mal bei meinen Kollegen zitieren, wenn die mal wieder sagen, ich würd viel essen? :Lachanfall:

genau :Holzhammer:

Oh ja das ist bitter.... auf alle fälle von mir gute besserung auf das es dir bald wieder gut geht... :Blumen:

Leben die von Luft und Liebe?

Nun ich bin in meinem Bekanntenkreis dafür bekannt das ich essen kann wie nicht mehr normal.. aber was ihr hier vertilgt ist ja schon Krank...

Klar viel keine frage... aber Kartoffeln, Reis und Nudeln.. und bitte doch keine Süßigkeiten.. neeee...

Alte Spaßbremse... :Lachen2:

ich esse ja auch sehr viel und oft und gerne, aber warum muss das sich immer am A.... breitmachen und nicht in den Oberbubis z.b.?