Hallo Kathrin,

ich freu mich ganz besonders, Dich hier anzutreffen! Es hat mich schon damals sehr stolz gemacht, dass ich mit meinen Zeilen einen kleinen Beitrag dazu leisten konnte, dass Du Dein Leben - offensichtlich zum Besseren - gewendet hast. Dass Du jetzt wie ich mit dem Ironman Deinem ganz persönlichen Weg einen weiteren Meilenstein hinzufügst, finde ich sensationell!

Viel Erfolg und gute Vorbereitung über den Winter! Wir lesen uns hoffentlich gelegentlich hier.

Gruß Robert :Huhu:

Das wünsche ich Dir auch Robert!
Da bin ich ganz sicher :)

Entschuldigung - ich war ein paar Tage offline...

20 KM pro Tag. Unfassbar. Das würde ich auch gerne können :(

In meinem besten (umfangreichstem) Laufjahr (ohne Triathlon und ohne Bandscheibenvorfall) bin ich 4733 KM gelaufen in 272 Einheiten. ø17,4 KM pro Einheit.
Keine Streak. Die Anzahl der Ruhetage habe ich nicht festgehalten, bin teilweise zweimal pro Tag gelaufen.
Das war häufig kein Spass...
Respekt dem, der das kann. Wie gesagt, ich würde es auch gerne können. Vielleicht sollte ich einfach täglich und dafür weniger KM laufen.
Das hilft mir auf Dauer aber wohl kaum bei meiner IM-Vorbereitung weiter.

Gruß
WillieThePooh

und das ist der knackpunkt. es ist in meinen augen eher eine soziale herausforderung, weniger eine sportliche.

Nöö, sportlich schon, keine Frage. Es kommt aber auf die Ziele an, die man hat. Für mich lassen sie sich auch nicht mit einer LD-Vorbereitung vereinbaren, aber wer es, wie Robert, seit Jahren praktiziert - das gehört dann zum Alltag - ich glaube schon, das das funktioniert.

Kathrin

Sagen wir mal so... es wird zu einer ganz normalen Selbstverständlichkeit irgendwann über die man nicht mehr nachdenkt. Quasi Teil der Körperhygiene. Allerdings, und das meinte WillieThePooh wohl - 20km am Tag...das ist schon ein Wort! Da braucht man senstationelle Regenerationsfähigkeit, um da keine schleichende Übermüdung und Überlastungssyndrome aufzubauen.
Da ich selbst in der Vorbereitung auf den IM Regensburg nun ja drei Sportarten trainieren muss, habe ich derzeit aus diesem Grund auch keine Lauf-Streak in der Mache. Würd ich das machen, wäre ich häufiger beim Physio als mir das lieb wäre und Leistungssteigerung wäre wohl auch eher ne Illusion.
Ich finde, dass schon enorme physische Belastbarkeit dazu gehört, eine Laufstreak mit 20 km am Tag mit dem Ansinnen zu verbinden, auch noch ne Verbesserung von Bestzeiten zu verbinden. Je älter man wird, desto eher sollte man entweder streaken oder gezielt auf einen Event trainieren, es sei denn man macht den Event nur just for fun und ohne ambitionierte Ziele. Man braucht einfach mehr Zeit zum Regenerieren, wenn man älter wird.

Gruß Robert

Da erinnern wir uns ja freudig an "joh", der voriges Jahr bei 100/100 den Triduma in den Schatten gestellt hat und täglich 30km in die Arbeit und abends wieder das selbe heimgerannt ist...
Was Triduma gerade noch gerettet hat, war die Tatsache, dass joh am Wochenende die Füsse hochgelegt und nicht noch ne "lange Einheit" gemacht hat...:Cheese:

jupp,

und ich würde dieses Jahr auch wieder mitmachen, wenn ich nicht Montag operiert werden müßte, und dann wohl erst mal nix machen darf..
schade! Hat nämlich (perversen) Spaß gemacht.