26 slots für okt 2022

Herzlichen Glückwunsch :bussi:

Hat jemand aufgrund Erfahrung einen Vergleich der Radstrecken von Italien und Barcelona? Barcelona hat ja auch eine Rampe mittlerweile drin. Generell ist Barcelona ja nicht so eben wie Italien. Wobei das kein Nachteil sein muss glaube ich, R OT H ist auch nicht eben und hat durch die kleinen Hügel den Effekt dass man schneller sein kann?
Mich interessiert welche Radstrecke ihr als schneller einschätzt Italien oder Barcelona, kann man es eventuell anhand der Ergebnisse der Profis in den vergangenen Jahren analysieren??

Rein aus Ergebnissen Anderer würde ich sagen, dass Barcelona einen Tick schneller ist.
(Selbst bei beiden Renen noch nicht gestartet ;) )

Den Eindruck habe ich auch! @ Arne Dyck: Hast du nicht Erfahrung auf beiden Strecken sammeln können? Wie ist deine Einschätzung

Barca hatte aber glaube ich n leichtes drafting Problem, aber das gehört nicht in den Italien thread.

Glückwunsch Sabine.

Das generelle Problem ist denke ich auch in Italien bekannt, soll aber hier keine Rolle spielen, ich habe diese Frage zum Vergleich Barcelona/Italien in dieses Forum geschrieben weil ich einen Bezug zu dem Rennen sehe. Ich denke aber es ist nicht wichtig dass man dafür ein extra Thema eröffner, zumal wahrscheinlich in diesem Forum einige Athleten mit Erfahrungen der Rennen sind

Also, so war's:
Ironman Italien zum zweiten.
Eigentlich sollte es endlich das Battle zu einem endgültigen Abschluss bringen.
Aber nun ja, Arne hat es schon erklärt warum das nicht geklappt hat.
Dafür hat er aber super supported - wäre hätte gedacht, dass Arne mal an der Strecke ( 1300km von zu Hause ) steht, mir Platzierungen und Abstände durchgibt und Cola reicht?
War geil, vielen Dank dafür!:Blumen:

Das Rennen:
zunächst mal zum Wetter: Nachmittags immer Regen, mal mehr mal weniger, die Hoffnung war natürlich möglichst im trockenen zu fahren und nach Möglichkeit auch einzuchecken, was auch funktioniert hat.

Das Schwimmen
Ich war nicht viel Schwimmen, das erste Mal am 5. Juli und hatte knapp 70km seit her geschafft.
Ein paar gute Trainings waren dabei, 1x 3,8km im Kanal in 1:02h was mich positiv gestimmt hat.
Beim Schwimmen hatten wir extreme Wellen, ich würde schätzen deutlich über einen Meter.
Am Anfang, nach ca. 700m hatte ich Quallenkontakt am Hals. Ich hatte danach eine Hitzewallung und das Gefühl ca. 80°C Körpertemperatur zu haben. Ich musste Brustschwimmen und den Neo fluten.
Es ging Gott sei Dank schnell vorbei, vielleicht nach 1min oder so. Ich hatte allerdings nicht mehr den Punch in den Armen den ich mir erhofft hatte.
Schwimmen war dann nach 1:03 Geschichte und ich war in Anbetracht der Umstände nicht unzufrieden.

T1
Unspektakuläre Sache. Neo aus, Einteiler hoch, Socken an, 3 Gels mit Wasser verdünnt aus der kleinen Flasche runtergespült, Rad geschnappt und auf in Richtung Radstrecke.
Länge T1 ca. 800-1000m

Das Radfahren
Ich wollte ungefähr 205-210W fahren.
Ich erlaube mir auf Grund kardiologischer Probleme bei Anstrengungen auf dem Rad einen Puls von 130. Wenn es mal sein muss kurzfristig auch etwas mehr.
Leider ging der Puls gar nicht unter 130 zumindest nicht dauerhaft.
Das war doof. Trotzdem konnte ich die ersten 60km im 40er Schnitt brettern bei einer AVG von 209W.
Ich hatte Probleme mit einer Gruppe von 10-15 Leuten die auf mich aufgefahren sind.
Ich bin 2km im Abstand von 50m hintergefahren und habe dann alle überholt und auch nicht wiedergesehen, war ein kleiner aber lohnenswerter Kraftakt.
An der Steigung (2,2km mit 12% im Mittel ) habe ich Puls von 149 gemessen und stark reduziert. Leider ging der Schnitt auf 37km runter.
In der Abfahrt und auf dem folgenden Flachstück konnte ich wieder auf 38,5 erhöhen.
Beim 2. Mal Steigung dann dasselbe Spiel. Auf dem Rückweg kam dann der Wind von vorne und ich habe noch ein bisschen eingebüßt.
Der Puls blieb konstant bei 130, mehr war also nicht drin, AVG 195W.
Etwas enttäuschend aber was nicht geht, geht nicht, ich hatte mir im Prinzip eine Zeit von 4:40-4:44:49h vorgenommen, am Ende waren es 4:49h.
Man muss allerdings berücksichtigen dass man bei jeder Verpflegung anhalten (!!) musste um Getränke oder andere Verpflegung aufzunehmen.
Bei 5 Stopps macht das am Ende in Summe 4-5min Pause ( abbremsen, Getränke aufnehmen, anfahren...), also bereinigt dann doch vielleicht 4:45h :Cheese:
Ich bin am Ende natürlich super zufrieden mit der Zeit.

T2
Füße aus den Schuhen und geschmeidig durch den Kanal geschoben.
Meine Frau hat irgendwas von 9. Platz erzählt ( AK) und 146. Overall.
Ich war extrem gefrustet. Ein kurzer Scan durch die Wechselzone hat weniger als 80 Räder ergeben. Da war der Fehlerteufel irgendwo. Wo?
Ok, Sockenwechel, Schuhe an. Nike Alphafly Next%.
Länge T2 ca. 650m

Das Laufen
Das Schweben in den Nikes begann. Zumindest 2 Runden ( von 4 ).
Die Taktik war: 2 Runden gehen locker, die 3. muss ich schaffen und die 4. überleben.
Arne stand direkt ums Eck und hat gesagt der Tracker ist kaputt => Fehlerteufel gefunden. ;)
Ok, weiter ging's.
Nach der 2. Runde hat Arne gesagt ich wäre 2., ich war mega zufrieden, Luft nach hinten war nicht viel.
Ich hab eine Cola bestellt und Arne hat geliefert. sehr geil vielen Dank!
Meine Frau hatte auch Cola, so konnte ich überleben.
Der Veranstalter hatte Red Bull Cola, die hatte ich versucht und fast gekotzt.:Kotz:
Widerliches Zeug.
2 Runden waren geschafft, die 3. ging auch gut rum.
Irgendwann nach der 2 Runde hat ein Gewitter für Abkühlung gesorgt, es hat wirklich richtig geschüttet. Leider müssen jetzt ein paar Fußnägel auf Ersatz hoffen.....
Ich hatte etwas Polster für 5er Schnitt, das hab ich dann auf der 4. Runde eingelöst.
Die 4. Runde war purer Überlebenskampf, meine beiden Oberschenkel waren auf der Vorderseite total zerstört. Da ging gar nichts mehr.
Ich hatte aber die Info dass der 2. Platz save ist und der Abstand eher größer als kleiner wird - am Ende waren es 9min von anfangs wenigen Sekunden.
Nach vorne war nichts zu machen.
Puls beim laufen war stabil bei 140, Laufzeit 3:27h für 41,8km

Finishline
war geil. hab mich direkt hingeschmissen und bin nicht wieder aufgestanden. Mit 4 Mann haben sie mich auf einen Stuhl gesetzt, hab da erst mal 20min gesessen.
Dann mit 2 Mann wieder in die Vertikale und ab zum Bierstand :Cheese: :Prost:


Fazit:
Top Rennen wieder mal hier in Italien, Corona hatten wir hier unter Kontrolle, zumindest hat die Orga alles Mögliche dafür getan .
Die Online Buchung von Registrierung und Bike Ceckin Zeiten war super und hat viel Warterei und Chaos verhindert.
Wechsel direkt am Rad, Beutel alle am Rad, kein Wechselzelt, war auch eine positiv zu wertende Maßnahme.
Siegerehrung an der Finishline ohne Zelt war auch schön.
Ich fand das Konzept sehr gut und vieles kann sicher auch in Zukunft so bleiben

Den Rest kann man besser mit Bildern beschreiben...

Wenn man fair fährt, sind beide Strecken meiner Meinung nach ungefähr vergleichbar.

In Italien hat man gerne mal Gegenwind, und zwar beim Losfahren im ablandigen und bei der Rückkehr im auflandigen Wind. In Spanien kommt der Wind die meiste Zeit von der Seite.

In Italien sind die Straßen der Wettkampfstrecke in einem mäßigen Zustand, in Callela sind sie mehr oder weniger perfekt.

Starker Bericht und klasse Leistung. Herzlichen Glückwunsch :Blumen:

Liebe Sabine,

Sehr geiler Bericht! Also Bild 1 zeigt eigentlich schon alles.
Der Kampf gegen Deine Oberschenkel macht Dich offfensichtlich extrem zufrieden.
Du hast im Wettkampf einfach Spaß und Du kannst auch gut einschätzen wann Du mit Dir zufrieden sein darfst.

Danke

Glückwunsch @sabine auch von mir, stark und sehr schöner Bericht, danke.

Ganz toller Bericht, ich bin selbst auch gestartet, kann die Einschätzungen wirklich teilen, ich fand das Rennen aber sehr gut und nach all den Herausforderungen in Zeiten von Corona hat es wirklich Spaß gemacht endlich mal wieder ein Rennen zu bestreiten. Starker Charakter von Diane, an der Strecke zu stehen und zu unterstützen! Allen Teilnehmenden einen guten nach Hause Weg und gute Erholung

Hätte nicht gedacht, dass Arne proaktiv den Verstoß gegen das Regelwerk unterstützt :Cheese:

es waren "personal Needs" ;)

Geiler Typ -
Herzlichen Glückwunsch!

Alles Gute dann noch den Fußnägeln :o

Beste Erholung !

Megarespekt Dude, toll gefightet!!!

Auf dem BeachboyBademeisterStrandkorbBild sehe ich auch sehr anschaulich Dein Personal Needs, sehr elegant im edlen Glas gezapft und genossen, Quälen mit Stil.:Blumen:

Und jetzt bist Du Schuld , dass ich mich mal wieder nicht entscheiden kann - im Spätsommer 2022 nach getanem 226 Kilometer Workout Fish&Chips im verpissten Irland oder Nastro Azurro aus dem Kelch am Strand von Bella Italia:dresche
Gibt's schon erste Gerüchte ob des Termins im nächsten Jahr???

Deine Wattwerte zu dem Speed sind so was von eindrucksvoll effizient, hard earned and well deseverd.
Radeln ist aber nicht alles - richtig starke Performance über alle drei Teile!

m.

P.S.: Regelst Du den Puls auch beim Laufen ab?

Danke für den schönen Bericht.:Blumen:

Deine Erfahrung mit RedBull (als Wetkampfgetränk) teile ich. Ein einziges mal vor einigen Jahren in Wales habe ich das mal beim Laufen probiert und danach nie mehr wieder. Das vertragen und mögen bei intensiverem Sport wohl nur die Athleten, die dafür Geld bekommen und bei denen das Logo auf Mütze oder Helm steht.

Sabine, Starkes rennen Gratulationen!! und Danke für den schönen Bericht.

Gibt es irgendwo Bilder von den Athleten

Immer, nur beim schwimmen nicht, da nicht möglich.
Immerhin bietet die 945 eine nachträgliche Analysemöglichkeit

Herzlichen Glückwunsch zum starken 2. Platz und danke für den schönen Bericht!

Hammerzeit! Das muss man als Mittfünfziger auf regulär vermessener Strecke ohne Lutschen erstmal bringen.

Die Splitzeiten lesen sich ja bequem, wenn man sie irgendwo in einer Ergebnisliste oder hier im Forum liest. Doch wenn man das Rennen direkt an der Wettkampfstrecke mitbekommt, wird einem wieder klar, wie knallhart ein solches Rennen ist. Die letzten 20 Laufkilometer sind einfach ein ganz brutales Gemetzel.

Glückwunsch und fetten Respekt an alle Finisherinnen und Finisher!
:Blumen:

Da schließe ich mich gerne an. Ganz großen RESPEKT für das Rennen !!! :liebe053:

Gute Erholung - genieße deinen Erfolg. :Huhu:

Das klingt so einfach. Ich bekomme dieses Teil in nassem Zustand so gut wie nicht angezogen. Wie "Ihr" das immer (in akzeptabler Zeit) hinbekommt ist mir ein Rätsel. Vielleicht fehlt mir der Mut am Stoff mit der nötigen Kraft zu zerren?

Danke für den Bericht.

Und Glückwunsch natürlich.

Ich habe den Einteiler unter dem Neo bereits angezogen, aber den Reissverschluss komplett offen. Das finde ich angenehmer als den Kampf mit dem nassen Anzug.

Ich Krempel die Ärmel hoch, das erleichtert einiges.

Jedenfalls starker Wettkampf von einem alten Sack und alles sauber durchgeplant.
Klasse wenn der Körper das noch mit macht. Ich bin in der gleichen AK unterwegs, aber leider seit Anfang 2020 muckt der Körper immer mehr. Körperlicher Verfall wie Hafu zu sagen pflegt.
Viel Glück weiterhin...

@sabine: Fetten Respekt und herzlichen Glückwunsch zur Leistung und zur Quali!!

Hallo Peter,

auch von mir Glückwunsch zum Rennen/Ergebnis. Bärenstark!
Schöner Bericht. :Huhu:

Grüße aus Köln,
Tom

Einchecken ohne Startpass
 

Hallo Alle,
da ich keinem Verein angehöre, wollte ich das sportliche Attest in Italien vor dem Start bekommen.
Ergebnis: beim Einchecken wird man 50€ los und somit USA Triathlon.org Member.
Der Weg dorthin, wenn es interessiert, und wie es gelaufen ist:
Meine Vermieterin des Appartements hat mir geholfen. Vorbereitet mit Adressen von Sport- oder Hausärzten sind wir bei ihrem Hausarzt gelandet. Dort gab man mir den Hinweis auf das Institut, dass diese Atteste durchführt und ausstellt. Dort angerufen erklärte man mir, für den IRONMAN das nicht durchzuführen. Dann bin ich halt einfach zum Einchecken gegangen und eine Service Mitarbeiterin kannte das Problem und mich zu USA Triathlon.org anmelden lassen.
Viele Grüße
Matis

Aha - gut zu wissen dass es so auch geht. Man kann sich überlegen ob eine Vereinsmitgliedschaft im Endeffekt nicht mehr bringt wenn man noch bei weiteren Bewerben starten möchte und sich dort die Gebühr für den Verband erspart (- bei uns sind das mittlerweile 16 Euro pro Start, also gar nicht so wenig). Als zweite Möglichkeit für einen Bewerb in Italien ist es natürlich interessant.

Irgendwo hab ich mal gelesen, dass man sich beim Irischen Verband sich auch online schnell einen Startpass raus lassen kann. Mich selbst betrifft es nicht da ich einen DTU Pass habe.

Yepp, kann ich bestätigen, hab ich letztens hier im Forum geschrieben :)
Ist aber etwas teurer als USA, soweit ich mich erinnere.

ich habe meinen Startpass am 26.08.2021 beim NRWTV beantragt und tatsächlich am 02.09.2021 ein frisch gedrucktes Exemplar erhalten. (kenne aber die Dame vom NRWTV Büro) :)
Ich bin allerdings vereinszugehörig.

Dear Athlete,


Thank you for your patience regarding the IRONMAN Supersapiens Emilia-romagna slot allocation process for the 2022 IRONMAN World Championships, Kailua-Kona, Hawaii.

The slot allocation and roll down process is now complete for IRONMAN Supersapiens Emilia-romagna All athletes who have earned a 2022 IRONMAN World Championship slot have been informed by our IRONMAN team.


immerhin 7,5 Wochen nach dem Rennen

immerhin 7,5 Wochen nach dem Rennen[/quote]

Geht doch :) :)

Mal ne kurze Frage an diejenigen die Cervia schon gemacht haben, oder beim Event dabei sein durften.

Ich habe nächstes Jahr die Möglichkeit 70.3 da mitzunehmen. Mache 300km entfernt dort Urlaub bei Familie und co. und könnte somit das eine mit dem anderen gut verbinden.

Den Bericht von Sabine habe ich gelesen, der klingt vielversprechend was die Orga und auch das Rennen angeht…Quallen von der Adria inklusive :Cheese:

Und wesentlich günstiger als Nizza ist er auch :Cheese: wenn auch von der Strecke her kaum zu vergleichen.

Was meint ihr, mitnehmen?

Grüße aus dem Rhein Main Gebiet