Mal kurz ein anderes Tempo ist sogar gut.

Das ist komisch. Ich habe gerade einen Eintrag gemacht und die Hintergrundfarbe bleibt gleich.
Ich habe bei dir auch mal ein Versuch am 18.12. gemacht (rot) und da verschwindet auch nichts.
Ich weiss nicht ob es daran liegt, dass je nach Verbindung (*) die Tabelle langsam gekladen wird und die Farbe kuzzeitig verschwindet.
* hier im Büro kann ich mit Maus scrolen, zu Hause geht das nicht bzw macht grosse Sprünge in Tabelle

Die Abtrennungen der einzelnen Tage wie du sie hast waren nie in der Tabelle (schau mal im DailyLog 2010/11).
Es gibt nur Querstriche und die einzelnen Teilnehmer abzutrennen. Wenn alle überall das Gitternetz hätten wäre es viel unübersichtlicher.

Felix

Ja, eh. Die Anstiege sind halt teilweise 300hm, die sind dann bei durchschnittlich 10% 3km lang, also knapp 20min. Wenn ich da durchziehe, was ja ansich kein Problem ist, dann spür ich das schon recht deutlich am nächsten Tag, an dem ich ja wieder Berge laufe, weil flach gibts bei mir nicht. Grundsätzlich bin ich ja ein Freund der Berge (:Lachen2: ) und ich würde sie ohne Bedenken hochlaufen, wenn ich nicht 100/100 machen würde und da möglichst viele km zusammenbringen möchte. Die Flachläufer laufen ja auch nicht so nebenbei in einem GA1-Lauf 20min in der Nähe der Schwelle...

Dazu vielleicht passend: Zwei Nachbarn haben sich letztens an der 3h Marke im Mara versucht. Beide haben HM-Zeiten unter(!) 1h20 und beide laufen viel und machen auch brav Läufe über 30k. Trotzdem haben die das beide nicht geschafft. Berglaufen brauchst Du mit denen nicht, die schießen dich weg. Liegt vielleicht der Hund doch im Gelände?

(Ja, ja ich weiß schon, aber ...!!!)

Lauf 45, 30min 5,9km

14. Dezember - 8 Grad!!! So oft bin ich noch nie im Dezember in kurzen Hosen gelaufen.

@Nik: Haben die beiden auch auf Marathon trainiert? sub1:20 geht ja schon gut Richtung sub2:50 eigentlich.

Ja, haben sie. Ich kenn aber nicht genau deren exakten Trainingspläne. Einer kommt von der Mittelstrecke, der hat glaub ich 1:17 auf HM und es einmal in Venedig probiert. Der zweite ist ein schwerer Läfuer und hats öfter probiert. Der hat, soweit ich weiß auch 1:17 auf HM stehen, das hat er mir letztens erst erzählt. Wie gut deren Training ist kann ich aber nicht sagen, kann schon sein, dass die grobe Fehler gemacht haben.

Die Frage ist im Grunde, wie sehr das Gelände auf die Laufleistung wirkt. Bergauf/Bergab läuft man halt schon ganz anders als in der Ebene (stabilisierte Hüfte). Ich werde jedenfalls im Greif CD versuchen möglichst flach zu laufen, was für mich leider bedeutet vorher das Auto zu starten (oder das Rad;) ).

Lg Nik

Hi Felix,
so wie im Anhang sieht bei mir die Liste aus, Egal auf welchem PC ich die Liste öffne.
:confused:
Gruß
triduma

Vielleicht hilfts wenn du mal den Browser Cache/Cookies löscht?

Bei mir ist alles normal!

12km gemütlich rumgeeiert. Auch mal schön:Lachen2:

Du bist nicht alleine ;-)
Bei mir sieht es auch so aus!