na und...where is the problem;)..aber wie lange wird es den IM Lanzarote noch geben? IM Canada garantiert noch viele jahre

genau das habe ich auch gemeint!

We feel that motivation could be a problem.

Jetzt nochmal 3-4 Monate volle Presse für die Kracherstrecke Wales trainieren kann ich mir heute nicht vorstellen.

Wenn wir in Wales nicht starten, fahren wir aber auf jeden Fall zum supporten und radeln (und Radtransport) mit.

IM Lanza also eher zum schauen, wenn IM Canada 2013 mit uns stattfindet. Nizza wäre 2013 auch eine Option.

Lanza :Liebe: würde mich auch reizen, aber Abwechslung muss sein.

Lanzarote gibt es gesichert noch 2014

Wir haben ja noch ein paar Tage Zeit zum Nachdenken...

*schluck* da hast du recht, hach ich tendiere ja soooo stark zu Lanzarote, aber dann kommt wieder das Männchen und flüstert mir folgendes ins Ohr "denke an das Training im Winter".

Zum Glück müssen wir uns nicht gleich entscheiden...

Aber für Wales gemeldet seid Ihr - oder nicht?

Ja- sind wir

Was gibt es dann für Zweifel? Geld ist gezahlt, also wird auch gestartet.

:quaeldich:

Es gibt mehrere Optionen :Lachen2: das Geld nicht zu verlieren
Eine wäre die neue Race Transfer Policy

Mit besserem Wetter kommt auch bald schon wieder die Lust auf lange Radrunden.

Wird schon wieder. :Blumen:

Ok, unter den Umständen würde ich vielleicht auch überlegen. Aber warte mal ab, ist ja noch ne Weile hin.

..............................platt :Lachen2:

Ich weiß, aber die Lust auf weitere 3,5 Monate strukturiertes Training, um diese 16%er auf dem Rad hochzudrücken (ohne nette Abfahrten versteht sich) und danach 600HM Rampe hoch-Rampe runter im Mara zu gehen, ist gering.

Lust auf den WK in Wales haben wir natürlich, aber die Vorarbeit...:confused:

Wussten wir vorher auch und hatten wir auch befürchtet.
Zumal ja bei 2 x IM und entsprechendem Trainingsaufwand zu viel andere Dinge liegenbleiben...dann fast 1 Jahr lang.

Im Moment erscheint es mir schon verlockender, lieber noch´n paar kürzere WK´s zu gehen, was den Trianingsaufwand erheblich senkt!

Dann Off-Season und nächstes Jahr wieder volle Kanne für eine LD, wo auch immer :Liebe:

Dieses rennen http://ironmanmonttremblant.com/ ist auch sehr reizvoll für 2013. Sind gespannt auf die Premiere dieses jahr.

Ja, absolut!

Ich dachte, der hätte letztes Jahr Premiere gehabt und hatte schon im Netz nach Infos geschaut - und natürlich nix gefunden :Maso:

... auch schön ! Was die tolle Dächer haben :liebe053:

Quebec soll traumhaft sein...und wir waren in der Ecke noch nicht.

:Lachen2:
ahem, ich erinner mich noch.. das damals auch angemerkt zu haben. 3,5 Monate strukturiert brauchts nicht für Sept denk ich, jetzt ist grad die Zeit des grossen Hammers, von da her, stay cool. Im Sept in Wales könnte übles Wetter sein.. unter anderem.. :Cheese:

also wenn PMP mitmacht mach ich auch mit

Never ever wird PMP sich hinter dem Ofen vorlocken lassen :cool:
@Kiwi
Für mich bräuchte es für Wales strukturiertes
Training mit viel Rumpfstabi.:cool:
Die Strecke lässt sich nicht mal eben im Nachgang abrollen.
Entweder richtig oder gar net, mir soll es auf der Strecke und im Ziel gut gehen.
Das klappt bei mir nur mit entsprechendem Training.

Um das hier alles zu lesen geht mein Training bzw. geplantes Training ganz schön den Bach runter.
Ihr seid schuld wenn ich auf der Insel unter Flutlicht einlaufen muß.
Die Ablenkung hat sicher System.:Cheese:
Jetzt aber mal eine ernste Frage.
Wie trainiert Ihr Lanzarotekenner-Finisher und Hitzefreunde Wettkampfhärte bei hohen Temperaturen?
Sauna ist bei mir nicht möglich.
Bei dem Wetter sind Hitzeläufe auch die Ausnahme.
Das ich bei Hitze wohl eingehe bewies ich schon einmal.
Das ist das einzige wovor ich Bedenken habe.

Ist doch gar nicht so heiß auf Lanza ;)

Groß in der Hitze kann man nicht trainieren, wenn man im Mai einen WK macht und aus Deutschland kommt.

Eine Woche vor WK anreisen um zu akklimatisieren hat sich bei uns als gut erwiesen.

Wenn es beim Laufen warm wird, viel Wasser über Kopf und Nacken und Arme, das hilft mir immer am besten.

Sag ich doch immer, es war gerade mal in der ersten Hälfte der Laufrunde ein wenig warm. Da die Laufstrecke direkt am Meer verläuft, war es zu keiner Zeit richtig heiß!

Und mit dem Schwamm habe ich mir gerade mal den Mund abgewischt, achja für meinen dicken Knöchel habe ich Eis bis zum vorzeitigem Abbruch gebraucht!

Hier ist heute heiß!
http://www.eltiempo.es/hondon-de-los-frailes.html

Ja so Platt, daẞ es in Darmstadt nur zum 3 Platz gereicht hat ;)

Das ist normal, 2 Wochen nach nem IM da geht fast alles.
6 Wochen später, sieht die Sache schon ganz anders aus!

Ich habe mal 2 Wochen nach meiner 1. LD die besten 10 km meines Lebens gelaufen und dann kam ich nie wieder an diese Zeit!

Ich glaub, an der Situation muss ich noch mal nen Wörtchen mit ihm reden..:Lachen2:

Habe Euren Faden nicht mehr wieder gefunden:
Bei was?
Lanzarote 2013?

genau.

Vorletztes WE beim Bimbacher lief es trotz aller hm bis km 180 bärenstark, danach (also die letzten 60km) wurden die Beine dann allerdings doch etwas schwer...

Heute waren wir das erste Mal Freiwasserschwimmen im Badesee. Das hat gekachelt :)
Die Wasseroberfläche war ja auch gefühlt spiegelglatt und das Wasser dermaßen geschmacklos :cool: , daß ich mich halt beeilt habe ... :Lachen2:

Hallo zusammen
Kann mir jemand sagen an wen man sich wenden muss um an die Videos zu kommen die von den Motorrädern aus gemach wurden? Da war nämlich ein Motorrad welches mich fast die ganze Abfahrt vom äussersten Aussichtspunkt, keine Ahnung wie das heisst dort, gefilmt bis fast wieder ganz runter.
Oder gibt es ein Video vom ganzen IM Lanza 2012 zum downloaden?

Hier bist Du ziemlich lange im Bild Rubberduck, wenn ich mich recht erinnere fährst Du ein bißchen wackelig, war aber auf jeden Fall schnell :Lachen2:

Hatt ja auch geblasen wie Sau :Lachanfall: :Cheese: :Blumen:

Danke für den Link. Wie Ihr so Zeug immer findet! Chapeau!

Ah, so, danke; ich entscheide das nach Regensburg, denn ich MUSS "leider" noch einmal nach Lanza.

Wo ist denn eigentlich PMP? Von dem hört man gar nix mehr.

warum musst Du? Ich ''muss'' jedenfalls auch..

PMP trainiert schon heimlich für 2013... :Lachen2:

Weil ich nach zwei erfolgreichen Starts (2004 und 2005 mit jeweiliger Hawaiiquali) auch 2006 als Pseudopro gestartet war (das war die Zeit, in der ich ein knappes Jahr in Gran Canaria gewohnt habe, keinen Streß hatte und daher nicht mehr als Agegrouper starten wollte, weil ich das unfair fand) - und da schon nach 60, 70km beim Radfahren total abgeka*kt bin. Ich war dann aber schon so weit, daß ich noch locker zu Ende gefahren bin, weil auch Frau und Freunde an der Strecke waren und ich da noch vorbei mußte, um Bescheid zu geben, daß ich definitiv nicht laufen werde.
Und weil das nicht geht, daß ich einen WK nicht zu Ende gebracht habe, muß ich da noch mal hin.
Aber ob das nächstes Jahr sein wird, entscheide ich nach Regensburg, weil ich dann ein Gefühl dafür habe, wie weit ich mit meinem Trainingsaufwand komme.

Gruß: Michel

Ach ja, wessen Ergebnisse sind das da nicht..:Huhu:

Für Lanzarote????

Glaub ich nicht, der hat bestimmt keine Lust mehr!

Wenn wir 3-rad in Frankfurt anfeuern, seh ich ihn, dann diskutieren wir das mal in Ruhe.. :Cheese:

Mein Training ist jedenfalls eröffnet.. :Lachen2:

Hab nen Test bei 3-rad auf der Rolle gemacht, wir wissen jetzt genau Bescheid..

Soooo, dann lass uns nicht dumm sterben, oder ist es Geheimsache?

Wäre übrigens gleich ein Aufmacher für deinen Thread!!!

Ist zu komplex, kurz.. ich bin zu schwach.. ende bei 235 Watt.. puh:Nee:

"Ist der Berg zu hart, bist DU zu schwach!"

:Cheese: :Cheese: :Cheese: :Cheese: