Zitat von Hoppel (Beitrag 1396728)

Herzlichen Glückwunsch an Higlow :Blumen:

Ich war heute auch 1,5 km im WK Schwimmen - gibt es da eigentlich auch noch Bonus für???

Zitat von Hoppel (Beitrag 1396728)

Herzlichen Glückwunsch an Higlow :Blumen:

Ich war heute auch 1,5 km im WK Schwimmen - gibt es da eigentlich auch noch Bonus für???

Zitat von FlyLive (Beitrag 1396741)

Ich geb dir 24 Stunden für einen kleinen, gerne auch klitzekleinen Bericht von deinem Rennen :Blumen:

Zitat von Hoppel (Beitrag 1396776)

Aber gut durchgebissen und letztendlich Gesamt 17. und 1. AK in einem gut besetzten Feld geworden.

Zitat von moorii (Beitrag 1396747)

...so dass ich in der Liga als 49. von 160 Männern ins Ziel gekommen bin.

Zitat von schnodo (Beitrag 1396779)

Ich war mit der Holden ca. 3,7 km laufen. ... Dabei habe ich es aber geschafft, annähernd die gleiche Flüssigkeitsmenge wie bei einem Marathon zu verlieren.

Zitat von FlyLive (Beitrag 1396787)

Und dann hätten wir noch Schnodo - 3,7 km gelaufen ! Flieg nicht so hoch mein kleiner Freund ;) :Blumen:

Zitat von Su Bee (Beitrag 1396797)

Ich finde, dass das als Schwimmen zählt :Cheese:

Zitat von Su Bee (Beitrag 1396797)

Ich finde, dass das als Schwimmen zählt :Cheese:

Zitat von schnodo (Beitrag 1396803)

Kein Angst, ich bleibe auf dem Teppich und höre jetzt nicht mit dem Grüßen auf. :Cheese:

Zitat von FlyLive (Beitrag 1396808)

Und wehe, jemand schaut auch nur 1 Sekunde zu lang auf das vermeintliche Idol - ZACK, der Griff zur Karte und wummmms direkt vor die Nase gehalten - mit den Worten: "Sei nicht so schüchtern - ich bin total bodenständig und ganz überrascht, das Du mich erkennst" :Lachen2: .

Zitat von schnodo (Beitrag 1396814)

Ganz so eingebildet bin ich noch nicht aber ich habe mir schon überlegt, mir für Jubel-Einsätze bei irgendwelchen Rennen, ein T-Shirt fertigen zu lassen, mit dem sportlichen schnodo aus meinem Thread-Logo. Damit wissen dann die echten Sportler aus dem Forum wenigstens, wer ihnen zugejubelt hat. :)




Foxi hat ja auch ein Shirt mit seinem Nick, damit man ihn erkennt. Das finde ich eine gute Idee.

Sobald ich meine erste Autogrammstunde veranstalte, bzw. mich dazu überreden lasse, gebe ich Dir Bescheid. :Lachen2:

Zitat von FlyLive (Beitrag 1396816)

Ich habe mal zwei Shirts bei Shirtlabor machen lassen und bin bis heute mit der Qualität sehr zufrieden.
Allerdings trage ich das Shirt nicht immer wieder - gelegentlich trifft es eher.

Zitat von FlyLive (Beitrag 1396816)

Wenn Du das Shirt bestellst - ich will auch 1, denn ich bin im Clan :cool:

:Lachen2: Lasse es im Winter machen. Dieses Jahr kauf ich nix ;)

Zitat von schnodo (Beitrag 1396822)

Danke für den Tipp! Ich werde hoffentlich auch nicht jeden Tag damit rumrennen. ;)
Was für ein Material hast Du genommen?

Ich sehe, die haben auch Hemden. Die Gesichter würde ich gerne sehen bei der nächsten Besprechung... :Lachanfall:
)

Zitat von FlyLive (Beitrag 1396840)

Du solltest als Sportfotograf häufiger tätig werden. Die Bilder sind 1 A :Blumen:

Zitat von schnodo (Beitrag 1396850)

Ja, schöne Aufnahmen! :Blumen:

Wobei man auf dem ersten Bild zum Aufhellen des Schattens noch den Blitz dazu hätten nehmen können. Aber bis man daran denkt, ist es eh meist zu spät. Und wenn man daran denkt, wünscht man sich bei einigen Aufnahmen, man hätte den Blitz dann doch lieber weggelassen. :Lachen2:

Ich meine, mit etwas helleren Schatten wirkt ....]

Zitat von schnodo (Beitrag 1396850)

Ja, schöne Aufnahmen! :Blumen:

Wobei man auf dem ersten Bild zum Aufhellen des Schattens noch den Blitz dazu hätten nehmen können. Aber bis man daran denkt, ist es eh meist zu spät. Und wenn man daran denkt, wünscht man sich bei einigen Aufnahmen, man hätte den Blitz dann doch lieber weggelassen. :Lachen2:

Ich meine, mit etwas helleren Schatten wirkt das Bild besser.

Zitat von schnodo (Beitrag 1396850)

Ja, schöne Aufnahmen!

Wobei man auf dem ersten Bild zum Aufhellen des Schattens noch den Blitz dazu hätten nehmen können. Aber bis man daran denkt, ist es eh meist zu spät. Und wenn man daran denkt, wünscht man sich bei einigen Aufnahmen, man hätte den Blitz dann doch lieber weggelassen. :Lachen2:

Ich meine, mit etwas helleren Schatten wirkt das Bild besser.

Zitat von pXpress (Beitrag 1396858)

Da hatte ich leider keine Zeit und Gedanken für, war ja schon froh das das Modell nicht aus dem Bild gelaufen ist ;) und ich in einen schönen Augenblick auf den Auslöser gedrückt habe.

Zitat von FlyLive (Beitrag 1396854)

:Cheese:

Du bist ja anstrengender als eine Frau, die den Mann die gemeinsame Wäsche aufhängen lässt

Zitat von Su Bee (Beitrag 1396881)

"Ja - aber...." :Lachanfall:

Zitat von Su Bee (Beitrag 1396881)

Ich finde das Bild auch super - habs gstern schon auf Strava bewundert und Hoppels - mit Sicherheit schönen - Beine/Füße vermisst.
Ansonsten mag ich diesen Lichtunterschied sehr gerne und sage nur:
schöne Frau und schönes Bild und toller Wettkampf :Blumen: :Blumen: :Blumen:

Zitat von Hoppel (Beitrag 1397503)

Hückeswagen Triathlon Sprint Liga am Samstag wieder kuschelig warm zur Mittagszeit :Cheese:
Aktuell steht unsere Mannschaft auf Platz 1 - den gilt es zu verteidigen :Maso: ich werde fast allein unter lauter Männern sein und muss alles geben. Zum Glück sind die restlichen 3 Starter aus unserem Team sehr gut und immer für eine vordere Platzierung gut :liebe053:

Zitat von highlow (Beitrag 1397616)

Moin zusammen,

nach einigen Tagen der Regeneration hier mein feedback zum Ostseeman 2018:

Da ich ja erst seit 2015 Triathlon betreibe und bisher lediglich 3 mal als Staffelstarter in Glücksburg gestartet bin (2 x Rad, 1 x Schwimmen und Rad) war im August 2017 die Entscheidung gefallen, es 2018 (und somit knapp 1 Monat nach meinem 50. Geburtstag) mal als Einzelstarter zu versuchen.

Da ich praktisch "um die Ecke" vom Ort des Geschehens wohne, kenne ich die Ostsee, die Rad- und Laufstrecke ziemlich gut und habe viele Trainingseinheiten dort absolviert.
Seit Mitte August 2017 lief die Vorbereitung unter Anleitung eines coaches, und so stand ich dann am Sonntag um 06:45 Uhr am Strand vom Glücksburg.
Meine Trainingsumfänge bis zu diesem Zeitpunkt, inkl. 2 Wochen Trainingslager auf Fuerte:

5300 km Rad
1300 km Laufen
280 km Schwimmen (u.a. als submariner beim 1.TZ Flussschwimmen)

Kurz zuvor hatte mich mein "supporter-team", bestehend aus meiner Frau, Freunden und Trainingspartner noch richtig überrascht, alle trugen T-Shirts mit meinem Foto, Startnummer und slogan drauf und wünschten mir viel Glück.....ich war richtig geflasht.
Meinem Alter entsprechend mit der Startnummer 50 ausgerüstet (hatte mein Freund und Trainingspartner arrangiert) ging es dann um 07:00 Uhr los, und die Meute stürzte sich in die Förde.
Die Ankündigung der race-officials bei der Wettkampfbesprechung, trotz höherer Wassertemperaturen einen Neo zu erlauben zeigte ihre Wirkung, nur vereinzelt waren Shortys oder lediglich Badehose zu sehen.

Windstärke 3-4 und Kabbelwelle waren nicht ganz optimal, aber Hauptsache war dass keine Quallenteppiche wie letztes Jahr im Wasser waren.
Nach 1:26 h (immerhin 11 min schneller als letztes Jahr) kam ich aus dem Wasser, nach 06:07 min in T1 ging es aufs Rad.
Leider konnte ich nach der ersten Radrunde die von meiner Frau angereichte Iso-Flasche nicht greifen, Grund dafür war meine zu hohe Geschwindigkeit :dresche
Also kurz angehalten und Flasche bekommen. In der zweiten Runde sprang mir dann die Kette über, und das ausgerechnet vor dem kurzen Anstieg beim Bauernhof Riechmann. Also hier auch: kurz anhalten, Kette wieder aufs Ritzel, ein paar Meter bergab fahren um in den kleinsten Gang zu kommen, dann den Anstieg rauf.
Entgegen der Wettervorhersage gab es dann in Runde 5 einen kräftigen Regenguss, auch der Wind frischte weiter auf, so dass ich nicht mehr auf "letzter Rille" gefahren bin. Ein Ostseeman ohne Wind ist eben kein richtiger Ostseeman :Lachanfall:

Nach 5:42 h bike kam ich dann zum zweiten Wechsel, und es ging auf die Laufstrecke.
Die geplante Vorgabe, eine pace von 5:50-06:00 zu laufen konnte ich bis km 16 umsetzen. Danach ging mir irgendwie der Rythmus flöten, die pace pendelte sich zwischen 06:00 und 07:00 ein. Der Vorschlag von dem kleinen Teufelchen auf meiner linken Schulter, wieder anzuziehen um die pace zu halten wurde von dem kleinen Engelchen auf meiner rechten Schulter im Keim erstickt mit der Begründung, dass ich dann spätestens bei km 25 die Quittung bekommen würde.
Also ging es so weiter, bei km 30 gabs einen kurzen Stop auf dem WC da ich schon einen unangenehmen Druck verspürte. Nach dem pipi ging es weiter, mit deutlich besserem Gefühl. Trotzdem stellte ich mir dann doch irgendwann die Frage"....was mach ich eigenlich hier?"....diese wurde vom Unterbewusstsein beantwortet mit der klaren Ansage:"...du bist nicht der Einzige hier unterwegs, den (meissten) Anderen gehts genau so sch... wie dir, also lauf weiter!"

In der letzten Runde versuchte ich nochmal gut zu verpflegen, beim Versorgungspunkt an der Beckerwerft, wo ein kleiner Anstieg ist, fiel mir der Wasserschwamm aus der Hand. Ich starrte den auf dem Boden liegenden Schwamm an und hatte eigentlich vor, diesen wieder aufzuheben (gehört sich eigentlich so), aber einer der Helfer sagte zu mir:"...hey man, lass liegen, du siehst nicht aus als ob du noch in die Knie kommst, ich mach das schon" :Blumen:

Genau so wie auf der letzten Radrunde bedankte ich mich jetzt auch beim Laufen bei allen Helfern und Zuschauern, die unermüdlich alles gegeben hatten, um den Tag zu einem unvergesslichen Erlebnis zu machen.

2 km vor dem Ziel kamen dann die Emotionen hoch, ein letztes Mal über die Holzbrücke am Seglerhafen (wusste gar nicht, dass die so steil wird mit der Zeit), dann die Promenade längs, um die letzte Ecke, den Zielbereich in Sicht.
Die letzten 200 Meter und in den Zielkanal, ein unglaubliches Gefühl, der Moderator kündigt mich an, und zu den Klängen von AC/DC "Thunderstruck" (was ebenfalls arrangiert war durch meine supporter, ich habe zu dem Song immer meine harten Intervalle gelaufen) laufe ich nach 12:11:44 durch den Zielbogen.
Das Ziel von sub 12 leider knapp verpasst, das war/ist mir aber sowas von Latte, alleine das finish zählt. Ich halte gerade ein paar Sekunden nach dem Zieleinlauf meine Frau im Arm, da werde ich vom Zielmoderator vor der Tribüne zum Interview gebeten und muss erstmal erzählen, warum ich mit 50 Jahren meine erste Langdistanz mache :Cheese:

Fazit: Das Gefühl der ersten LD ist der Hammer, das kann einem keiner nehmen.
Die Medaille kam mit auf den Nachttisch neben dem Bett, ich bin solz und überglücklich.

Ein ganz großes Dankeschön an:

Die vielen (freiwilligen) Helfer und Zuschauer, es war unglaublich, dieses familiäre Feeling gibt es nur in Glücksburg

Meine supporter-crew, die den ganzen Tag mitgefiebert und angefeuert hat

Die Organisatoren für dieses super event

Flylive und die submariner vom 1. TZ Flussschwimmen, ihr habt mich super unterstützt!

Meinen coach Vladimir, er hat dieses finish möglich gemacht


Ich bin nächstes Jahr wieder dabei.....aber dann beim 113 :Cheese:


Gruß Jan

PS: Der kleine Seitenhieb zum IM Hamburg auf dem Startbogen war nicht zu übersehen:"...zwar mit Quallen, dafür aber ein echter Triathlon" :Lachanfall: