Ja das wurde mir am Kanal auch ab und an entgegen geworfen. Erst bei 3:59er pace " boah alter sieht das gut aus" als das Tattoo auf den Waden sichtbar wurde kam ein "ah is Staffel, das zählt nicht" zurück. Naja...

Das Problem ist halt, dass das in Roth schon zur Regel geworden ist und das nicht weil es die Strecken nicht her geben, sondern weil man die „Weltbestzeit“ in Roth haben und entsprechend vermarkten will. Es ist also nie Zufall gewesen, dass die Strecken zu kurz waren, sondern ganz bewusst so gewählt.

Und lass uns wetten: auf den allermeisten IG Profilen steht nun „PB IM: …“ ohne Erwähnung dass es ein verkürztes Rennen war. Das verwässert am Ende die Wertigkeit der Langdistanz.

Mir ist doch das IG von irgendjemanden total egal.
Jedes Rennen ist anders und wer eine PB braucht um sich besser fühlt, der soll es machen. Ist mir doch total egal.

Verpflegung beim Laufen: da das Thema scheinbar nicht nur mich betrifft hier noch meine Erfahrung. Am Anfang hab ich auf der Laufstrecke immer nur Salzgebäck, also 3 Brezeln oder 2 Tuc-Kekse mit einem Becher Wasser getrunken. Bei km 10 dachte ich mir, ich müsste doch irgendwie mehr Energie zuführen und habe es mit Gel versucht. Ein halbes habe ich runtergewürgt, dann wäre es mir fast wieder aus dem Gesicht gefallen. Ab da gab es für mich nur noch Wassermelone, Salzgebäck und Wasser. Die letzten 10km noch Cola. Mehr habe ich einfach nicht reingebracht, hat allerdings auch gut gereicht. Wie ich ernsthaft Kohlehydrate zuführen soll, falls ich irgendwann mal schneller unterwegs bin, ist mir nach wie vor ein Rätsel.

Ah ok, das finde ich natürlich auch sehr interessant.

Seit ich mich in Foren tummle, also seit 17 Jahren, gibt es diese Diskussion.
Konform mag es ja im Sinne der Sportordnung sein, aber es scheint offensichtlich nich
T gewollt zu sein, dem Kunden die volle Distanz zu bieten.

Gel. Alles andere ist Käse.
Gel kommt halt sehr schnell da an wo es hin soll.

Tipp:
besorg dir ein großes Probierpaket mit allen möglichen Herstellern und Geschmacksrichtungen.
Das testest du dann unter Belastung.

Tuc und Co. haben quasi null Energie und belasten nur den Magen.

+1, dem ist nichts mehr hinzuzufügen :Huhu: