Heute Radeln, Sonne Wind und 3 Grad, nach 84 km genug und ab nach Hause in die Wanne.....

Nach dem sonnigen 1:50std-Lauf schnell mit der Holden an die Ostsee zum REKOM-Training...



:Cheese:

...und nun ist auch wieder die Sonne weg und es schneit wie bestellt.

01:10 Run GA2, 03:00 Rolle, ist mir noch zu alt draußen!

das stimmt,
die kälte lässt mich auch immer alt aussehen.

dirtyharry

Ich seh auch alt aus aber das liegt eher daran, daß ich gestern jünger war.

Fühle mich so alt, dass ich heute am Sonntag nach der Schwimmeinheit einfach nichts mehr mache. Nach dem Sonntagsshopping eben mit kaltem Wind im Gesicht schieb ich den 1h-Lauf auf Morgen und häng ihn an die geplante 1:30h-Rolleneinheit als Koppel :Maso: Das wird ein Wochenstart.

Herrlicher Sonnenschein!
 

Ich habe heute die 1,5 Stunden Golftraining meines Sohnes genutzt einen lockeren GA1 Lauf bei herrlichem Sonnenschein aber eisigen -4 Grad zu absolvieren.

Heute Vormittag 2h Rolle mit kurzen KA Intervallen, direkt anschließend 1h Laufband
Heute Abend dann 70km Grundlage auf dem Rad ( Testfahrt für den Nabendynamo ) War bei -2° nicht wirklich kuschelig