@Zaskarramba: Mich interessiert's! Was ist eigentlich mit Deinem Knie? Operation? Knorpel? Sehnen?


Bin ja auch ein Kniesehnengeschädigter. Aber schwimmen geht zum Glück wieder problemlos. Trotzdem dauert die vollständige Heilung leider eeeeeeewig. Plage mich seit über 2 1/2 Jahren damit rum. :( :(

Gute Besserung auf alle Fälle schon mal.

Von mir auch gute Besserung! :Huhu:

Das war heute wieder ein typischer glaurung. Keine Kraft, kein Saft bei T25. Die Pausen hab ich von 15sec grob fahrlässig auf 1min verlängert, weil sonst wäre es ne Katastrophe geworden.

Die 4x150m gingen in
2:37 / 2:35 / 2:35 / 2:35

Mein Ziel heisst wieder 18:30 :(

t24 - 2 X 3 X 100

war schon knackig - die 100er je nach verkehr in der bahn zwischen 1.35 und 1.39 - pausen haben mehr oder weniger gereicht um zu "erholen"...!
viel schneller wie 1.35 geht nicht - die technik geht zur sau......

anschliessend noch 2mal "zuegige" 400 - (GA1 hoch) in jeweils 7.15.

toent von den zeiten her nicht schlecht....trotzdem bin ich nicht sooo zufrieden, da ich irgendwie kein "gleitgefühl" heute hatte.

habe gehofft/erwartet, dass ich nach meinen 11 km von letzter woche heute "explodiere" vor kraft - leider wars aber irgendwie nicht so der meeega-brenner heute....

He he, bin heute auch T25 geschwommen, aber 4x150m nur in jeweils 2:45. WSA funzt bei mir überhaupt nicht. Ziel bleibt jedoch: Sub 18.

Meine Zeiten waren 10sec schlechter, doch mein Ziel bleibt trotzdem 16:59min. :Lachen2: WSA kann ich einfach nicht, doch GA2 dafür recht lange. Also mal abwarten. War heute auch ein unmögliches Schwimmen, meine lockeren Meter waren auch langsamer als sonst. So what!

Was isn los mit Dir? Trainierst mal 3-4x hintereinander ;) und dann brauchste ne längere Pause??? :Cheese: :Cheese:

Wie fast jeder: Generalprobe danebengesetzt, Kür folgt am Sa :liebe053:

PS: Bin T25 gestern geschwommen, Zeiten sag ich nicht :Lachen2:

Gute Einstellung :Cheese: Jetzt noch max 1x ins Wasser zum Planschen und dann schaumama ;)