Schnell-schwimmen-können würde mir als Preis reichen ;)

Vielleicht ist das ja der Preis. ;)

Cool gemacht! Ich werde nächste Woche mal ein Schwimmprogramm schwimmen. Heute Abend ist erst mal Vereinstraining vom Schwimmverein. Habe bisschen Angst, dass meine "Schwimmfähigkeiten" dafür nicht ausreichen. Aber wir werden sehen. :)

Filmen lasse ich demnächst auch mal wieder, das ist eine gute Idee und dann wird hier gepostet. :cool:

Hi Keko,

Holger hat mir auch mal solche Sprints geraten, jedoch nur 15m maximal Sprinten und den Rest dann extrem locker, die 15m kann man sogar ohne Atmen machen. Pause eher an 2-3min. bei maximalem Training (auch wenn der Atem wieder ok ist, sinds die Muskeln noch nicht wieder und das Ziel ist ja estmal auf Speed ausgelegt und nicht auf Verschieben der Kotzgrenze/Ermüdung). Find ich persönlich in dem Stadium deiner "Schützlinge" besser (OK, ich sages, weil ich mich da auch noch befinde), weil bei 25m am Ende schon keine Technik mehr da ist. Bei 15m kann man sich ohne Atmen noch auf die Technik konzentrieren.
Was hälst du davon?


PS: Und ich stelle mir vor der HAI zu sein :Cheese:

Ich möchte klarstellen, dass Haie keine bösartigen Tiere sind. Stellt Euch gefälligst ein Nilpferd vor :)

@keko:
Thx erstmal für die Gratistipps aus Deinem Erfahungsschatz. Habe heute grade mal eines der drei PDF Programme gemacht. Es bestätigt eigentlich das, was mir der Coach hier (SC Wittenbach) in ein paar Stunden versucht hat einzutrichtern. Funktioniert gut - wenn ich denn schwimmen bin. Aktuell 1x die Woche, Tendenz (aufgrund Erfolgserlebnisse) steigend.

Anfangs war ich etwas verunsichert, da bei manchen doch eher "viel hilft viel" das Trainingsmotto ist und ich - aus Faulheits und Jobgründen - eher ein Verfechter von "train smarter not harder" bin. Gerade beim Schwimmen ist das eben eine gute Frage. Ist Kacheln zählen angesagt oder ist es zielführender, "nur" 1800m zu machen, diese aber qualitativ top. Dein Programm zielt, wie das meines (10 Stunden) Coachs eher auf Qualität - das beruhigt und bestätigt.

Werde die Fortschritte von Glaurung (und allen anderen) hier gerne weiterverfolgen. Eventuell poste ich demnächst auch mal meine Zeiten - eher als Eigenmotivation, denn als Vergleich.

Grüsse

Sicher auch gut oder sogar besser. Ich dachte mir, dass die Schwimmer am Anfang ihre Arme und Beine gar nicht richtig sortiert haben und etwas brauchen, um in den Sprint zu kommen, deshalb eine ganze Bahn. Mal sehen, wie die Rückmeldungen bei dem 25m ausfallen...:)

...zefix. :confused: .hat mich jemand gefilmt und auf youtube gestellt? :Lachanfall:

Ich habe es mit 25m gemacht. Passt schon, ist eh kurz.