• susi78 674 (Ziel -> Ankommen und Spaß dabei haben)
• Dieda 529
• Diver (Ziel: Finishline) 802
• Wandergsellin 620
• betty
• sandra7381
• Triathletin007

• noam (Ziel -> Ankommen und Spaß dabei haben)2275
• Snigel (Ziel -> Sub 9:45, da ich noch nicht weis wie meine erste LD in Köln wird )
• RoadDuck ( 3 x in Folge) :-))
• FlyLive 2257 Finishline sehen
• Rembrandt666 ( First Try)
• Cruelty :Cheese: 2186
• basti210886(second try)
• voi_nam(Ankommen und Spaß haben) 2539
• beckenrandschwimmer (sub 9:20)
• Oli68 (3 x in Folge)
• mauna kea - (zeigen das Fast Twitch auch für alte Leute funktioniert)
• malihini (2. LD und Roth-Premiere: ankommen, Spaß haben und sich an 11:30 versuchen) 2530
• christhegerman ( 1.LD endlich mal auf die Langdistanz gehen, MD ist kein Ziel mehr)
• Straik (1. LD Ankommen, Spaß im Training haben) 2957
• Salamiesalat (Erste LD mit hochgesteckten Zielen: Sub10)
• LidlRacer (Mal schaun, wie weit unter 10 es noch geht)
• talentfrei (erste LD, Ziel Sub 11)
• Marian (Spaß haben :)) 2290
• xsojabrockenx (Erste LD, hoffe auf ne SUB10)
• der DickeAlteMann
• Elwiz (je nach weiteren noch zu defin. Zielen sub 10:30 oder sub 11)
• JENS-KLEVE 1688 Ketchup-Rot :Huhu: 11:30
• Mann von sandra7381 = Ingo77 e: 259
• Oerger (3. LD, Roth-Premiere; Ziel: 9:30)
• Heinzi1982 (erste LD 2011 Frankfurt; 2012 Premiere in Roth; Ziel: Spaß haben :Huhu: )
• the man auch am start nach der staffel in 2011
• Steffen LD und Roth Premiere 2012! (eigentlich vor Ort um zu siegen..)
• dimarco (3. LD, Ziel: sub 11:00)
• jürsche (8.LD, Ziel: Sub9:30, wenn mir Wind&Wetter hold sind)
• kupferle
• metalbiker
• FroschCH (2. LD Ziel 10.30) 1358
• Simon1188 (erste LD, 11:30h wäre schön und vor allem Spaß!)
• Messi (3. Mal in Roth, Ziel: 9:30h) 275
• gurke (schauen was geht :Huhu: ) 939
• Godi68 (Ein (un)möglicher Traum), dank FMMT 1725
• Mann von Wandergsellin 1774
• frederik 282

Männer im besten Alter

• strwd M60 (zeigen das Fast Twitch für noch ältere Leute funktioniert Sub 11)
• locker baumeln (M50 - Sub 9:45) . 267
• Wolfgang L. 2634 (auch erste LD Ankommen Geheimzeit 12 Stunden :-))
• FMMT 1720
• keko (ist man in der AK45 schon im besten Alter?)
• Rhing 2150 (in der AK55 ist man definitiv im besten Alter!;) , schneller als beim letzten Mal)
• triduma (erstes mal in der M50) 961
• Hippoman
• modoufall M50 (2. LD, 1. Roth)

STAFFELN

• DieAndy/Staffel
• soloagua/Staffel
• Carolinchen/Staffel
• crobi/Staffel
• Spacerunner und pac/gemeinsam Staffel
• Der Coach / Staffelläuferin 4487
• Rennente/Staffelschwimmerin
• Talisha/Staffelschwimmerin
• Pmueller69/Staffel 4475
• schmonzenz (Staffel)
• JumpingJackFlash/ Staffel Rad 4280
• MartinL/Ausdauerjunkie/fakeme
• gollrich (Radfahrer!!!! )
• Rob (Läufer in der Firmenstaffel 4178)
• Das Mädchen 4501 - Rad
• Nopogobiker 4419 - natürlich aufm Rad

Supporter

• bleierne_ente
• neonhelm
• Bleierpel
• ulmerandy
• schumi_nr1
• silence
• crema-catalana & Göga

• susi78 674 (Ziel -> Ankommen und Spaß dabei haben)
• Dieda 529
• Diver (Ziel: Finishline) 802
• Wandergsellin 620
• betty
• sandra7381
• Triathletin007

• noam (Ziel -> Ankommen und Spaß dabei haben)2275
• Snigel (Ziel -> Sub 9:45, da ich noch nicht weis wie meine erste LD in Köln wird )
• RoadDuck ( 3 x in Folge) :-))
• FlyLive 2257 Finishline sehen
• Rembrandt666 ( First Try)
• Cruelty :Cheese: 2186
• basti210886(second try)
• voi_nam(Ankommen und Spaß haben) 2539
• beckenrandschwimmer (sub 9:20)
• Oli68 (3 x in Folge)
• mauna kea - (zeigen das Fast Twitch auch für alte Leute funktioniert)
• malihini (2. LD und Roth-Premiere: ankommen, Spaß haben und sich an 11:30 versuchen) 2530
• christhegerman ( Rookie )1874
  
• Straik (1. LD Ankommen, Spaß im Training haben) 2957
• Salamiesalat (Erste LD mit hochgesteckten Zielen: Sub10)
• LidlRacer (Mal schaun, wie weit unter 10 es noch geht)
• talentfrei (erste LD, Ziel Sub 11)
• Marian (Spaß haben :)) 2290
• xsojabrockenx (Erste LD, hoffe auf ne SUB10)
• der DickeAlteMann
• Elwiz (je nach weiteren noch zu defin. Zielen sub 10:30 oder sub 11)
• JENS-KLEVE 1688 Ketchup-Rot :Huhu: 11:30
• Mann von sandra7381 = Ingo77 e: 259
• Oerger (3. LD, Roth-Premiere; Ziel: 9:30)
• Heinzi1982 (erste LD 2011 Frankfurt; 2012 Premiere in Roth; Ziel: Spaß haben :Huhu: )
• the man auch am start nach der staffel in 2011
• Steffen LD und Roth Premiere 2012! (eigentlich vor Ort um zu siegen..)
• dimarco (3. LD, Ziel: sub 11:00)
• jürsche (8.LD, Ziel: Sub9:30, wenn mir Wind&Wetter hold sind)
• kupferle
• metalbiker
• FroschCH (2. LD Ziel 10.30) 1358
• Simon1188 (erste LD, 11:30h wäre schön und vor allem Spaß!)
• Messi (3. Mal in Roth, Ziel: 9:30h) 275
• gurke (schauen was geht :Huhu: ) 939
• Godi68 (Ein (un)möglicher Traum), dank FMMT 1725
• Mann von Wandergsellin 1774
• frederik 282

Männer im besten Alter

• strwd M60 (zeigen das Fast Twitch für noch ältere Leute funktioniert Sub 11)
• locker baumeln (M50 - Sub 9:45) . 267
• Wolfgang L. 2634 (auch erste LD Ankommen Geheimzeit 12 Stunden :-))
• FMMT 1720
• keko (ist man in der AK45 schon im besten Alter?)
• Rhing 2150 (in der AK55 ist man definitiv im besten Alter!;) , schneller als beim letzten Mal)
• triduma (erstes mal in der M50) 961
• Hippoman
• modoufall M50 (2. LD, 1. Roth)

STAFFELN

• DieAndy/Staffel
• soloagua/Staffel
• Carolinchen/Staffel
• crobi/Staffel
• Spacerunner und pac/gemeinsam Staffel
• Der Coach / Staffelläuferin 4487
• Rennente/Staffelschwimmerin
• Talisha/Staffelschwimmerin
• Pmueller69/Staffel 4475
• schmonzenz (Staffel)
• JumpingJackFlash/ Staffel Rad 4280
• MartinL/Ausdauerjunkie/fakeme
• gollrich (Radfahrer!!!! )
• Rob (Läufer in der Firmenstaffel 4178)
• Das Mädchen 4501 - Rad
• Nopogobiker 4419 - natürlich aufm Rad

Supporter

• bleierne_ente
• neonhelm
• Bleierpel
• ulmerandy
• schumi_nr1
• silence
• crema-catalana & Göga

• susi78 674 (Ziel -> Ankommen und Spaß dabei haben)
• Dieda 529
• Diver (Ziel: Finishline) 802
• Wandergsellin 620
• betty
• sandra7381
• Triathletin007

• noam (Ziel -> Ankommen und Spaß dabei haben)2275
• Snigel (Ziel -> Sub 9:45, da ich noch nicht weis wie meine erste LD in Köln wird )
• RoadDuck ( 3 x in Folge) :-))
• FlyLive 2257 Finishline sehen
• Rembrandt666 ( First Try)
• Cruelty :Cheese: 2186
• basti210886(second try)
• voi_nam(Ankommen und Spaß haben) 2539
• beckenrandschwimmer (sub 9:20)
• Oli68 (3 x in Folge) 2470
• mauna kea - (zeigen das Fast Twitch auch für alte Leute funktioniert)
• malihini (2. LD und Roth-Premiere: ankommen, Spaß haben und sich an 11:30 versuchen) 2530
• christhegerman ( Rookie )1874
• Straik (1. LD Ankommen, Spaß im Training haben) 2957
• Salamiesalat (Erste LD mit hochgesteckten Zielen: Sub10)
• LidlRacer (Mal schaun, wie weit unter 10 es noch geht)
• talentfrei (erste LD, Ziel Sub 11)
• Marian (Spaß haben :)) 2290
• xsojabrockenx (Erste LD, hoffe auf ne SUB10)
• der DickeAlteMann
• Elwiz (je nach weiteren noch zu defin. Zielen sub 10:30 oder sub 11)
• JENS-KLEVE 1688 Ketchup-Rot :Huhu: 11:30
• Mann von sandra7381 = Ingo77 e: 259
• Oerger (3. LD, Roth-Premiere; Ziel: 9:30)
• Heinzi1982 (erste LD 2011 Frankfurt; 2012 Premiere in Roth; Ziel: Spaß haben :Huhu: )
• the man auch am start nach der staffel in 2011
• Steffen LD und Roth Premiere 2012! (eigentlich vor Ort um zu siegen..)
• dimarco (3. LD, Ziel: sub 11:00)
• jürsche (8.LD, Ziel: Sub9:30, wenn mir Wind&Wetter hold sind)
• kupferle
• metalbiker
• FroschCH (2. LD Ziel 10.30) 1358
• Simon1188 (erste LD, 11:30h wäre schön und vor allem Spaß!)
• Messi (3. Mal in Roth, Ziel: 9:30h) 275
• gurke (schauen was geht :Huhu: ) 939
• Godi68 (Ein (un)möglicher Traum), dank FMMT 1725
• Mann von Wandergsellin 1774
• frederik 282

Männer im besten Alter

• strwd M60 (zeigen das Fast Twitch für noch ältere Leute funktioniert Sub 11)
• locker baumeln (M50 - Sub 9:45) . 267
• Wolfgang L. 2634 (auch erste LD Ankommen Geheimzeit 12 Stunden :-))
• FMMT 1720
• keko (ist man in der AK45 schon im besten Alter?)
• Rhing 2150 (in der AK55 ist man definitiv im besten Alter!;) , schneller als beim letzten Mal)
• triduma (erstes mal in der M50) 961
• Hippoman
• modoufall M50 (2. LD, 1. Roth)

STAFFELN

• DieAndy/Staffel
• soloagua/Staffel
• Carolinchen/Staffel
• crobi/Staffel
• Spacerunner und pac/gemeinsam Staffel
• Der Coach / Staffelläuferin 4487
• Rennente/Staffelschwimmerin
• Talisha/Staffelschwimmerin
• Pmueller69/Staffel 4475
• schmonzenz (Staffel)
• JumpingJackFlash/ Staffel Rad 4280
• MartinL/Ausdauerjunkie/fakeme
• gollrich (Radfahrer!!!! )
• Rob (Läufer in der Firmenstaffel 4178)
• Das Mädchen 4501 - Rad
• Nopogobiker 4419 - natürlich aufm Rad

Supporter

• bleierne_ente
• neonhelm
• Bleierpel
• ulmerandy
• schumi_nr1
• silence
• crema-catalana & Göga

Ich bin schon ganz aufgeregt.:Lachen2:

Ich auch :Huhu:

bei mir setzt so langsam auch die nervosität ein. und ich bekomme jedesmal fast einen anfall, wenn in meiner nähe jemand hustet oder niest.

ist es eigentlich normal, dass einem beim tapern alle knochen und muskeln weh tun?

und was passiert eigentlich, wenn es sonntag gewittert? gabs das schon mal?

Natürlich, letztes Jahr.
Da ist mal kurz die Welt untergegangen, aber alle sind gut ins Ziel gekommen.
Mach' Dir keine Sorgen, alles wird gut.

:Blumen:

Mir taten gestern auch tierisch beide Waden weh, obwohl ich samstag und sonntag keinen sport gemacht habe. zum glück kann meine freundin massieren und die meinte das wären Verhärtungen von irgendwelchen Abfallstoffen. anscheinend werden die sonst besser abtransportiert, wenn man ständig trainiert.

Meine Vorbereitung war jedenfalls gut, die bisherigen Wettkämpfe erfolgreich, keine Verletzungen oder Krankheiten. Ich hab keine ausreden!:Schnecke: