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Langsam nimmst es ab :)
Benni1983 (1,83): 122,6 / 94,5 (-1,3) /83 —> 10.12.2021 Coriande (1,62): 67,1 / 65,8 (+0,8) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 79 (-2,0) / 72 —> 01.08.2022 Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021 fras13 (1,84): 107,5 / 106,7 (-0,9) / 99,9 —> 31.12.2021 Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021 Phil_ster (1,80): 84/80,9 (-0,4) / 70 --> 19.09.21 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9/83,5(-1,6kg)/75 —> sub80 1.9.21 Siebenschwein (1.86) 89,0/ 86,9 (-0,8) 78 -> 1.8.21 Thomas W. II (1,88): 90/ 91,9 (- 1,2) 78 —> Erkner MD 9/2021 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021 Walter (1,82): 87,8 / 80,1 (+-0) / 77,5kg --> 6.8.2021 |
Benni1983 (1,83): 122,6 / 94,5 (-1,3) /83 —> 10.12.2021
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Benni1983 (1,83): 122,6 / 96,5 (+2,0) /83 —> 10.12.2021
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Benni1983 (1,83): 122,6 / 96,5 (+2,0) /83 —> 10.12.2021
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Nach dem schrecklichen Ergebnis letzter Woche, habe ich die Waage mit in den Urlaub genommen, nicht dass es hier aus dem Ruder läuft.
Es hat scheinbar trotz Pizza und Eis funktioniert. :) Benni1983 (1,83): 122,6 / 95,9 (-0,6) /83 —> 10.12.2021 Coriande (1,62): 67,1 / 65,8 (+0,8) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 79 (0) / 72 —> 01.08.2022 Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021 fras13 (1,84): 107,5 / 105,7 (-1,0) / 99,9 —> 31.12.2021 Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021 Phil_ster (1,80): 84/80,9 (-0,4) / 70 --> 19.09.21 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9/83,5(-1,6kg)/75 —> sub80 1.9.21 Siebenschwein (1.86) 89,0/ 86,9 (-0,8) 78 -> 1.8.21 Thomas W. II (1,88): 90/ 91,9 (- 1,2) 78 —> Erkner MD 9/2021 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021 Walter (1,82): 87,8 / 80,1 (+-0) / 77,5kg --> 6.8.2021 |
Bei mir läuft es nicht so super. Hab grad kein aktuelles Gewicht, ab nächsten Freitag wieder. ... bin hier aber im Geiste noch dabei. Seid gegrüßt !
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Zitat:
Gruß auch an dich! |
So, also, ich fang hier wieder an. Ist ein bischen blöd wenn man hier Status berichtet und es tut sich mindestens zwei Monate nichts, ist aber eben nicht zu ändern.
Die letzte Woche war gut bei mir, die Wochen davor wieder nicht so. Grundsätzlich gilt, dass ich zufrieden bin mit meinem Sportprogramm, das schwankt auch ein wenig, aber paßt insgesamt. Meine Ernährung ist die Hauptbaustelle, wie gehabt vor allem abends. Ich lege den Zieltermin jetzt erst auf den 10.9., weil da nochmal 2 Wochen Familienurlaub dazwischen sind. Grüße an Alle, Fette oder nicht Fette :-) Benni1983 (1,83): 122,6 / 95,9 (-0,6) /83 —> 10.12.2021 Coriande (1,62): 67,1 / 65,8 (+0,8) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 79 (0) / 72 —> 01.08.2022 Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021 fras13 (1,84): 107,5 / 105,7 (-1,0) / 99,9 —> 31.12.2021 Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021 Phil_ster (1,80): 84/80,9 (-0,4) / 70 --> 19.09.21 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9/83,5(-1,6kg)/75 —> sub80 1.9.21 Siebenschwein (1.86) 89,0/ 86,9 (-0,8) 78 -> 1.8.21 Thomas W. II (1,88): 90/ 91,9 (- 1,2) 78 —> Erkner MD 9/2021 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021 Walter (1,82): 87,8 / 80,1 (+-0) / 77,5kg --> 10.9.2021 |
Benni1983 (1,83): 122,6 / 95,9 (-0,6) /83 —> 10.12.2021
Coriande (1,62): 67,1 / 65,8 (+0,8) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 79 (0) / 72 —> 01.08.2022 Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021 fras13 (1,84): 107,5 / 105,6 (-0,1) / 99,9 —> 31.12.2021 Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021 Phil_ster (1,80): 84/80,9 (-0,4) / 70 --> 19.09.21 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9/83,5(-1,6kg)/75 —> sub80 1.9.21 Siebenschwein (1.86) 89,0/ 86,9 (-0,8) 78 -> 1.8.21 Thomas W. II (1,88): 90/ 91,9 (- 1,2) 78 —> Erkner MD 9/2021 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021 Walter (1,82): 87,8 / 80,1 (+-0) / 77,5kg --> 10.9.2021 Diesmal ist es ein Erfolg, das Gewicht zu halten. Sport läuft gut. Toll ist die neue Rennradgruppe am Dienstag, da passt einfach alles. :liebe053: Auch bei mir ist Essen am Abend das größte Problem... |
Benni1983 (1,83): 122,6 / 95,9 (-0,6) /83 —> 10.12.2021
Coriande (1,62): 67,1 / 66,8 (+1,0) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 79 (0) / 72 —> 01.08.2022 Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021 fras13 (1,84): 107,5 / 105,6 (-0,1) / 99,9 —> 31.12.2021 Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021 Phil_ster (1,80): 84/80,9 (-0,4) / 70 --> 19.09.21 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9/83,5(-1,6kg)/75 —> sub80 1.9.21 Siebenschwein (1.86) 89,0/ 86,9 (-0,8) 78 -> 1.8.21 Thomas W. II (1,88): 90/ 91,9 (- 1,2) 78 —> Erkner MD 9/2021 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021 Walter (1,82): 87,8 / 80,1 (+-0) / 77,5kg --> 10.9.2021 Ich melde mich auch mal wieder mit einem lauten hmpf... ähhrr... hmpf... (So ähnlich klang das heute morgen auf der Waage.) Jetzt hab ich soooo lange mein Gewicht mit Mühe immer noch zwischen 65 und 66 halten können, und nun sowas! Was ist passiert? 1. Urlaub, zwar nur eine Woche aber dafür mit viel Kaiserschmarrn, Bier und anderen Leckereien. Die Völlerei wurde nur durch mäßige Wander- und Radtouren kompensiert. 2. Schwimmen. Ich war relativ lange nicht, diese Woche das erste Mal wieder. Und ich hatte auch das erste Mal seit langem nach dem Schwimmen diesen furchtbaren Schwimmheißhunger, der auch durch nix zu bändigen ist... direkt nach dem Essen knurrt der Magen wieder lautstark! Ca. 36 h hat der Spuk gedauert, jetzt geht's wieder. Ich hatte das Problemchen auch vor Jahren, als ich mit dem Schwimmen begonnen hatte - seit ich einigermaßen geregelt trainiere, ist der Heißhunger weg... eigentlich. Vielleicht war auch die Schwimmeinheit doch zu knackig... Ansonsten war ich diese Woche schon recht diszipliniert mit der Ernährung, keine "leeren" Kalorien usw... Jetzt muss ich erstmal wieder in die U66-Spur... ich hoffe, dass ich die "schnellen" Kilos auch wieder schnell los werde! :Huhu: |
Benni1983 (1,83): 122,6 / 96,3 (+0,4) /83 —> 10.12.2021
Coriande (1,62): 67,1 / 66,8 (+1,0) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 79 (0) / 72 —> 01.08.2022 Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021 fras13 (1,84): 107,5 / 105,6 (-0,1) / 99,9 —> 31.12.2021 Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021 Phil_ster (1,80): 84/80,9 (-0,4) / 70 --> 19.09.21 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9/83,5(-1,6kg)/75 —> sub80 1.9.21 Siebenschwein (1.86) 89,0/ 86,9 (-0,8) 78 -> 1.8.21 Thomas W. II (1,88): 90/ 91,9 (- 1,2) 78 —> Erkner MD 9/2021 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021 Walter (1,82): 87,8 / 80,1 (+-0) / 77,5kg --> 10.9.2021 Pizza und Eisbrecher sind einfach zu lecker in Bella Italia. Morgen geht es beim und dann wird die Ernährung wieder zu Top1! Aber so schlimm ist es ja gar nicht :Cheese: Viele Bergläufe und Schwimmen hat es gut kompensiert. |
Benni1983 (1,83): 122,6 / 96,3 (+0,4) /83 —> 10.12.2021
Coriande (1,62): 67,1 / 66,8 (+1,0) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 78,1 (-0,9) / 72 —> 01.08.2022 Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021 fras13 (1,84): 107,5 / 105,6 (-0,1) / 99,9 —> 31.12.2021 Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021 Phil_ster (1,80): 84/80,9 (-0,4) / 70 --> 19.09.21 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9/83,5(-1,6kg)/75 —> sub80 1.9.21 Siebenschwein (1.86) 89,0/ 86,9 (-0,8) 78 -> 1.8.21 Thomas W. II (1,88): 90/ 91,9 (- 1,2) 78 —> Erkner MD 9/2021 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021 Walter (1,82): 87,8 / 80,1 (+-0) / 77,5kg --> 10.9.2021 |
Benni1983 (1,83): 122,6 / 96,3 (+0,4) /83 —> 10.12.2021
Coriande (1,62): 67,1 / 66,8 (+1,0) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 78,1 (-0,9) / 72 —> 01.08.2022 Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021 fras13 (1,84): 107,5 / 105,6 (-0,1) / 99,9 —> 31.12.2021 Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021 Phil_ster (1,80): 84/80,9 (-0,4) / 70 --> 19.09.21 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9/83,5(-1,6kg)/75 —> sub80 1.9.21 Siebenschwein (1.86) 89,0/ 86,9 (-0,8) 78 -> 1.8.21 Thomas W. II (1,88): 90/ 91,9 (- 1,2) 78 —> Erkner MD 9/2021 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021 Walter (1,82): 87,8 / 80,1 (+-0) / 77,5kg --> 10.9.2021 Keine Veränderung... Für mich ein Erfolg!😀 |
Benni1983 (1,83): 122,6 / 96,3 (+0,4) /83 —> 10.12.2021
Coriande (1,62): 67,1 / 66,0 (-0,80) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 78,1 (-0,9) / 72 —> 01.08.2022 Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021 fras13 (1,84): 107,5 / 105,6 (-0,1) / 99,9 —> 31.12.2021 Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021 Phil_ster (1,80): 84/80,9 (-0,4) / 70 --> 19.09.21 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9/83,5(-1,6kg)/75 —> sub80 1.9.21 Siebenschwein (1.86) 89,0/ 86,9 (-0,8) 78 -> 1.8.21 Thomas W. II (1,88): 90/ 91,9 (- 1,2) 78 —> Erkner MD 9/2021 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021 Walter (1,82): 87,8 / 80,1 (+-0) / 77,5kg --> 10.9.2021 Schnelle Kilos😜 |
Ich hasse Urlaub
:Holzhammer: Benni1983 (1,83): 122,6 / 97,3 (+1,0) /83 —> 31.12.2021 Coriande (1,62): 67,1 / 66,0 (-0,80) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 78,1 (-0,9) / 72 —> 01.08.2022 Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021 fras13 (1,84): 107,5 / 105,6 (-0,1) / 99,9 —> 31.12.2021 Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021 Phil_ster (1,80): 84/80,9 (-0,4) / 70 --> 19.09.21 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9/83,5(-1,6kg)/75 —> sub80 1.9.21 Siebenschwein (1.86) 89,0/ 86,9 (-0,8) 78 -> 1.8.21 Thomas W. II (1,88): 90/ 91,9 (- 1,2) 78 —> Erkner MD 9/2021 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021 Walter (1,82): 87,8 / 80,1 (+-0) / 77,5kg --> 10.9.2021 |
Na da haue ich mal einen raus :quaeldich:
Harte Woche mit intensiven Training und äußerst disziplinierter Ernährung haben den Urlaubsspeck verdaut. Jetzt bin ich wieder auf der Spur und hoffe es bleibt so. Benni1983 (1,83): 122,6 / 94,6 (-2,7) /83 —> 31.12.2021 Coriande (1,62): 67,1 / 66,0 (-0,80) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 78,1 (-0,9) / 72 —> 01.08.2022 Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021 fras13 (1,84): 107,5 / 105,6 (-0,1) / 99,9 —> 31.12.2021 Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021 Phil_ster (1,80): 84/80,9 (-0,4) / 70 --> 19.09.21 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9/83,5(-1,6kg)/75 —> sub80 1.9.21 Siebenschwein (1.86) 89,0/ 86,9 (-0,8) 78 -> 1.8.21 Thomas W. II (1,88): 90/ 91,9 (- 1,2) 78 —> Erkner MD 9/2021 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021 Walter (1,82): 87,8 / 80,1 (+-0) / 77,5kg --> 10.9.2021 |
Benni1983 (1,83): 122,6 / 94,6 (-2,7) /83 —> 31.12.2021
Coriande (1,62): 67,1 / 66,0 (-0,80) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 78,1 (-0,9) / 72 —> 01.08.2022 Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021 fras13 (1,84): 107,5 / 105,6 (+-0,0) / 99,9 —> 31.12.2021 Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021 Phil_ster (1,80): 84/80,9 (-0,4) / 70 --> 19.09.21 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9/83,5(-1,6kg)/75 —> sub80 1.9.21 Siebenschwein (1.86) 89,0/ 86,9 (-0,8) 78 -> 1.8.21 Thomas W. II (1,88): 90/ 91,9 (- 1,2) 78 —> Erkner MD 9/2021 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021 Walter (1,82): 87,8 / 80,1 (+-0) / 77,5kg --> 10.9.2021 ja,ja - die Eichhörnchen... |
Sau gut Bennie! Hoffe so gehts mir auch bald!
Ich bin gerade den letzten Tag im Urlaub und hab zum Glück keine Waage. Ich bin sicher zwei Kilo schwerer als vor zwei Wochen. Jeden Tag Freeletics und dazu locker 4000 kcal am Tag haben sicher ein bisschen Muskulatur und viiiiiel Fett aufgebaut. |
Benni1983 (1,83): 122,6 / 94,6 (-2,7) /83 —> 31.12.2021
Coriande (1,62): 67,1 / 65,7 (-0,3) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 78,1 (-0,9) / 72 —> 01.08.2022 Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021 fras13 (1,84): 107,5 / 105,6 (+-0,0) / 99,9 —> 31.12.2021 Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021 Phil_ster (1,80): 84/80,9 (-0,4) / 70 --> 19.09.21 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9/83,5(-1,6kg)/75 —> sub80 1.9.21 Siebenschwein (1.86) 89,0/ 86,9 (-0,8) 78 -> 1.8.21 Thomas W. II (1,88): 90/ 91,9 (- 1,2) 78 —> Erkner MD 9/2021 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021 Walter (1,82): 87,8 / 80,1 (+-0) / 77,5kg --> 10.9.2021 Zitat:
Bei mir geht es recht mühsam runter, aber immerhin. Und der nächste Urlaub steht auch an... eine Waage werde ich definitiv nicht mitnehmen, dafür aber Fahrrad und Neoprenanzug. Mal schauen, ob ich damit eine Chance habe, U66 zu bleiben! |
Benni1983 (1,83): 122,6 / 94,6 (-2,7) /83 —> 31.12.2021
Coriande (1,62): 67,1 / 65,7 (-0,3) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 78,1 (-0,9) / 72 —> 01.08.2022 Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021 fras13 (1,84): 107,5 / 105,6 (+-0,0) / 99,9 —> 31.12.2021 Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021 lonerunner (1,90): 101,3/101,3/ 90 ->31.12.2021 Phil_ster (1,80): 84/80,9 (-0,4) / 70 --> 19.09.21 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9/83,5(-1,6kg)/75 —> sub80 1.9.21 Siebenschwein (1.86) 89,0/ 86,9 (-0,8) 78 -> 1.8.21 Thomas W. II (1,88): 90/ 91,9 (- 1,2) 78 —> Erkner MD 9/2021 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021 Walter (1,82): 87,8 / 80,1 (+-0) / 77,5kg --> 10.9.2021 Bin auch wieder mit dabei:Cheese: |
Benni1983 (1,83): 122,6 / 96,6 (+2,0) /83 —> 31.12.2021
Coriande (1,62): 67,1 / 65,7 (-0,3) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 78,1 (-0,9) / 72 —> 01.08.2022 Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021 fras13 (1,84): 107,5 / 105,6 (+-0,0) / 99,9 —> 31.12.2021 Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021 lonerunner (1,90): 101,3/101,3/ 90 ->31.12.2021 Phil_ster (1,80): 84/80,9 (-0,4) / 70 --> 19.09.21 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9/83,5(-1,6kg)/75 —> sub80 1.9.21 Siebenschwein (1.86) 89,0/ 86,9 (-0,8) 78 -> 1.8.21 Thomas W. II (1,88): 90/ 91,9 (- 1,2) 78 —> Erkner MD 9/2021 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021 Walter (1,82): 87,8 / 80,1 (+-0) / 77,5kg --> 10.9.2021 x-( Intervalle, TDL usw. ....abnehmen klappt da bei mir einfach nicht |
Benni1983 (1,83): 122,6 / 96,6 (+2,0) /83 —> 31.12.2021
Coriande (1,62): 67,1 / 65,7 (-0,3) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 78,1 (-0,9) / 72 —> 01.08.2022 Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021 fras13 (1,84): 107,5 / 105,6 (+-0,0) / 99,9 —> 31.12.2021 Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021 lonerunner (1,90): 101,3/99,7(-1,6)/ 90 ->31.12.2021 Phil_ster (1,80): 84/80,9 (-0,4) / 70 --> 19.09.21 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9/83,5(-1,6kg)/75 —> sub80 1.9.21 Siebenschwein (1.86) 89,0/ 86,9 (-0,8) 78 -> 1.8.21 Thomas W. II (1,88): 90/ 91,9 (- 1,2) 78 —> Erkner MD 9/2021 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021 Walter (1,82): 87,8 / 80,1 (+-0) / 77,5kg --> 10.9.2021 Passt erstmal:) |
@lonerunner
Glückwunsch zum UHU:Huhu: |
Zitat:
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Benni1983 (1,83): 122,6 / 96,3 (-0,3) /83 —> 31.12.2021
Coriande (1,62): 67,1 / 65,7 (-0,3) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 78,1 (-0,9) / 72 —> 01.08.2022 Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021 fras13 (1,84): 107,5 / 105,6 (+-0,0) / 99,9 —> 31.12.2021 Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021 lonerunner (1,90): 101,3/99,7(-1,6)/ 90 ->31.12.2021 Phil_ster (1,80): 84/80,9 (-0,4) / 70 --> 19.09.21 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9/83,5(-1,6kg)/75 —> sub80 1.9.21 Siebenschwein (1.86) 89,0/ 86,9 (-0,8) 78 -> 1.8.21 Thomas W. II (1,88): 90/ 91,9 (- 1,2) 78 —> Erkner MD 9/2021 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021 Walter (1,82): 87,8 / 80,1 (+-0) / 77,5kg --> 10.9.2021 Es wird. Immerhin sagt die Waage, dass ich 1,2% Fett verloren und 0,4kg Muskel aufgebaut habe. Ob das stimmt...egal...hört sich doch super an :Lachen2: |
Benni1983 (1,83): 122,6 / 96,3 (-0,3) /83 —> 31.12.2021
Coriande (1,62): 67,1 / 65,7 (-0,3) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 78,1 (-0,9) / 72 —> 01.08.2022 Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021 fras13 (1,84): 107,5 / 106,4 (+0,8) / 99,9 —> 31.12.2021 Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021 lonerunner (1,90): 101,3/100,0(+0,3)/ 90 ->31.12.2021 Phil_ster (1,80): 84/80,9 (-0,4) / 70 --> 19.09.21 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9/83,5(-1,6kg)/75 —> sub80 1.9.21 Siebenschwein (1.86) 89,0/ 86,9 (-0,8) 78 -> 1.8.21 Thomas W. II (1,88): 90/ 91,9 (- 1,2) 78 —> Erkner MD 9/2021 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021 Walter (1,82): 87,8 / 80,1 (+-0) / 77,5kg --> 10.9.2021 - Tabelle aktualisiert, weil zeitgleich gepostet... |
Benni1983 (1,83): 122,6 / 96,3 (-0,3) /83 —> 31.12.2021
Coriande (1,62): 67,1 / 65,7 (-0,3) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 78,1 (-0,9) / 72 —> 01.08.2022 Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021 fras13 (1,84): 107,5 / 105,6 (+-0,0) / 99,9 —> 31.12.2021 Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021 lonerunner (1,90): 101,3/100,0(+0,3)/ 90 ->31.12.2021 Phil_ster (1,80): 84/80,9 (-0,4) / 70 --> 19.09.21 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9/83,5(-1,6kg)/75 —> sub80 1.9.21 Siebenschwein (1.86) 89,0/ 86,9 (-0,8) 78 -> 1.8.21 Thomas W. II (1,88): 90/ 91,9 (- 1,2) 78 —> Erkner MD 9/2021 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021 Walter (1,82): 87,8 / 80,1 (+-0) / 77,5kg --> 10.9.2021 Ich hake es mal unter "normale Schwankungen" ab...;) |
Benni1983 (1,83): 122,6 / 96,3 (-0,3) /83 —> 31.12.2021
Coriande (1,62): 67,1 / 65,7 (-0,3) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 78,1 (-0,9) / 72 —> 01.08.2022 Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021 fras13 (1,84): 107,5 / 106,4 (+0,8) / 99,9 —> 31.12.2021 Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021 lonerunner (1,90): 101,3/100,0(+0,3)/ 90 ->31.12.2021 Phil_ster (1,80): 84/80,9 (-0,4) / 70 --> 19.09.21 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9/83,5(-1,6kg)/75 —> sub80 1.9.21 Siebenschwein (1.86) 89,0/ 86,9 (-0,8) 78 -> 1.8.21 Thomas W. II (1,88): 90/ 91,9 (- 1,2) 78 —> Erkner MD 9/2021 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021 Walter (1,82): 87,8 / 80,1 (+-0) / 77,5kg --> 10.9.2021 - Tabelle aktualisiert, weil zeitgleich gepostet... (aber meine Erklärung ist weg) |
Benni1983 (1,83): 122,6 / 96,3 (-0,3) /83 —> 31.12.2021
Coriande (1,62): 67,1 / 65,7 (-0,3) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 78,1 (-0,9) / 72 —> 01.08.2022 Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021 fras13 (1,84): 107,5 / 106,1 (-0,3) / 99,9 —> 31.12.2021 Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021 lonerunner (1,90): 101,3/100,0(+0,3)/ 90 ->31.12.2021 Phil_ster (1,80): 84/80,9 (-0,4) / 70 --> 19.09.21 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9/83,5(-1,6kg)/75 —> sub80 1.9.21 Siebenschwein (1.86) 89,0/ 86,9 (-0,8) 78 -> 1.8.21 Thomas W. II (1,88): 90/ 91,9 (- 1,2) 78 —> Erkner MD 9/2021 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021 Walter (1,82): 87,8 / 80,1 (+-0) / 77,5kg --> 10.9.2021 wieder etwas besser, aber weit weg vom Ziel... |
Benni1983 (1,83): 122,6 / 96,3 (-0,3) /83 —> 31.12.2021
Coriande (1,62): 67,1 / 65,7 (-0,3) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 78,1 (-0,9) / 72 —> 01.08.2022 Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021 fras13 (1,84): 107,5 / 106,1 (-0,3) / 99,9 —> 31.12.2021 Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021 lonerunner (1,90): 101,3/98,7(-1,3)/ 90 ->31.12.2021 Phil_ster (1,80): 84/80,9 (-0,4) / 70 --> 19.09.21 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9/83,5(-1,6kg)/75 —> sub80 1.9.21 Siebenschwein (1.86) 89,0/ 86,9 (-0,8) 78 -> 1.8.21 Thomas W. II (1,88): 90/ 91,9 (- 1,2) 78 —> Erkner MD 9/2021 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021 Walter (1,82): 87,8 / 80,1 (+-0) / 77,5kg --> 10.9.2021 Ich hoffe die 100 hinter mir gelassen zu haben:cool: |
Benni1983 (1,83): 122,6 / 96,0 (-0,3) /83 —> 31.12.2021
Coriande (1,62): 67,1 / 65,7 (-0,3) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 78,1 (-0,9) / 72 —> 01.08.2022 Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021 fras13 (1,84): 107,5 / 106,1 (-0,3) / 99,9 —> 31.12.2021 Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021 lonerunner (1,90): 101,3/98,7(-1,3)/ 90 ->31.12.2021 Phil_ster (1,80): 84/80,9 (-0,4) / 70 --> 19.09.21 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9/83,5(-1,6kg)/75 —> sub80 1.9.21 Siebenschwein (1.86) 89,0/ 86,9 (-0,8) 78 -> 1.8.21 Thomas W. II (1,88): 90/ 91,9 (- 1,2) 78 —> Erkner MD 9/2021 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021 Walter (1,82): 87,8 / 80,1 (+-0) / 77,5kg --> 10.9.2021 |
Benni1983 (1,83): 122,6 / 96,0 (-0,3) /83 —> 31.12.2021
Coriande (1,62): 67,1 / 65,7 (-0,3) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 78,1 (-0,9) / 72 —> 01.08.2022 Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021 fras13 (1,84): 107,5 / 106,1 (-0,3) / 99,9 —> 31.12.2021 Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021 lonerunner (1,90): 101,3/98,7(-1,3)/ 90 ->31.12.2021 Phil_ster (1,80): 84/80,9 (-0,4) / 70 --> 19.09.21 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9/83,0(-1kg)/75 —> sub80 1.9.21 Siebenschwein (1.86) 89,0/ 86,9 (-0,8) 78 -> 1.8.21 Thomas W. II (1,88): 90/ 91,9 (- 1,2) 78 —> Erkner MD 9/2021 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021 Walter (1,82): 87,8 / 80,1 (+-0) / 77,5kg --> 10.9.2021 Die schlimmen 89 kg nach dem Urlaub sind wieder weg und der Weg ist der richtige, ich hoffe es geht weiter flott runter. Ich esse wenig, trinke viel Eiweißshakes und trainiere viel und gut. So kanns weiter gehen! :) |
Und jährlich grüßt das Murmeltier...Nach der Saison ist vor der Saison, dieses Jahr steige ich aber schon deutlich vor dem Jahreswechsel ein, denn leider erfordert mein diesjähriges Ausgangsgewicht mehr Zeitpuffer als letztes Jahr...:Maso:
Benni1983 (1,83): 122,6 / 96,0 (-0,3) /83 —> 31.12.2021 Coriande (1,62): 67,1 / 65,7 (-0,3) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 78,1 (-0,9) / 72 —> 01.08.2022 Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021 fras13 (1,84): 107,5 / 106,1 (-0,3) / 99,9 —> 31.12.2021 handbremse (1,62): 63,1 / - / U60 --> 31.12.2021 Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021 lonerunner (1,90): 101,3/98,7(-1,3)/ 90 ->31.12.2021 Phil_ster (1,80): 84/80,9 (-0,4) / 70 --> 19.09.21 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9/83,0(-1kg)/75 —> sub80 1.9.21 Siebenschwein (1.86) 89,0/ 86,9 (-0,8) 78 -> 1.8.21 Thomas W. II (1,88): 90/ 91,9 (- 1,2) 78 —> Erkner MD 9/2021 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021 Walter (1,82): 87,8 / 80,1 (+-0) / 77,5kg --> 10.9.2021 |
Ich melde mich hier mal wieder an. Ich wiege mittlerweile über 80 kg, das gab es in meinem ganzen Leben noch nicht und das viele Übergewicht belastet mich psychisch stark. :(
Ich möchte gerne abnehmen, aber es klappt bisher überhaupt nicht, sondern hat jetzt zu diesem Höchstgewicht geführt. Das macht mich echt fertig. Ich möchte mich hier von tollen Abnehmerfolgen, vor allem von Benni1983 (Hut ab, Benni!) motivieren lassen und vielleicht führt ja die Öffentlichkeit hier dazu, dass ich etwas erfolgreicher werde in meinen Bemühungen. Ich habe erst mal nur das Ziel auf 75 kg zu kommen, was immer noch viel zu viel bei meiner Größe ist, aber seit Monaten für mich unerreichbar. Bitte drückt mir die Daumen, dass ich es schaffe! Benni1983 (1,83): 122,6 / 96,0 (-0,3) /83 —> 31.12.2021 Coriande (1,62): 67,1 / 65,7 (-0,3) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 78,1 (-0,9) / 72 —> 01.08.2022 Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021 fras13 (1,84): 107,5 / 106,1 (-0,3) / 99,9 —> 31.12.2021 handbremse (1,62): 63,1 / - / U60 --> 31.12.2021 Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021 lonerunner (1,90): 101,3/98,7(-1,3)/ 90 ->31.12.2021 Phil_ster (1,80): 84/80,9 (-0,4) / 70 --> 19.09.21 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9/83,0(-1kg)/75 —> sub80 1.9.21 Siebenschwein (1.86) 89,0/ 86,9 (-0,8) 78 -> 1.8.21 Thomas W. II (1,88): 90/ 91,9 (- 1,2) 78 —> Erkner MD 9/2021 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021 Walter (1,82): 87,8 / 80,1 (+-0) / 77,5kg --> 10.9.2021 bellamartha (1,70): 81 / /75 kg -> Ende des Jahres |
Ich korrigiere mein Startgewicht auf 80 kg, die ich heute Morgen hatte und die eher Standard ist als die 81 kg von gestern. Sonst ist die Gewichtsabnahme, die hoffentlich kommt (!!!), unrealistisch.
Benni1983 (1,83): 122,6 / 96,0 (-0,3) /83 —> 31.12.2021 Coriande (1,62): 67,1 / 65,7 (-0,3) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 78,1 (-0,9) / 72 —> 01.08.2022 Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021 fras13 (1,84): 107,5 / 106,1 (-0,3) / 99,9 —> 31.12.2021 handbremse (1,62): 63,1 / - / U60 --> 31.12.2021 Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021 lonerunner (1,90): 101,3/98,7(-1,3)/ 90 ->31.12.2021 Phil_ster (1,80): 84/80,9 (-0,4) / 70 --> 19.09.21 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9/83,0(-1kg)/75 —> sub80 1.9.21 Siebenschwein (1.86) 89,0/ 86,9 (-0,8) 78 -> 1.8.21 Thomas W. II (1,88): 90/ 91,9 (- 1,2) 78 —> Erkner MD 9/2021 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021 Walter (1,82): 87,8 / 80,1 (+-0) / 77,5kg --> 10.9.2021 bellamartha (1,70): 80 / /75 kg -> Ende 2021/Anfang 2022 |
Was machen eigentlich die Ziele von:
Foxi Kasrwatzmuff ralfausc Siebenschwein Thomas W. Tina Toxnix Walter ???:) |
Zitat:
Bin ab Freitag wieder dabei. Wollte eigentlich diesen Freitag, war aber sehr lange unterwegs und habe zuviel Wein eingelagert :o - optimale Vorbereitung auch für meinen Wettkampf am Wochenende. Bis Freitag:Blumen: |
bellamartha (1,70): 80 / /75 kg -> Ende 2021/Anfang 2022
Benni1983 (1,83): 122,6 / 96,0 (-0,3) /83 —> 31.12.2021 Coriande (1,62): 67,1 / 65,7 (-0,3) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 78,5(+0,4) / 72 —> 01.08.2022 Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021 fras13 (1,84): 107,5 / 106,1 (-0,3) / 99,9 —> 31.12.2021 handbremse (1,62): 63,1 / - / U60 --> 31.12.2021 Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021 lonerunner (1,90): 101,3/98,7(-1,3)/ 90 ->31.12.2021 Phil_ster (1,80): 84/80,9 (-0,4) / 70 --> 19.09.21 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9/83,0(-1kg)/75 —> sub80 1.9.21 Siebenschwein (1.86) 89,0/ 86,9 (-0,8) 78 -> 1.8.21 Thomas W. II (1,88): 90/ 91,9 (- 1,2) 78 —> Erkner MD 9/2021 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021 Walter (1,82): 87,8 / 80,1 (+-0) / 77,5kg --> 10.9.2021 Ohne Worte... |
bellamartha (1,70): 80 / /75 kg -> Ende 2021/Anfang 2022
Benni1983 (1,83): 122,6 / 96,0 (-0,3) /83 —> 31.12.2021 Coriande (1,62): 67,1 / 66,6 (+0,9) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 78,5(+0,4) / 72 —> 01.08.2022 Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021 fras13 (1,84): 107,5 / 106,1 (-0,3) / 99,9 —> 31.12.2021 handbremse (1,62): 63,1 / - / U60 --> 31.12.2021 Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021 lonerunner (1,90): 101,3/98,7(-1,3)/ 90 ->31.12.2021 Phil_ster (1,80): 84/80,9 (-0,4) / 70 --> 19.09.21 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9/83,0(-1kg)/75 —> sub80 1.9.21 Siebenschwein (1.86) 89,0/ 86,9 (-0,8) 78 -> 1.8.21 Thomas W. II (1,88): 90/ 91,9 (- 1,2) 78 —> Erkner MD 9/2021 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021 Walter (1,82): 87,8 / 80,1 (+-0) / 77,5kg --> 10.9.2021 Dann melde ich mich auch mal aus dem Urlaub zurück... hatte ja gehofft, mit +/-0 aus der Nummer rauszukommen...:dresche Leider im Ferienort einen guten Konditor entdeckt... Tja... Aber weiter geht's! Bellamartha und Handbremse, welcome back und viel Erfolg! Schön euch wieder als Mitstreiterinnen dabei zu haben. @bellamartha, lass dich nicht entmutigen! Ich bin auch Dauergast hier, aber ohne diese Motivation hätte ich wahrscheinlich auch meine Waage längst abgeschafft und würde wirklich durch die Gegend rollen! |
Zitat:
Benni1983 (1,83): 122,6 / 96,0 (-0,3) / 83 —> 31.12.2021 Coriande (1,62): 67,1 / 66,6 (+0,9) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 78,5 (+0,4) / 72 —> 01.08.2022 Foxi (1,79): 78,5 / 80,7 (+ ...) / 78 —> 31.12.2021 fras13 (1,84): 107,5 / 106,1 (-0,3) / 99,9 —> 31.12.2021 handbremse (1,62): 63,1 / - / U60 --> 31.12.2021 Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021 lonerunner (1,90): 101,3 / 98,7 (-1,3) / 90 -->31.12.2021 Phil_ster (1,80): 84 /80,9 (-0,4) / 70 --> 19.09.21 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 83,0 (-1kg) / 75 —> sub80 1.9.21 Siebenschwein (1,86) 89,0 / 86,9 (-0,8) / 78 --> 1.8.21 Thomas W. II (1,88): 90 / 91,9 (- 1,2) / 78 —> Erkner MD 9/2021 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021 Walter (1,82): 87,8 / 80,1 (+-0) / 77,5kg --> 10.9.2021 Dann melde ich mich auch mal zurück. :Huhu: Ich bin in ein ganz, ganz großes Corona-Loch gefallen, zum Glück, ohne selbst erkrankt zu sein. Aber die Umstände, der zwischenzeitliche Lockdown, reichlich Isolierung... das hat fiese Spuren hinterlassen. Auch an der Waage, die zwischendurch mal auf über 82 kg war. Dabei war ich doch gestartet, um das 78er Level zu unterschreiten... O je! :Gruebeln: Mittlerweile bin ich zur Abwechslung mal verletzt, kann keinen der geplanten Wettkämpfe bestreiten, bin tief frustriert. Will aber die Zeit nutzen, um weniger zu wiegen. Wer hilft? |
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