heute mittag in kaarst.

daisy:Lachanfall: und peggy.:Blumen:

dirtyharry

Cooles Bild dirty harry.. :-)
War heute Badminton-Spielen. :cool: Draußen kräftiger Nordost-Wind mit 9 Beaufort. NDR2 hat sogar 'ne Sturmflutwarnung herausgegeben. Schneien tat hier aber kaum was.
Morgen gehts auf den Deich zum Laufen. Werd auch ein paar Fotos schiessen.

War gerade eine Stunde in Daisy.
Moah - so ein Luder.
Hat aber Spass gemacht.

War 23km im Wald. Puls auf 4:20er Niveau aber gut 30s langsamer!

Hat nicht mehr geschneit (im Rheinland) und war auch nicht kalt. Nur der Schnee macht die Sache zu ner Art Strandlauf...

Trotzdem schön, weil kaum einer unterwegs war. Hab ne Mountainbiker gesehen, der noch langsamer unterwegs war als ich:Cheese:

Schoene Scheisse.
Bei mir schaelt sich zum zweiten mal in zwei Wochen die Haut.
SCNR

da nehm ich dann doch lieber den Schnee. Zumindest eingebildet bringt das ne Menge im Schnee zu laufen, finde ich. Jedenfalls sind die Waden platt danach.

super,-jetzt habe ich den ganzen tag mit der ausrede "daisy kommt ich gehe nicht vor die türe" verbummelt.unterm strich muss ich nichtmal schnee schieben vor der türe.das heisst für mich jetzt eiskalt ne 10 k runde übern damm !

iiiiiiiihhhh!:(