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triduma 14.04.2009 22:06

Update

1514 / 48:30 / 28

erikuwe 14.04.2009 22:19

Update:

1257 / 48:37 / 15

speach 14.04.2009 22:34

update

522 / 20:55 / 11

nette grüße und danke, speach

felix__w 14.04.2009 23:11

1618.3km / 47:35 / 18

Felix

Jörrrch 14.04.2009 23:19

Zitat:

Zitat von felix__w (Beitrag 214256)
1618.3km / 47:35 / 18

Felix

Dein letzter Stad war 1535,00 KM / 47:35 / 18

Du bist zwar hier der schnellste aber so schnell das du dir 83,3KM in 0 gefahren bist auch wieder nicht :Cheese:

Ich schätze mal

1618,3KM / 50:09 / 19

und wie liege ich???

felix__w 15.04.2009 07:35

Zitat:

Zitat von Jörrrch (Beitrag 214261)
Ich schätze mal

1618,3KM / 50:09 / 19

und wie liege ich???

Es ging etwas schnell am Abend nach dem Schwimmen. Ich schreibe immer zuerst die laten werden ab und korrigiere die dann.
Ich war schnell unterwegs und brauchte 2:30:03:
1535,00 KM / 50:05 / 19

Felix

Risin 15.04.2009 08:13

Update
1145/ 44:19/ 13

felix__w 15.04.2009 15:06

Zitat:

Zitat von felix__w (Beitrag 214325)
Ich war schnell unterwegs und brauchte 2:30:03:
1535,00 KM / 50:05 / 19

Diesmal habe ich ja die km vergessen. Über Mittag kamen jetzt noch ganz lockere (Puls 117) 55.1km dazu und gestern waren es 85.3km.

1675,4 KM / 51:45 / 20

Nun gibt es wegen dem Wetter, der Ruhewoche und einem 10 Meilen Lauf am Samstag er am Sonntag wieder ein Rad Training.

Felix


Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 13:16 Uhr.

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