Moin,

dazu muss ein 47-jähriger aber anmerken, dass "wer lesen kann, klar im Vorteil ist": Es wurde nach Gewich bei 190 cm und größer gefragt.

Zum Thema: 196cm, Wettkampfgewicht 96kg, Marathon PB mit diesen 96 kg 3:30.


Viele Grüße,

Christian

Nein. ;)
Ich hatte mal ziemliche Probleme mit dem Essen und wog zeitweise < 60 Kilo. Je nach Tagesform habe ich manchmal einen komischen Blick auf mich selbst.

Stimmt schon . Hatten sich aber andere vor mir schon geäußert die auch kleiner waren als 1.90m . Hatte ich jetzt nicht so eng gesehen mit der Körpergröße.

192cm Körpergröße; Wettkampfgewicht wurde zw. 78 und 82kg vom Sportmediziner und Leistungsdiagnostiker definiert; derzeit wiege ich 80 kg.

VG,
Trimichi

Was die Suche so ausgräbt.

Bin bei 1,90 m zurzeit um 88kg schwer, bei KfA von 14%, mit dicken Oberschenkeln und Waden
Bei meiner Leistungsdiagnostik wurde mir empfohlen, bis maximal 85kg runter zu gehen (ca. 12% KfA), um noch genug "Reserven" zu behalten.

Relativ ausgewogen Essen und abends das Süßkram weglassen. Sollte reichen oder?

bei 193 derzeit 78 kg - optimal 75, am niedrigsten wars zwischen 73-74 kg

Update 192 cm und 85 KG.

Süßkram abends weglassen bringt viel. Und man muss auch nicht mehr zum Zahnarzt. :) Außer wegen der Bonuskarte. :(