schau mal auf das letzte resultat (Olympisch)in Buschhütten 09 , dann weiß du wer dieses Jahr der König da war (Antrittsgewicht 150 kg, Trainingsvorbereitung... geht auch ohne *g*)

Ich habe den jungen Mann gesehen.
Es sah auf der Laufstrecke aber nicht wirklich nach Spaß aus,aber super durchgezogen.
:liebe053:

soderle,-bin heute den 400m test geschwommen.habe mich genau an die vorgabe gehalten.die ersten 100m waren grenzwertig & ich denke bei den wenden habe ich ein paar sekunden verloren zwecks erholung.was sich nach ca. 250m-300m reguliert hatte.
am ende standen 7:10 auf der uhr & ich war ehrlich gesagt überrascht & mehr als zufrieden.

viel-mehr wäre nicht gegangen & nen sauberen beinschlag habe ich auch nicht mehr hinbekommen zwischenzeitlich & musste mich immer wieder erinnern die beine zu bewegen.kurz ich war mit dem test an meinem anschlag & habe mich aber sicherheit nicht verzählt beim bahnen zählen :cool:

edith sacht noch das ich mich bemüht habe nicht zu rühren mit den armen und so sauber es geht zu ziehen.aber die mitleser wissen ja selbst am besten was heisst wenn es am ende eng wird ;)

Ne war auch nicht mehr so prickelnd, ich habe mir den übelsten Sonnenbrand meines lebens zugezogen... na hätte wenigstens nen Pokal geben können "Bremslicht Buschhütten 09". Es wollte leider keiner meinen Startplatz übernehmen und so bin ich dann danch 28:14 aus dem wasser ... und hätte am liebsten abgebrochen *g*
aber ne tolle erfahrung.

Da hat sich aber einiges getan in den paar Monaten.

Bist du wieder in Buschhütten dabei? Wenn du in den anderen Disziplinen die gleichen Fortschritte gemacht hast, kannst du dich ja direkt mal ne gute Stunde verbessern :cool: .

Dieses Jahr leider nicht, da ich mich für den Hamburgmarathon entschieden habe, 2 Wochen war mir zu wenig regeneration. aber so um die 2:30-2:45 soll die nächste kurze schon sein und der Marathon unter 4

Ja, hier Kurzzug! Meld!

Sry, hab Urlaub und da bin ich nicht so oft am Computer :)

16-17h in SiFi m 29.12. richtig?

Bin auch dabei.

Hab mich noch in die Liste eingetragen.

[/size]Psst,Du darfst es nicht weiter erzählen.Wagnerli war die letzte Frau.Sie ist 25:xxmin geschwommen.Radeln war ok,aber der Lauf war übel.Es war trotzdem sehr nett dort.

25 auf 1000 ist kein schwimmen. Das ist "ich leg mich ins Wasser und guck wohin ich getrieben werde". :Cheese:

Ich muss wohl doch zu Hause bleiben :( Ich trau' mich nicht mehr....

Das arme Ding ist auf der Bahn verprügelt worden.
Schlägerfrauen sind vorbeigezogen und Wagnerli musste tote Frau spielen,sonst hätten sie sie zerfleischt.
Sie hatte Angst,Du unsensibler Mann !!!!:Holzhammer:
Nicht mal in der Weihnachtszeit hat dieser Mann ein Herz.:Nee: .

Ach komm, jetzt stell dich nicht so an. :Holzhammer: Du bist dann einfach das Negativ-Beispiel. so wie man´s nicht macht. Solche Leute sind ungemein wichtig dabei zu haben. ;)

Hallo Crema,

während Du heute auf den Weihnachtsmarkt Kinderpunsch getrunken hast,war der Hazelman bei Gregor und hat sich doch die Bar gesoffen.
Er hat uns eine Flasche für die Reise zum Mut antrinken mitgebracht.:Cheese:

Höre nicht auf den Schleifer,wenn er Dich in Deinen grünen Anzug sieht,frist er Dir aus der Hand.

Hazel ,wo bleibt das Foto?

hier ist sie
http://www.triathlon-szene.de/forum/...=11862&page=72

Ja, is´ klar..... einmal hat sie sich verschwommen, dann wurde sie verprügelt. Was kommt nocht. :Cheese:

Noch hast Du ne grosse Klappe,aber am 29.12. sind wir in der Überzahl.:Duell:
Wagnerli ist super geschwommen nach den die Kampfmaschinen das Wasser verlassen hatten.:cool: :Cheese:

Pfffff.............. nach 4x50m Tauchen jappst ihr nach Luft wie der Köter an der Angel. :Cheese:

..nochmal zum Mitschreiben, Schleifer:

Ich bin der Coach,ich schwimme nicht!!!!
Tauchen kommt schon gar nicht ins Frage

Wenn Du nicht liebevoll mit meinen beiden Athletinnen umgehst,
kommst Du in den Schwitzkasten.

DU kriegst die Extra-Blumen des Tages :Blumen: :Blumen: :Blumen: :Blumen: :Blumen:
Warum?
Weil Du der erste und einzige heute bist, der sich in die aktuelle Liste eingetragen hat statt in die erstbeste auffindbare, die ungefähr vor 30 Seiten erschien. Das ersparte mir zum ersten Mal an diesem Tag das Zurückblättern, um die Liste zu aktualisieren :Lachen2:

heute T11 erfolgreich absolviert.
spürte aber schon beim einschwimmen und den 1. technik übungen das heute die arme net so wollte, liegt wohl am gestrigen krafttraining...

trotzdem alles brav durchgezogen hier die zeiten:
50er sprint steigernd:
55/50/45/41
200 Meter GA 2
3:20
3x 400 Meter GA1 (ohne Hilfsmittel, nur andere schwerpunkte geleget)
8:10/7:55/7:50

.............und lenkst zugleich von MEINEN Unfähigkeiten ab :Lachen2:

Coach hin oder her, wer in Reichweite rumsteht wird von mir ins Wasser gezerrt und muß mitschwimmen. :cool:

Ok, prima. T12 wird trotzdem ein GA-Programm sein mit viel Paddles. Vielleicht schwimmt es der eine oder andere ja mal. Ich möchte es auf alle Fälle dabei haben. Danach geht es wieder mit sehr wenig Paddles weiter.

:Lachanfall:

Luuuuutz,Du wirst Dich doch nicht auf die böse Seite ziehen lassen.:cool:

Niemals Coach, niemals....:bussi:
Bin nur froh das ich so weit von diesem Schwimm Gemetzel wegwohne...:Cheese:

Ich habe keine Angst vor Dir.:Diskussion:
Schon in der Grundschule habe ich die bösen Jungs verhauen.

Ich habe langsam den Eindruck,der Schleifer will meine talentierten,sensiblen und besonders gutaussehenden Athletinnen nicht dabei haben.
Vielleicht wird er auch nervös,weil wir kommen.:Cheese:

Zumindest im Sprüche reissen kann er Euch schon mal nicht das Wasser reichen!!! :Lachen2: :Lachen2: :Lachen2:

Nee, ich freu mich ganz ehrlich drauf. :)

Wir machen auch extra ne echte Reise und ich werde für Dich was ganz besonderes anziehen.:Cheese:

'nen Badeanzug??? :Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:

Seit wann sind 11 Leute auf'ner 50m Bahn eng? Das hab' ich beim Vereinstraining auf 25m. Also nicht drücken, mitschwimmen :Cheese:

Das ist MEINE Rolle, die laß ich mir nicht streitig machen :cool:

Sollen wir einen Wettbewerb "wer schwimmt am langsamsten" machen? :Lachen2:

:Huhu:

@hansemann: Damit muss man leben, dass hier hin und wieder mal was in der Masse untergeht ;)
07:10, bist Du nicht mit deutlich niedrigeren "Ansprüchen" hier angekommen? Oder verwechsel ich da grad was? :)
Auf alle Fälle Glückwunsch zu der Zeit
War auch meine Zeit vor ein paar Wochen. Ehrlich gesagt, bin ich mir nicht sicher, ob ich mittlerweile schon schneller wäre.

Leg am besten auf unserem Sheet

http://spreadsheets2.google.com/ccc?...JOWp7qg&hl=de#

ein neues Tabellenblatt an und trag auf dem 400m-Sheet deine Zeit ein. Sonst ist die Gefahr groß, dass das hier mal verloren geht.

Mit 7:10 liegst du genau bei glaurung und Tatze. Das versprcht also Spannung :cool: Obwohl Tatze wohl mittlerweile schon unter 7min ist

Darf ich mal sei frei sein und was übersetzen?

"...das ich mich bemüht habe nicht zu rühren mit den armen und so sauber es geht zu ziehen."

Also das heißt für mich, dass du zum Schluß ordentlich gerührt hast und technisch abgestürzt bist. ;)

bin zufrieden :Cheese:

hätte heute ehrlich gesagt nicht gedacht das ich den schnitt halten kann über 400m

dann gib mir mal schützenhilfe,-wie gehts weiter !? ich muss mich hier erstmal durch alles durcharbeiten.wollte über die ferien ja öfter schwimmen gehen & mich ran kämpfen :Huhu:

Gewinn' ich, sicher :cool: (das ist das einzige, was ich gewinnen kann)