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Zitat von dude
(Beitrag 443538)
Das ist Unfug. Wenn sich alle an die Diaet halten wuerden, gaebe es das Problem nicht. Da scheisst man doch drauf. Im wahrsten Sinne des Wortes.
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Das ändert nichts an der Tatsache, daß Low Carb Bullshit ist, aber wer dran glauben will, kann sich ja abquälen. Mein Punkt war, daß gerade DIE Länder, die glauben die Weisheit gepachtet zu haben, was Ernährung angeht am Fettesten sind. Da will mir dann irgendso ein Low Carb Guru erzählen, daß die Leute alle so extrem fett sind, weil sie braunen Reis oder Pasta gegessen haben...wtf??? Wollen die meine Intelligenz beleidigen. Reis, Nudeln, Brot, Kartoffeln und Hülsenfrüchte ist nicht das Problem, sondern sogenanntes Processed Food: Twinkies, Frühstücks Cerealien, Fritten, Chips, Schokoriegeln und jegliche Industrie Nahrung.
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Zitat von powermanpapa
(Beitrag 443600)
Die Leute hoffen immer auf Wundermittel damit sie weiter reinstopfen können wie´s Spass macht
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Ja, deswegen gibt es alle Nas lang eine neue Ernährungsform um Leuten Kohle aus der Tasche zu leiern: früher war es Low Fat, dann Low Carb, jetzt ist es Paleo und morgen ist es irgendeinen anderen Schrott, den sich einer ausdenkt mit den besten Erklärungen warum das so ist.
Wenn man sich ausgewogen ernährt, nimmt man nicht zu. Ausgewogen heißt auch die
richtige Menge.
Ich habe noch nie an Low Carb geglaubt. Vielleicht wiege ich deshalb immer zwischen 68-70kg obwohl ich oft spät nachts KH esse.:Cheese:
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Zitat von sportopfer
(Beitrag 443532)
Ich liebe alles was es beim Bäcker gibt, und in Kombi mit meiner Leidenschaft für Nudeln kann ich mir sehr gut vorstellen, dass das einfach am Ende zu viele Kohlenhydrate ergibt. Ich werde mal versuchen eine Zeitlang nur noch eine KH-Reiche Mahlzeit am Tag einzubauen, und sehen ob es was bringt.
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KH sind nicht das Problem. Ich esse oft kurz vor dem Schlafengehen Pasta, aber du mußt bedenken, daß 100gr. Trockenpasta bereits ca. 350 Kcal haben. Wenn du dann dann doppelt so viel ißt, sind es mal eben 700 Kcal. Wenn dann noch Parmesan und irgendeine Soße dabei ist, kommst du schnell auf 1000 kcal. Egal was es ist, Eiweiß, Fett oder KH, wenn man mehr ißt als man verbraucht nimmt man zu, bzw, nicht ab.
