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Luke Footwalker 02.12.2011 11:51
14.985
+ 60
--------
15.045

pXpress 02.12.2011 15:34
15.045
+ 75
--------
15.120

Als Gegenübung für Liegstütze sind Klimmzüge zu empfehlen.

Nichtschwimmer79 02.12.2011 15:50
15.120
+70
--------
15.190

NewTri 02.12.2011 18:36
Zitat:
Zitat von Nichtschwimmer79 (Beitrag 679724)
15.120
+70
--------
15.190
+ 50
--------
15.240

Vegatu 02.12.2011 19:38
15.240
+ 133
--------
15.373

Danke für die Tipps, werd mir ne Klimmzugstange basteln!

Listenhai 03.12.2011 07:36
15.373
+ 70
--------
15.443

Nichtschwimmer79 03.12.2011 11:57
15.443
+70
--------
15.513

erikuwe 03.12.2011 13:48
15.513
+ 60
--------
15573

NewTri 03.12.2011 14:05
Zitat:
Zitat von erikuwe (Beitrag 680084)
15.513
+ 60
--------
15573

+ 50
--------
15.623

4SeasonBiker 03.12.2011 15:45
15.623
+ 50
--------
15.673

Nihty 04.12.2011 15:28
+77
--------
15750

Nichtschwimmer79 04.12.2011 18:15
15.750
+70
--------
15.820

Nordlicht 04.12.2011 20:34
15.820
+ 84
________
15.904

Listenhai 05.12.2011 06:22
15.904
+ 60
--------
15.964

Luke Footwalker 05.12.2011 08:04
15.964
+ 70
+ 6
----------
16.040

Badekaeppchen 05.12.2011 09:41
16.040
+ 65
----------
16.105

erikuwe 05.12.2011 11:15
16.105
+60
--------
16.165

Vegatu 05.12.2011 17:46
16.165
+142
---------
16.307

FMMT 05.12.2011 19:42
Zitat:
Zitat von Vegatu (Beitrag 681050)
16.165
+142
---------
16.307
+20
------
16.327

pXpress 05.12.2011 20:37
16.327
+ 143
--------
16.470

Wer macht den immer so krumme Zahlen, da musste ich ja noch schnell 3 dabei machen :Cheese:

Ayche 05.12.2011 20:48
16.470
+ 50
--------
16.520

lonerunner 05.12.2011 21:52
16.520
+82
-------------
16.602

NewTri 05.12.2011 23:57
Zitat:
Zitat von lonerunner (Beitrag 681205)
16.520
+82
-------------
16.602

+ 100
--------
16.702

Listenhai 06.12.2011 06:21
16.702
+ 78
--------
16.780

Hansi60 06.12.2011 07:45
Frühsport
16.780
+ 55
---------
16.835

runni 06.12.2011 08:31
16.835
+65
---------
16.900

4SeasonBiker 06.12.2011 09:04
16.900
+ 50
---------
16.950

erikuwe 06.12.2011 10:24
16.950
+ 60
--------
17.010

Luke Footwalker 06.12.2011 10:52
17.010
+ 60
--------
17.070

Nichtschwimmer79 06.12.2011 18:31
17.070
+70
--------
17.140

JeromeGER 06.12.2011 20:21
17.140

+110

= 17.250

FMMT 06.12.2011 21:19
Zitat:
Zitat von JeromeGER (Beitrag 681662)
17.140

+110

= 17.250
+25
------
17.275

Listenhai 07.12.2011 06:21
17.275
+ 60
--------
17.335

NewTri 07.12.2011 08:48
Zitat:
Zitat von Listenhai (Beitrag 681310)
16.702
+ 78
--------
16.780
+ 10 (muss pausieren, der Ellbogen braucht Ruhe :-( )
-------
16.790

erikuwe 07.12.2011 09:56
16.790
+60
-------
16.850

Luke Footwalker 07.12.2011 10:28
16.850
+40
---------
16.890

Luke Footwalker 08.12.2011 09:48
16.890
+60
---------
16.950

erikuwe 08.12.2011 09:53
16.950
+60
--------
17.010

Badekaeppchen 08.12.2011 10:20
17.010
+70
--------
17.080

Ansi 08.12.2011 10:24
17.080
+100
--------
17.180


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