Mir haben die 4 Monate lange je 2*30 km am Tag (ca. 2-3 beachtenswerte Ampeln pro Strecke) echt was gebracht, auch wenn es nur unteres GA1 war. So bin ich auch mal auf 10.000 km in 2009 gekommen und am Jahresende bei den Cross-Duas mal vorweg gefahren, was sonst nie ging.

Das würde bei mir vermutlich auch meßbar sein...

Von wem sprecht Ihr denn?
Ihr ballert Sachen raus, die für mich unvorstellbar sind und dann ist nochmal jemand schneller:confused: :Nee: mit deutlich weniger Training?

Ich geh jetzt raus-Rad fahren:Lachen2:

Wie wärs mal mit ner gemeinsamen Runde? :Huhu:
Z.B. morgen!?

Damit es nicht so theoretisch bleibt :Lachen2:

Wisst ihr eigentlich wie kalt es draussen noch ist? Wenn es über 20 Grad hat fahr ich auch mal wieder in eure Richtung ... morgen schnapp ich mir lieber das Snowboard und fahre in die Berge :Huhu:

Naja, das sind dann aber wirklich die Lebenskilometer, sooo viel schneller war er ja in den Vorjahren auch nicht - und da hatte er mehr trainiert. Aber der Hausbau, bzw. die Renovierung hat halt Trainingszeit gekostet ;)

Ja ok. Wenn bei Dir die Strecke so ampelverseucht ist ;) und außerdem überwiegt bei Dir wohl der Effekt der Lebenskilometer!

Von wo nach wo mußte denn jeden Tag?

Ich will jetzt auch endlich wissen wer das ist :(