Danke! Aber wie gesagt, viele helfen mittlerweile mit. Und mit unseren Hilfssheriffs haben wir Leute dabei, für die man unter anderen Bedienungen wohl ordentlich Kohle bezahlen würde. Der Nachhilfeblock kam am Wochenende zwar zu kurz, aber das ist beim Kick-off dann wieder umgekehrt :)

Übrigens habe ich jetzt alle Splitzeiten eingetütet:

https://spreadsheets.google.com/ccc?...N&pli=1#gid=44

Macht euch darüber mal so eure Gedanken... besonder dominik_bsl :Cheese:

Ach... wenigstens beim Laufen konnte ich mir die Splits brauchbar einteilen... :Huhu:


Gruss
Dominik

Sorry Pippi,

da habe ich versagt. Hatte eigentlich auch selber mit einer SUB 18 gerechnet, aber so ist es halt. Vermutlich fehlte da etwas Treibstoff ;-))))))
Und dabie hatte ich zwei so nette Zugpferde ......

Ich bin tatsächlich den letzten mehrere Sekunden schneller gewesen als den davor :Cheese:

ABER......
Es hat trotzdem riesen Spass gemacht!! SiFi 3.0 kann kommen :liebe053:

Hallo zusammen,

ich wollte mich auch noch mal bei Keko für die wiederholte Einladung als Hilfssheriff bedanken. Es war für mich eine ganz tolle Sache zu sehen, wie die meisten von Euch sich doch merklich verbessert haben. Und ich hoffe auch, dass ich dem einen oder anderen wieder ein paar Tips und Anregungen für die nächste Zeit mitgeben konnte, damit er in der jetzt kommenden Saison die ganzen Luschen im Wasser ordentlich versägen kann. :cool

Vielen Dank auch für das tolle Kuchenbuffet. Und überhaupt finde ich es echt super, was wir alle da zusammen so auf die Beine gestellt haben.

Wenn jemand von Euch mal ein "Einzeltaining" haben möchte: Ich bin ab April in Frankfurt. :) Schickt mir eine PN oder so und dann schauen wir mal, was wir machen können. ;) Und bevor das Geschrei hier losgeht: Das ist keine gewerbliche Anzeige und meine Frankfurter "Schützlinge" habe ich nicht vergessen ! :Huhu:

Aber mitnichten Liebelein :Liebe:

ich will nur nicht das du nass wirst, du kriegst einen komplett durchsichtigen Sack :bussi:

Habe gerade nochmal nachgefragt: unser Sifi-Man 2011 ist praktisch eben erst 16 geworden :Lachen2: Seine Zeiten könnt ihr ja nachlesen... Das ist also einer mit echtem Potential :Cheese:

:Huhu: Die Bilder sind echt klasse! Vielen Dank fürs Hochladen! Jetzt bin ich mal auf die Filmchen gespannt..

Super, dass die Splitzeiten jetzt auch hochgeladen sind!

Ich hab doch tatsächlich meine 400m Zeit von 10:04 auf 08:50 verbessert :liebe053: , wohingegen Kässpätzliche sich von 8:58 auf 8:22 verbessert hat! Ich find das sind bei uns beiden deutliche Steigerungen... Auch wenn meine Differenz mit 74sec um glatte 36 sec höher ist als beim Kässpätzle....Ich krieg Dich noch!
:Duell: :bussi:

Unser Duell ist echt richtig motivierend für mich!

Auf die Idee bin ich noch gar nicht gekommen... Danke fürs ausrechnen und Glückwunsch zu deiner Steigerung :Blumen:

Das ist wirklich eine gute Idee: Das heißt ja für mich, dass ich mich um 31 sec verbessern konnte auf 400 auf 7:36!! Da werd ich mich mal ganz mutig auf 7:30 in der Intervall-Tabelle stürzen!!! :Peitsche:
Ich war übrigends heute abend ganz motiviert schwimmen (und hatte direkt auch bissel Platz). Das heißt, ich war jetzt vier Tage in Folge im Wasser.

:Huhu:

Keko, jeder weiß doch das dass eine Gemeinschaftsproduktion von vielen fleißigen Helfern ist.

Du bist aber ohne Umschweife der "Leitbulle"

Aber Du hast Recht! Habe mich etwas missverständig ausgedrückt.

Also, nochmal ein Dankeschön an alle fleißigen Helfer, die dieses Wochenende mitgestaltet haben. Alle wart Ihr Spitze!!!:Huhu:

... und nicht nur theoretischem!? :Lachen2: :Cheese:

Wow, super!
Bei mir sind es 10 sec. zum November :liebe053:

Vielen Dank für die Bilder!!!

ich will auch mal :Ertrinken:

Sifi11.10
400m 7:22
Sifi02.11

erste 100 auf Sub 16 angeschwommen :Lachen2:
erste 400 6:39
zweite 400 7:01

jetzt muss ich nur noch üben die Geschwindigkeit des ersten hunderters zu halten :Ertrinken:

Habe ich bei dir nicht gelesen, bei dir hätte die ganze Schwimmerei nichts genutzt? :Holzhammer: :Holzhammer: :Holzhammer:

Bei der Grundschnelligkeit sollte da aber noch jede Menge Potential sein.

Dominik hat einen "Maifelder" beim Schwimmen gemacht!:Lachen2:

:Lachen2: Bergab geht ganz gut... :Lachanfall:

Hier mal die Videos vom Sonntag:

50m Kraul
50m Schmetterling1
50m Schmetterling2
50m KraulBeine1
50m KraulBeine2
50m KraulBeine3
50m Badewanne1
50m Badewanne2
50m Badewanne3

Danke!

Gruss
Dominik

Auch von mir an ALLE Fotografen und Kameramänner vielen Dank!

:Blumen: Danke

Oh mein Gott!! Welches Mädel ist denn in dem Filmchen 'KraulBeine1' soooooooooooooo schnell gewesen?????

Ich kann es immer noch nicht fassen.....auch die weiteren KraulBeine-Videos sind der Hammer!!! Wahnsinn!!

Moin,

Lt. Ergebnisliste Diver (ich musste da auch erst nachsehen,
weil ich sie nur unter ihrem richtigen Namen kennen gelernt
habe)

Mir ist beim Zusehen auch ziemlich die Kinnlade runter gefallen!...
:Blumen:


Viele Grüße,

Christian

Jepp, sie war es :Blumen:
Sie hat den Turbo gezündet :liebe053: und uns andere Mädels wie Schneckchen wirken lassen :Lachen2:

Nicht nur die Mädels!...
:cool:

Ja, da war ich auch hin und weg:Blumen:
Unvorstellbar, was Diver und einige andere für einen Vortrieb mit den Beinen erzielten, sensationell:cool:

Nun, dem gibt es wenig hinzuzufügen.....
Nur eins.
Ich fordere Revanche :Blumen:

Mit den gemeldeten Zeiten hat ihr beide (FMMT und Du) mich in Sicherheit gewogen. Das passiert mir nicht wieder...

Daher werfe ich euch den (freundlich gemeinten) Fedehandschuh zu. :Duell: :Duell:
Habe mit den Vorbereitungen für das Treffen im November heute gegonnen..... War beim Friseur. Und habe mir die Augenbrauen stutzen lassen :Lachanfall:

Ich habe es jetzt auch geschafft, meine Bilder die ich vom Lauf gemacht habe hochzuladen. Leider wir der Akku irgendwann leer, daher gibt es leider keine Bilder kurz vorm Ziel von allen. :(
Hier der Link: http://www.pixum.de/viewalbum/id/5500201

Gerne :)

:Cheese:
Hat bei der letzten Schwimm-WM nicht auch der mit der schwächsten bzw. gar keiner Meldezeit gewonnen? Taktik, alles Taktik.....:Lachanfall:

Du hast erst heute begonnen? :confused: Und dann so :Nee:
Bei mir gabs nach SiFi schon 2x Wasserarbeit. Und noch ein bisschen was anderes dazu :Cheese:

@Fotografen und Videoposter: Danke für das tolle Anschauungsmaterial!

Coole Videos!
ich hoffe bei SiFi 3.0 kann ich mitmachen!

Die Kraulbeinvideos sind echt krass! Aber Frauen scheinen da irgendwie allgemein besser drin zu sein, merke ich jedes mal wieder im Vereinstraining.

Am Wochenende schaffte die beste Frau in 15 Minuten satte 780m!!! Das Kraulen einige nicht...

Tolle Fotos und Videos. Danke! :Blumen:
Nachdem ich gesehen habe, wie Ihr Badewanne schwimmt, kann ich mir die Zeiten schon eher erklären. Ich kannte das bisher nur so, daß man nur die Hände aus den Handgelenken rotiert. Und damit brauche ich locker 2 min auf 25 m ...

www.sifi-man.de wäre klasse:liebe053:

@alle, danke für die Komplimente. Dass Kraul Beine eine große Stärke von mir sind, wusste ich schon, aber so extrem, da war ich selbst überrascht. Hat aber Spaß gemacht! :Lachen2:
Im Training halte ich mich meist etwas zurück, damit die Jungs nicht so frustiert sind:cool:
Leider kommen bei dem Tempo die Arme aber nicht mehr mit und ich kann den Beinschlag nicht richtig nutzen:confused:

Allerdings finde ich auch, dass die Füße ein bisschen zu weit aus dem Wasser raus kommen und da durchaus noch Potenzial (wars jetzt mit t oder mit z?)ist.:Holzhammer:

Was sag ich immer? :cool:

Edith fragt gerade noch, warum dieser blöde Trainings-Manager anzeigt, was er will...? :confused:

Schreibs doch einfach Fett hier rein FREQUENZ

Ich werde dran arbeiten (vielleicht:cool: )

Deine Laufeinheit steht erst morgen dring, weil das Ding erst heute Nacht irgendwann aktualisiert wird.

Geht mir ähnlich. Wenn ich nur ein Viertel des Maximalbeinvortriebs auf 1000m umsetzen könnte, müsste ich mir wohl keine Gedanken um so Lapalien wie Sub-16 machen :Cheese: :Cheese:

November ist eingeplant! Und der nächste Tattoo-Termin wird diesmal auf jeden Fall erst auf danach gelegt! :Cheese: