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Krass, vergleicht mal die beiden Bodys von Michael und Ronny.
Michael hat für mich nach weniger als 3 % Körperfett ausgesehen. Ist dies überhaupt noch gesund?! |
Zitat:
Du glaubst es kaum was sich hier alles abspielen kann. :confused: Gratulation zum Finish! Hab' dich gesehen und angefeuert als du auf dem "Rückweg" bei den Radunterständen entlang der Bahnlinie gerannt bist. Gruss aus Jona, Patrik |
Zitat:
Ronnie hat auf mich weniger austrainiert gewirkt als in vergangenen Jahren. Kann aber auch an der Hitze liegen. |
Zitat:
danke fürs Anfeuern Patrik!!! alle Zuschauer und Anfeuerer waren unglaublich! Schweiz rockt! :-)) ad Ronnie-Michael... stimmt, hätte täte der Ronnie die "Figur" vom Michael gehabt, wärs sicher spannender geworden... wobei jeder Mensch hat ja so sein optimales Gewicht... Motor muss der Ronnie jedenfalls einen gigantischen haben! :-) |
http://www.triathlontv.ch/sport/tria...nman-70-3-2010
die Finisher Vids sind on :-) cool hehe ich lauf direkt vor dem "Eyerman" rein, wie geil hehe |
Felix, auch Dir herzlichen Glückwunsch zur tollen Zeit.
ist doch schön, wenn Du einen "Forums"-Konkurrenten in Form von Hunki hast :) ich konnte leider nicht nach Rappi kommen, will aber unbedingt mal wieder irgendwo anfeuern, vielleicht klappts ja mit dem Ironman |
So wieder zuHause und einigermaßen gesund.
Nun war ein geiles WE! Und ich hab gefinished - somit alles erreicht. Die beiden Antiege ca. 15% haben schon reingehauen. Leider hat das mit der Verpflegung nicht so geklappt wie ich das wollte. Ich hab einfach nicht soviel Flüssigkeit in den Körper bekommen - irgendwann gingen nur noch kleine Schlucke und die auch nicht oft. Dazu kam die doch krasse Anstrengung und so musste ich leider 6km auf der 2. Laufrunde gehen, weil mein Magen nicht mehr wollte, obwohl ich auf der 1. Runde noch ordentlich trinken und nen Gel einwerfen konnte. Naja so sind aus den 6h halt doch 7h geworden, aber für den ersten 70.3 bin ich super zufrieden. Glückwunsch an alle Finisher und auch an alle Slotinhaber für Clearwater. Wie geil war denn die Slotvergabe? Bei den Männern glaub so M40 oder so hat der 3. Letzte noch nen Slot bekommen. |
Von mir auch noch Gratulation an alle anderen... die Bedingungen waren vor allem beim Laufen nicht wirklich einfach... von da her können alle schon mal stolz sein, wenn man bei dieser Hitze auch ins Ziel gekommen ist.
@Felix:Hat mich gefreut Dich mal wieder zu sehen. Wenns schon in Stettfurt nicht geklappt hat, sind wir uns dafür in Rappi überall über den Weg gelaufen :) Hunki |
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für fans sicher ein muss :Lachanfall:
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kein Wunder, dass die Nr. 3 (oder?) Degasperi Alessandro ein DNF mit keiner Radzeit stehen hat, mit dem unspektakulären Rad :Cheese:
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naja
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Hallo zusammen,
Man - da war ich vollkommen verpeilt und habe vergessen *vorher* zu schauen wer von euch alles dabei ist ... schadeschadeschade ... Nundenn --- war das 1. mal auf der Distanz und ja: Obwohl ich grad gegenüber am See wohne habe ich die Radstrecke (bin halt eher gut im Bierfassen *nach* dem Wettkrampf) unterschätzt ... Immerhin: ich bin angekommen, nach 7:06h. Gruss, Holger |
Hier gabs mal nen Thread in dem gesagt wurde dass die Radstrecke nur 85,6km oder so lang sein soll.
Kann das jemand aus eigener Erfahrung bestätigen? Ich hatte auf dem Tacho so um 83km drauf, hab aber etwa 1-2km zu spät den Tacho angemacht - aufgeregt war ich halt. und bei Gmap Pedometer (wenns jemand kennt) gibt er mir für eine Runde etwa 42,54km also so ca 85km gesamt. Ich wills wissen, da ich doch erstaunt war das nur 83 + meine 2 verspäteten km statt 90 auf dem Tacho war und will nun prüfen ob evtl. die Einstellung im Tacho geändert werden muss. Danke |
wichtigere frage für mich: war die radstrecke gleich lang wie 2008? :-)
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Gratulation an alle Finisher und Danke an die Zuschauer.
Schwimmen lief mittelmässig für mich. Immer wieder im Clinch zwischen alleine schwimmen oder windschattenschwimmen. Nach 37min im Schwimmziel. Das Rad lief mir gut. Beine fühlten sich frisch an und auch an den Anstiegen konnte ich ein gutes Tempo fahren. Die Abfahrten gingen auch gut. Kette ist noch einmal rausgeflogen, doch das war schnell wieder ok. Radzeit 2:35 Beim Lauf hatte ich schon ganz am Anfang Krämpfe, was für mich ungewohnt war. Konnte diese aber wieder lösen, durch gutes Ausatmen. Erster Kilometer ein bisschen schnell angegangen, dann hatte ich korrigiert. Doch es lief nicht ganz wie ich mir vorstellte. Ich hatte mir eine Zeit von 1:32 erhofft, doch zwischen Kilometer 8-15 war ich regelmässig über 1 Minute über meinem erwarteten Kilometerschnitt. Ab dem 15 Kilometer kam die Energie wieder und ich fühlte meine Beine wieder, wie sie wieder schneller laufen wollten. So konnte ich noch einmal zusetzen. Laufzeit 1:41 Schlusszeit 4:59 Komme sicher wieder einmal nach Rappi, die Radstrecke hat mir vorallem gefallen. Grüsse Stefan Zitat:
Grüsse Stefan |
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seit wann heisst Du denn Pippi und siehst weiblich aus? :Lachen2: ist doch eine gute Zeit - Glückwunsch!! Beim Lesen dachte ich schon, eine Frau mit so einer HM-Zeit... :) |
Schon gehört/gelesen? Trotz Photos beim Ein- und Auschecken wurden mindestens zwei Räder gestohlen...
http://www.triathlon.de/community/ne...tml#post581197 |
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Vielen Dank:) Ich heisse nicht in allen Foren gleich. Mir gefällt die Pippi: Ich mache mir die Welt, wie sie mir gefällt. Grüsse aus der Zentralschweiz Stefan |
Ironman 70.3 Rapperswil 2011
Es wird mal wieder Zeit einen Thread zurück ins Leben zu holen. Meine Polar sagt noch 135 Tage bis zum nächsten Startschuss. Wer ist denn von Euch Foris alles dabei in Rappi? Wer kommt zum ersten Mal und wer ist schon ein alter Hase?
Bei mir wirds die Premiere, nachdem sich letztes Jahr 1 Woche vorher mein Mittelhandknochen veranschiedet hat. |
zum 3. Mal dabei
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Ich habe diesmal Belfort vorgezogen. Da zahle ich 1/3 von Rapperswil. Felix |
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Ich bin auch wieder dabei. |
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U
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und die ganzen Nerven die man verliert, wenn man eine location noch nicht kennt, muss man auch dazurechnen zum Preis (bei mir ist das wenigstens so)... :-) von dem her froh, wieder a bissl in Rappi rumzugurken :-)
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werde da auch mal wieder den vormittag ueber n bisl sport machen
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Und das Camping in Belfort kostet für die ganze Familie 20 Euro pro Nacht. Zitat:
Felix |
ich werde auch vor Ort sein, als Aussteller auf dem Expo Gelände. Mein Chef hat irgend eine Wette angenommen und MUSS nun starten... :)
also darf der obligate Stand nicht fehlen, also muss der Marcel ran. Wer also Lust und Zeit hat, ich werde Freitag aufbauen und Samstag + Sonntag mir die Beine in den Bauch stehen. |
Bin dieses Jahr auch dabei, meine Trainingspartnerin überlegt noch.
Wisst Ihr wie lange man sich noch (schätzungsweise) anmelden kann? Noch scheint es offen zu sein. |
@hunki Vorbereitung läuft gut bei Dir ;)
HERZLICHEN GLUECKWUNSCH zum 1. Platz bei Thurgau Triathlon! |
meine fresse, hunki is ja wieder in form. geil und glueckwunsch.
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War auch am Start... :Cheese: Schöner WK gestern, Wetter hat super gepasst. Hat Spass gemacht :Huhu: |
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Hunki |
Wer ist denn dieses Jahr am Start? Habe mal die eingetragen, die ich im Thread gefunden habe
CHA23 DeRosa_ITA harryhirsch77 Hunki lango pk-zurich soloagua |
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Ich wünsche euch viel Spass und Erfolg.
Von der strecke her wäre ich sehr gerne wieder gestartet. Die finde ich super. Felix |
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Schade läuft das nicht mehr über Datasport. Da hat alles super geklappt. Dieses Jahr war es z.B. sehr mühsam die Kinder in Zürich für die Ironkids anzumelden (bei Datsport waren es ein paar wenige Klicks und kostete weniger Spesen). Seid ihr bereit und gut getapert :) Das Wetter tönt ja gut wenn auch fast etwas warm vor allem für den HM. Felix |
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Felix |
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