Heute morgen war echt schön.... glatt, statt 5:50er Schnitt zu laufen wurde es eine 6:20er Rutschpartie.

Kann ja auch kein Winterdienst der Welt ahnen, dass wenn es gestern den ganzen Tag nieselt man evtl. schonmal profilaktisch streuen könnte....

Dürfen das dann nur hauptberufliche Streudienstfahrer machen? :)

Gegessen wird vorher bei mir nix. Bei Läufen > 15 km habe ich ein Gel dabei. Mache ich eine Run + Swim Einheit, gibt es dazwischen ein Gel. Getrunken wird immer, ca. 1/2 l Wasser.
Bei Radtouren habe ich ein paar Gel dabei und Kleingeld für Rosinenbrötchen to go :)

Heute morgen vor dem Frühschwimmen also nix gegessen.

@Lucy: Köln...War ziemlich voll um 6:30...Warum Brustschwimmer auf den "Schnellschwimmbahnen" schwimmen, werde ich wohl nie verstehen...:dresche

Weil sie schnell Brust schwimmen?;)

Neuschnee am Morgen vertreibt des Laeufers Sorgen!
Geil wird's, als Erster jetzt die Spuren in den Schnee haemmern und laufen ohne Stirnlampe durch die weisse Pracht!
ATTACKE!

Bei uns ohne Schnee, aber trotzdem spassig.

Bei uns spiegelglatt, aber ich bin auch nur zur Bahn gehoppelt.