coole bilder felix! thanx!

bei uns gab es heute kaiserwetter ...ein guter grund sich mit gurke durch sein revier zu machen ...nach 139/k und 4:45/h war ich wieder daheim ...jetzt gehts es wieder in den garten, feuer machen & bierchen trinken :)

Ich war heute auch nicht unfleißig!:Lachen2:

Nach 136km in 4:11std Dst- Puls: 155 Hm: 450 hatte die Qual ein Ende.:Cheese:

Hi zusammen,
mein Ziel über 5000km zu fahren ist schon erledigt. Dann kann ich mich ja jetzt für den Rest der Radchallenge auf die faule Haut legen.:Cheese:
Gruß
triduma;)

das glaubst Du wohl selber nicht das mit dem faule Haut legen :Cheese: :Cheese: :Cheese:

Heute 155 km mit 1600 hm im Bayreuther Umland. Nach 1 1/2 Std. Ausdauerjunkie zu Hause aufgesammelt und bei besten Bedingungen noch zusammen 70 km abgerissen.

Vom Baur Kaufwelt Triathlon gestern, der dann wegen zu kalten Wassertemperaturen in einen Duathlon umgewandelt wurde, war heute nichts mehr zu spüren. :)

Im Bild ADJ ganz in der Nähe von Trebgast (Start vom Mönchshof Triathlon in 2 Wochen).

schon bei der lauf-challenge war ich bilderfaul, und jetzt anscheinend auch wieder. oder will jemand bildbeweise von meinem sonnenbrand nach knapp 160km (mit 32.8 schnitt) am sonntag und bergpreisübungen am grenchenberg von gestern?
wohl kaum......
übrigens felix: grenchenberg ist eine gute referenzstrecke fürs training; liegt doch auch fast vor deiner haustür. für alle anderen auch eine empfehlung:
http://www.quaeldich.de/paesse/grenchenberg/
m.

Morgenrunde: