Gestern erstes Schwimmen seit langer Zeit (4km WK) mit grottenschlechter Zeit.
Liegestütze allein reichen wohl doch nicht (wer hätte das gedacht ;) ).
Laufen, nach einer Verletzung vor 8 Wochen geht seit dem wegen starker Knieschmerzen gar nichts mehr. Die Schmerzen bekomme ich trotz mehrmaliger Physiobehandlungen nicht in den Griff. Werde in Roth dann mal mit Knie Bandage unterwegs sein.
Einzig auf dem Rad sollte es rund laufen.
Je nachdem wie das Knie mitspielt ist von 9:35 (läuft alles optimal) bis 12h (Wandertag) diesmal alles möglich.

Das jetzige Rennen in Roth und dann nachfolgendes in Hawaii werden wohl vorerst meine letzten LD Einsätze werden. Werde ab nächstes Jahr wieder mehr Kitesurfen und einige Radmarathons fahren.

Werd Freitag morgen auch im Kanal schwimmen. Aber eher so gegen 7:30, da ich noch arbeiten gehe.

Gibts da etwa Marmorkuchen?? :Cheese:

Wäre doch schön,
wenn wir nicht aneinander vorbeigehen
und uns tatsächlich verabreden.

In FFM war das Grillen wohl auch wieder toll.

So wird das Mekka Roth wirklich zum Fest.

Habe auf diese Art und Weise
einige sehr nette Foris live kennen- und schätzen gelernt.:Huhu:

Bei Interesse, bitte unverbindlich eintragen per Copy and Paste.
Natürlich könnt ihr euch auch noch spontan entscheiden.

Do, 20.15 Uhr, Night Run 11,6 km
Speedskater

Fr, 8-9 Uhr, Kanalschwimmen
Speedskater
Eber (mit 95% Wahrscheinlichkeit am Kaffee u. Marmorkuchen-Stand)

Fr, 18-20 Uhr, Nudelparty, ts.de-Tisch
(Reservierung Anja?, danke)
Speedskater
carolinchen

Fr, 20-22 Uhr, Bayern 3 Party
Speedskater

Sa, 8-9 Uhr, Kanalschwimmen
Speedskater
carolinchen

Sa, 11-16 Uhr, ca. 50-90 km gemütliches Abradeln der Triradstrecke
Speedskater
Eber (sorry, ohne mich u. 90km :Maso: schon gar nicht:Blumen: )

Freue mich auch auf Euch.
:liebe053:
Ich mich auch und nervös bin ich eigentlich gar nicht nervös, da ich schon mein Saisonhighlight hatte

Bei Interesse, bitte unverbindlich eintragen per Copy and Paste.
Natürlich könnt ihr euch auch noch spontan entscheiden.


Mittwoch ab 14 Uhr lockeres Abfahren der Wettkampfstrecke https://www.facebook.com/events/685143908202046
JENS-KLEVE

Do, 20.15 Uhr, Night Run 11,6 km
Speedskater

Fr, 8-9 Uhr, Kanalschwimmen
Speedskater
JENS-KLEVE
Eber (mit 95% Wahrscheinlichkeit am Kaffee u. Marmorkuchen-Stand)

Fr, 18-20 Uhr, Nudelparty, ts.de-Tisch
(Reservierung Anja?, danke)
Speedskater
carolinchen
JENS-KLEVE

Fr, 20-22 Uhr, Bayern 3 Party
Speedskater

Sa, 8-9 Uhr, Kanalschwimmen
Speedskater
carolinchen
JENS-KLEVE

Sa, 11-16 Uhr, ca. 50-90 km gemütliches Abradeln der Triradstrecke
Speedskater
Eber (sorry, ohne mich u. 90km :Maso: schon gar nicht:Blumen: )

Freue mich auch auf Euch.
:liebe053:

Was gibt den Ausschlag für die Entscheidung? Kopf oder Körper?

Kanal: Sichtweite und Wassertemperatur
 

Hallo zusammen,
wie trüb ist denn das Wasser im Kanal und wie hoch die Sichtweite, und was macht die Wassertemperatur?

Hab mich gestern bei nem kleinen lokalen Swim+Run im Wasser bei null Sichtweite etwas gegruselt, vor allem bei plötzlich von allen Seiten mich in die Zange nehmenden Brustschwimmern....

Hallo Jens, so wie di Dich beschreibst, bist du auf dem besten Weg zu einer Neuen Bestzeit. :Lachanfall: :Cheese:
Wir sehen uns in T 2 :Blumen:

Das Wasser ist trübe, die Sichtweite unter Wasser beträgt 15 cm, über Wasser mehrer Kilometer. Gedränge gibts aber selten.
Das Wasser ist warm, vielleicht gibt´s ja Neoverbot :Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:

P.S. ich weiß ich weiß in Roth gibt es k.......:Blumen: