Servus,

beim Mitlesen von deinem Blog und dem Artikel hatte ich nicht nur einen dicken Kloß im Hals, sondern war auch den Tränen nahe.

Deine Einstellung ist überragend. Ich wünsche Dir alles alles Gute und viel Spaß beim Berlin Marathon 2016.

Sport frei
Jan

Mahlzeit,

so langsam bin ich hier angekommen. Der Wochenplan steht soweit und vin Kraftsport-Tischtennis ist soweit alles dabei.

In der Physiotherapie hatte ich gestern die Aufgabe meine Rumpfmuskulatur anzuspannen. Ihr könnt euch nicht vorstellen, wie schwer es ist Muskeln anzusteuern die eigentlich nicht mehr angesteuert werden können. Ich habe gut geschwitzt und erstmal 1 1/2h geschlafen danach.

Heute hatte ich die erste Krafttrainingseinheit war angenehm anstrengend das ganze und ich habe das Gefühl, dass die Therapeuten das ganz gut im Griff haben. Gleich gehts ans handergometer. Handbike ich komme!

Kann ich mir wirklich nicht vorstellen, aber erfreulich, dass das doch irgendwie geht!
Kannst Du erklären, wie das funktioniert?

Cool. Und was sagt die Waage?

Das kann man auch kaum erklären. Ziel der Übung war es auch eher das motorische Gedächtnis in gange zu halten. Am ehesten kann man es sich so vorstellen, als wenn man gegen ein unendlich schweres gewicht drückt, aber sich trotzdem kein muskel bewegt.

78 kg mit rolli, der muss heute dann noch solo auf die Waage

Schwester Edith hat jetzt auch den Rolli gewogen, so komme ich auf ein Kampfgewicht von 62kg.

Hi Stan,

ich melde mich erst heute,weil mir einfach die passenden Worte fehlen. Ich bewundere Deinen Mut und Deine Zuversicht und wünsche Dir, dass dir beides erhalten bleibt. Wird noch genug 'dunkle' Tage geben.

Joerg

Ist doch gut, oder?

StanX!

Guck SOFORT in den Spendenthread!:liebe053: :liebe053:

Viele Grüße, viel Spaß beim Training!

J.

Freut mich immer wieder sehr von dir zu lesen und wie es bei dir immer weiter VORWÄRTS geht!!

Sieht zumindest aus, als könnten sich die HandbikeErgometer-Einheiten auch in die freie Wildbahn übertragen lassen - Wenn alle fleißig weiter mitmachen!

Viel Spass bei den Trockenübungen.

Ich hab mich übrigens gefragt, wie das mit dem Tischtennis so funktioniert. Das ist doch ne ziemlich anspruchsvolle Geschichte was die Koordination von Hand und Auge und Ball und schlagen und alles gleichzeitig angeht. Das find ich ja eigentlich ziemlich spannend, dass das so klappt.

Tischtennis klappt recht gut, es fehlt zwar ganz klar an Armreichweite, aber für meine Frau reicht es schon wieder. Zumal ich ja zu Fußgängerzeiten Tischtennis gespielt habe.

Vorführung gerne live :)

Ich freue mich auch immer....

Das ist doch ein Angebot, den Captain in einen Rolli und dann darf er Tischtennis spielen, da wäre ich gerne dabei. Also Captain, dass kannst du dir jetzt wohl nicht entgehen lassen und mach ein paar schöne Filmchen davon.

Super StanX :) Ich freu mich über deine Motivation und die Fortschritte.
Gruß
triduma:Blumen:

Haha, ja Captain vs. StanX Match, so ein Filmchen ließe sich gut verkaufen!

Gibts Tischtennisschläger auch mit Wattmesser (btw. ein total dämliches Wort...:Kotz: )...:Cheese: ?

Wären dann Wattlöffel:Lachanfall:

Ich freu mich jetzt auch schon auf die Auswertung verschiedener Klamotten versus Krafteinsatz vom Captain.

Ihr wärt überrascht, wieviel heckmeck man um sowas profanes wie einen Tischtennisschläger machen kann.

Wer lustig ist kann ja mal stöbern. http://forum.tt-news.de/forumdisplay.php?f=513

Hast Du auch schon Bogenschießen probieren können?

Hat ja den Vorteil, dass man das gut allein kann und Heckmeck um die Ausrüstung gibts da auch ;)

Manchmal hat es vorteile patient zu sein. Heute gibt es zum mittag ente mit Klößen und da Patienten vordrängeln dürfen, hab ich gerade der kompletten Ärzteschaft die letzte Portion weggegessen. :)


Hatte ich, wird hier in der Reha leider nicht angeboten.

Hoffentlich sind die nächsten Behandlungen immer noch so gut wenn du denen gerade den letzten Gummiadler weggegessen hast ;)

Als ich in meiner Kindheit täglich 2h spielte, auf Vesperbrettern, waren Butterfly Schläger die Super 9 Zipps ...
Mit einem Butterfly Belag war man bei uns unschlagbar :)

Jepp, das hatte ich noch im Kopf. Allerdings ist das ja ne komplexe Angelegenheit (auch unabhängig der Reichweite). Deshalb ist es doch ziemlich cool, dass das schon wieder geht.

Ich stehe nicht nur zur Vorführung, sondern auch zur gemeinsamen Ausführung samt Video gerne bereit.

Make my day.

.

Buenos noches amigos,

Gestern gab es insofern eine premiere, dass ich mithilfe eines stehpults wiedermal komplett in der senkrechten war. Ziemlich merkwürdiges Gefühl und leider fühlt es sich auch nicht nach stehen an. Dafür verträgt der Kreislauf das ganze sehr gut.

Übrigens hat scheinbar jemand vom Berlin-marathon den Zeitungsartikel gelesen und somit ist der Startplatz zum Marathon nächstes Jahr gebongt.

Toll. :liebe053:

Super :liebe053:

Coole Sache!

Cool !:-)(-:

Super, dann ist das Ziel der Berlin Marathon mit dem Handbike fest gemacht. :)
Auf dein Handbike muss aber ein Aufkleber "Triathlon-Szene.de" ;)

Klasse!!!:liebe053:
Dafür!:)

Pfff, Aufkleber, ich häng große Fahne dran.

Waaaaaaaas? Wir kitzeln des Maximum an Aerodynamik und ein Minimum an Gewicht durch Hightech heraus und Du willst eine Fahne daranhängen :dresche

Ach was Stan. Du brauchst keine Aufkleber und Fahnen mehr, bist längst ein TS Promi :)

Aeromurmel im Handbike? Gibts das?

Lass Captain Aero Hook lieber nicht von dieser aerodynamischen Vollkatastrophe hören :Lachen2:.

Wir finden doch sicher jemanden, der Stan vor seiner Zieleinfahrt beim Brandenburger Tor ne Fahne reicht. Das wirkt dann auch extrem professionell!:liebe053:

Er kann ja auch nen TS-Trikot anziehen, da hat dann der Captn auch nix dran auszusetzen ;)