bin auch mit den Bildern online. klick mich


:Huhu:

GEIL!!

Wirklich genial! Vielen Dank!

:Danke:

www.sifi-man.de gehört jetzt mir :Lachen2: Ist aber noch nichts drauf, geht gerade nur auf meine supergeniale Homepage :Cheese:
Das denke ich mir so, dass ich dort alles Bisherige ein bisschen strukturiert hinterlege und gleichzeitig von diesen Google-Sheets wegkomme.

Du bist unser Held!! Danke, Karsten :Blumen:

Sehr cool!!

:Prost:

Gegen Diver sind wir Beinschneckchen :Lachen2:

@Weihnachtsmann: tolle Photos, danke auch dir dafür :Blumen:

Sifi 3.0 Kick off ist im Kalender eingetragen :)
Und www.sifiman.de find ich klasse :bussi:

Ich freu' mich schon auf November!!!

:Huhu: Äh, drum habe ich auch etwas :Lachanfall: länger gebraucht als die anderen... Ich glaube, ich muss da mal in ein Techniktraining bei göga gehen. :cool:

GOIL :liebe053: :liebe053:

:liebe053:

Dazwischen gibt es noch ein Event an Pfingsten :Huhu:

Grmpfffffff... Kann ich nicht...

Pfingsten stürze ich mich in den Rhein und mache dann das Siebengebirge unsicher. :cool:

Super, Keko!

Gibts dann auch einen triple-Ultra Sifi-Man?-Äh 10km Volkslauf in Sindelfingen? Wäre doch eine logische Steigerung!:Huhu:

Nur wenn davor 3000 m geschwommen werden :Lachen2: :Huhu:

Im 25m-Bad?! :Cheese:

Darf man hierim 2.0er Thread jetzt eigentlich noch Schwimmzeiten posten, oder gehört das dann schon zu SiFi 3.0?
Gestern bisserl oberes GA2 geschwommen, 4x 200m (60s), 4x 100m (30s) und 4x 50m (15s):
3:15/3:20/3:15/3:20 (Tempogefühl schlecht, oberste kante GA2)
1:37/1:37/1:37/1:38
0:47/0:47/0:47/0:47 (war total platt, ging nimmer).

Interessant ist, dass ich damit zB bei den 100ern jetzt schon schneller bin als letztes Jahr WSA anfnag Mai (1 Monat vorm Haupt-WK). Das motiviert ein bischen dran zu bleiben.

Grüße.

Ich wär ja für n 16m Becken. :Maso:

die verückten 3x Ironmänner schwimmen ja auch ihre Distanzen im Schwimmbad!:Cheese:

:Maso:

Dagegen! Das machen wir lieber im 100m-Becken/Badesee :)

Ich rolle ja nun bei jedem Training. Und wenn ich das mal perfekt kann, habe ich nur Vorteile bei 25m Beckenlänge.:Huhu:

JAAAAAAAAAAAAAAAAA !!!!!!!!!!!!:liebe053: :liebe053: :liebe053:

Bin dafür :)

Es wären ja auch nur 2500m. Also 100 Bahnen. :Cheese:
Ich frage mal bei der Stadt nach, ob ich die Runde auch 5x bekomme. :) Dann machen wir einfach einen 10km Volkslauf draus.

Dafür!!!!:liebe053:

Termin ist eingetragen! :-)
Ausser, wenn ich zu der Zeit grad irgendwo mit bunten Fischen schwimmen kann. ..
Website find ich gut!

Ihr muesst mich einfach dann einfangen... Bei 2500 oder 3000 im 25er sehe ich das Anzeigebrett bestimmt nicht mehr. Dann befinde ich mich im Swimmers-High!

Dann müssen wir das Bad wohl über Nacht buchen.:Lachen2:
Oder gleich ein 24 Stunden-schwimmen daraus machen. Bis alle 3000m geschwommen sind... das dauert......:Ertrinken: :Schlafen:

Laut Triathlon- Sportordnung dürfen max. 8 Athleten pro Bahn starten.

Sind wir Triathleten oder Weicheier!:Lachen2:

Hah! Da hab ich ja trotzdem ne Bahn alleine weil in meiner Zeitgruppe niemand sonst starten würde ... :Lachen2:

Ansonsten: hebe ich die Hand für Weichei und 1000m-Test und vielleicht an Pfingsten bissi weiter im See schwimmen, da hatte ich ja ne Woche vorher auch Gelegenheit zu Üben.

Und der Elefant kann das Abschlusstraining für Moritzburg nehmen :Cheese:

Ich möchte Euch gerne sehen, wir ihr Euch dann mit 8 Leuten auf einer Bahn zu Tode prügelt... :Cheese:

Wir machen SiFi-Man 3.0 (also der im Feb 2012) einfach eine ganze Woche! :cool: Mit diversen Schwimmtechnik-Workshops und einem kompletten Wettkampfprogramm am Wochenende!

Fang schon mal an zu organisieren Keko ! :Lachen2:

Ich bin ein Weichei !!

Es reicht doch,wenn das Wasser verhauen wird.
Da muß ich nicht auch noch herhalten.

:Huhu:
der Coach

Der Anfang ist gemacht: www.sifi-man.de :Lachen2:

Ich bereite dort nach und nach die Sachen aus den Google-Sheets, Bilder und alle Infos auf. Dann haben wir alles an einem Platz ;)

:confused:
Zählt eine Bahnlänge nicht, bis man wieder am Ausgangspunkt angekommen ist, d.h. nach 50m auf ner 25m-Bahn?

Dann wären es ja nur noch 50 Bahnen :Cheese:

Bohhhr Du bist richtig fies!!:Weinen:

Oh ja! Qh ja! Oh ja! Qh ja!Oh ja! Qh ja!Oh ja! Qh ja!Oh ja! Qh ja!

Endlch mal ein Wettbewerb, bei dem das Schwimmen die richtige
Gewichtung hätte!
:Blumen:

@Chris!

Du hast mir die Scheu vor der Rollwende genommen!

Danke schön!!:Huhu:

Ich rolle jetzt schon auch in der Wadewannentechnik!

SIE WITZFIGUR!

DAS WISSEN WA SCHONN!
VON WEGEN WASSA VAHAUN?!
AM RAND STEHN UND SPRÜCH KLOPPN, JA!
ABA SELBA MA?! NIX IS!
VON WEGEN "SELBA HERHALTEN"!
DA LACHN JA DIE HÜHNA!


Ausbilder Chris

Wenn Glaurung schneller ist als ich habe ich keine Lust zu kommen :( .

Sissi:Lachen2: hab dich net so!

Hast doch nun genug Zeit um fürs "Wasserbalett-Wadewannenschwimmen zu trainieren!:Lachen2: