Hab letztes Jahr in Hannover bei Nieselregen bis zum Start mir auf dem Rad meine Laufjacke (man kann da die Ärmel abmachen) also Weste drüber gezogen. Geht bestimmt besser als nen Shirt und war vorallem winddicht! Dann kann Schwimmanzug in ruhe trockenen... viel Erfolg

Hallöchen,

also bei deinem angeschlagenen Immunsystem und solchen Wettkampfbedingungen würde ich mir an deiner Stelle nen Regenschirm und warme Sachen schnappen und die Anderen vom Streckenrand anfeuern.

Das ist aber eben eine Frage der Mentalität und der langfristigen Ziele.

Da du ja sowieso starten wirst :Cheese:, würde ich wenigstens eine warme Jacke beim Radeln drüber ziehen und locker die Distanz abspulen.


grüße und viel Spaß!

Muss ihm leider recht geben, laß sausen und schau das Du wieder komplett auf den Damm kommst. Ich bin vor gut 2 Wochen auf einer Treppe umgeknickt und habe mir ne saubere Aussenbandüberdehnung zugezogen. Die erste Woche hab ich mal nix gemacht außer Oberkörper im Fittie. Seit einer Woche schwimme ich und geh weiterhin ins Fittie. Nach dem einmaligen Radtest lass ich das noch da es sich noch etwas doof anfühlt und laufen lass ich erst recht noch sausen. Lieber mal langsam machen anstatt noch länger auszufallen.
Und ich leide auch ohne Sport, zumal ich die letzten2 Wochen Urlaub hatte.
Falls Du starten solltest: Hau rein, viel Glück und paß auf das Dir nix passiert!
Gruß Flo :Huhu:

Oh man, bzgl.Wechsel nehm ich alles zurück. Habe heute 8min gebraucht. Ok der Weg vom schwimmen in die 1. Wechselzone war lang,ca. 2min, dann hab ich mir noch ne Jacke angezogen und in der 2. Wechselzone meine Sachen erst nicht gefunden,hätte jetzt so mit 5-6min gerechnet...

wie lief es denn sonst?

Verdammt gut für mich.
500/20/5.6:

00:11:41 00:37:44 00:26:54 01:23:59

Laufen also 4:48er Schnitt (fühlte sich gar nicht so an, kanns kaum glauben ^^)
Bin nur brust geschwommen, das Wasser in dem See war so schrecklich kalt, irgendwie konnte ich kaum atmen. Trotzdem ist die Zeit kaum langsamer als beim kraulen.
Das Radfahren find ich super =) Waren ca.140HM drin.

Gesamt 14. von 81 und 2. in der W20.

Aber auch wenn ich mich riesig über mein Ergebnis freue, heute ist was schlimmes passiert, eine Frau ist beim schwimmen gestorben, weswegen auch einige Siegerehrungen ausgefallen sind und die Stimmung teilweise schon sehr gedrückt war. Ich find das so furchtbar und will gar nicht drüber nachdenken :(

das ist natürlich nicht schön. :(

Glückwunsch. Starke Zeiten beim Radeln und Laufen - wow. Wenn demnächst auch das Schwimmen klappt ;)
Ich fand das Wasser überhaupt nicht kalt, nur verdammt dreckig. Ich hab keinen Wasserschatten gefunden, weil die Beine vor mir nicht mehr zu sehen waren :(
Die erste Wechselzone war der Hammer. Weg dahin war lang und steil.
Und beim Radeln hat mich die Indeman-Bergwertung und die Ausfahrt aus dem Tagebau mit ihren 10%-Steigungen ordentlich fertig gemacht (auch wenn andere sagen, das war eine einfache Strecke :Weinen:).
Aber daß ich die 10,5 km hinterher noch in unter 1 Stunde laufen könnte mit meinen 226 Jahres-Lauf-Kilometern, hätte ich nicht gedacht.
Und wenn man dann noch einrechnet, daß ich noch auf der Hinfahrt wieder umdrehen wollte, weils mir noch immer nicht gut ging, bin ich auch extrem zufrieden :liebe053:

Ja, schlimme Sache :(