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Zitat:

Zitat von Frank65 (Beitrag 241775)

Ich weiß, es stand wahrscheinlich schon 100 mal hier im Forum, aber ich finde es jetzt auf die Schnelle nicht:

Ich muß morgen früh kurzfristig beruflich nach FFM und will deshalb am Nachmittag mal die Radrunde ab Mainkai fahren.

Wie ist das mit der Ausschilderung? Brauche ich eine Karte oder ist die Ausschilderung "unübersehbar"? Sind das Schilder am Straßenrand oder Markierungen auf der Straße?

Gruß

Frank

Hi,

"unübersehbar" in form von Schildern, keine Bodenmarkierung.
Grober Kartenausschnitt ist nie verkehrt, aber eigentlich kommt man nicht am richtigen Weg vorbei.

Gruß
Andreas

Zitat:

Zitat von Cruiser (Beitrag 241782)

Hi,

"unübersehbar" in form von Schildern, keine Bodenmarkierung.
Grober Kartenausschnitt ist nie verkehrt, aber eigentlich kommt man nicht am richtigen Weg vorbei.

Gruß
Andreas

Super! Danke!:Blumen:

Zitat:

Zitat von Mandarine (Beitrag 241733)

Danke für die Genesungswünsche :bussi:

Es ist zwar noch keine Besserung eingetreten, die Muskulatur ist so verspannt, dass ich ganz schief bin und nicht in der Lage auch nur ein kurzes Stück ohne Schmerzen vorwärtz zu kommen.

Aaaaber ich bin zuversichtig mit den Medikamenten und Bettruhe, Wärme und viel Pflege, kann das in ein paar Tagen wieder gut sein und ich bin dann für Sonntag TOP REGENERIERT :Cheese:

Andi sagte schon, dass mein Körper so intelligent ist, dass er kurz vorm Rennen die Notbremse gezogen hat, damit die hyperaktive Mandarine auch schön die Füsse still hält.

Hallo Alexa: Gute Besserung!:Blumen: :Blumen:

Hinweis und Tipp: Ich hatte mir im Winter auch so ein Ding reingezogen, als ich beim Stangentraining meinem Sohn geholfen hatte Slamomstangen einzubohren. Ich dachte ich brauche in Zukunft einen Rollstuhl. Ich habe geschrien wie abgestochen. Vier Männer mussten mich in mein Bett tragen (voll mit Skimontur...da kam Freude auf).

Ich bin dann von Pontius bis Pilatus herum gereicht worden. Am Ende hat mir dann nur eine wirklich sehr gute Physiofrau geholfen, denn die FASZIEN hatten sich in Folge mit verklebt und daraus resultierten die irren Schmerzen.
Frag mal bei deiner Physio nach, dass sie deine FASZIEN im Rücken intensiv lockern können. Kann nicht jede Physio wirklich. Das Mädel was seinerzeit mir geholfen hatte arbeitet jetzt in Köln. Aber Heike, aus unserem IM Physioteam kann dies auch sagenhaft gut. Wenn du willst gebe ich dir ihre Kontaktadresse. Heike ist ab Mittwoch hier auch in Frankfurt.

Danke Kurt !

Ich habe zum Glück morgen einen Notfalltermin bei unserer Physiotherapeutin/Osteopathin bekommen. Ich werde die Faszien auf alle Fälle ansprechen. Falls bis Mittwoch keine deutliche Besserung aufgetreten ist, werde ich gerne auf Heike aus dem IM Physioteam zurückgreifen.

Lieben Gruß

Alex.

Und mein Cucuma ist kaputt!!! :-((( Veloz hab ich da gelassen! Montag krieg ich noch nen Anruf- bis Freitag besorgen die mir nen neuen Rahmen!!! Alles läuft schief!! :Nee:

Zitat:

Zitat von dunse (Beitrag 241852)

Und mein Cucuma ist kaputt!!! :-((( Veloz hab ich da gelassen! Montag krieg ich noch nen Anruf- bis Freitag besorgen die mir nen neuen Rahmen!!! Alles läuft schief!! :Nee:

Arme Dunse ! Das braucht kein Mensch kurz vorm Rennen, Kopf hoch !

Hab ja zum Glück noch mein Rennrad- aber es ist nicht MEIN CUCUMA!! :-( Zum Glück ist noch Garantie drauf, aber das kann ich absolut nicht gebrauchen!!

Die Vorbereitungen für den IM waren alles anderes alles super!! Es ist alles schief gelaufen- was nur schief laufen konnte!!!

So, radel jetzt mal mit meinem "alten Esel" los.... *snief*

@mandarine: gute Besserung! ich halte die Daumen :)

@Dunse: für Dein Rad auch :)

@all: eichenprozessionsspinner - Ausschlag hatte ich auch grad erst... das braucht kein Mensch... schon wenn ich mich erinnere fang ich an, mich zu kratzen... *urks* ... ich geh nicht mehr unter Eichen im sommer ....!

:Huhu: